Piureuri de legume: gătit pentru copii

Video: Pregătirea copiilor pyureshki: util, rapid, profitabil !!!

Gătit pentru copii de la 6 luni la 1 an.

Video: Primele alimente solide. Piureul cu mâinile lor

Legume nevoie pentru a găti pentru o perioadă scurtă de timp, astfel încât să nu distruge vitamina C. Deoarecefoarte important pentru minerale pentru copii conținute în coaja legume, se recomandă să se spele cu atenție legume și se fierbenu de curățare, este cel mai bine pentru un cuplu. Apa de la legume încercați consuma rezerve. Piure de legume pune doarcă frecat, părți dure rămase pe sită, este necesar arunca. Piure nu ar trebui să fie, pentru că pierdegustul tau. este imposibil să-l căldură, și, prin urmare, este necesar să se prezinte Acum, de îndată ce gata.




B - proteine, F - grăsime,cuI - carbohidrați, K - Calorii


legume de gătit pentru copii piure de dovleac


La piure de dovleac gust plăcut dulce, astfel încât, de regulă, copiii mânca cu plăcere. Mai mult, dovleac - un depozit de vitamine: conține fier, caroten, pectina, vitaminele B, C, E, D, PP, și chiar și T - vitamina rare responsabil pentru metabolismul in organism.

Pentru a prepara sosul trebuie să selectați un mic dovleac cu o greutate de 3-5 kg ​​(dovleci mici, de obicei, suculent și plăcute la gust și mult mai ușor de curățat decât dovleac „pentru adulți“). Pentru a începe, se spală de dovleac și împărțită în două părți. În continuare, se taie felii sale - atâta timp cât copilul va mânca, coaja și se taie în cuburi. După Se fierbe dovleac sau într-o tigaie dublu cazan aruncat în apă clocotită și se fierbe timp de 20 de minute până la legume completă înmuiere. Odată ce dovleac sudate, acesta bici într-un blender pana se omogenizeaza. În cazul în care piure de cartofi obține prea gros, puteți adăuga un pic de lapte matern, formula pentru sugari sau apa de san. Se răcește piure la 30 de grade, puteți hrăni apoi copilul.



Gătit piure de legume pentru copii de broccoli


Broccoli este foarte util pentru copii. Este asimilat perfect corpul copilului si este o sursa de calciu, potasiu, fosfor, fier si vitamina C în ea, chiar mai mult decât în ​​citrice! În plus, ea are o mulțime de proteine, ceea ce face foarte hrănitoare.

Înainte de gătit, se spală broccoli de mai multe ori. Apoi se fierbe într-un vapor (20 de minute) sau într-o tigaie (broccoli congelate este fiert timp de 12-15 minute după fierbere, în stare proaspătă - 5-7 minute). Nu uita ca apa pentru broccoli gătit nevoie de destul de un pic: aceasta ar trebui să acopere abia legumele. broccoli fierbinte fierte freca printr-o sită sau se taie blender. După cum puteți adăuga gata făcute unt de piure, dar numai în cazul în care copilul nu este alergic și v-ați dat deja




piure de fructe

piureuri de fructe sunt, de asemenea, un pas important către un aliment cu drepturi depline copilul. De obicei, copiii piure de fructe mananca mai dispuși ei mai dulce, mai plăcută la gust și miros. Fructele sunt esențiale pentru metabolismul normal, creșterea și dezvoltarea copilului. Cu toate acestea, alegerea lor ar trebui să fie luate cu precauție: unele fructe, cum ar fi banane, caise, rodii, fructe de padure, pot cauza reacții alergice la copilul. Amintiți-vă că cel puțin până la un an pentru a pune zaharul la copii nu pot fi pasate.

piureuri de fructe, precum și legume, necesare pentru a intra în dieta treptat, în cantități mici, urmărind reacția copilului. La vârsta de 4-6 luni, copiii se vor apropia-o componentă piureu de mere sau de pere: aceste fructe sunt reduse alergene. Spune-ne despre una dintre cele mai populare retete de piureuri de fructe - piure de pere.



Carne copil piure

În cele din urmă, atunci când copilul a crescut, și piureuri de legume și fructe nu mai sunt o noutate, este posibil de a oferi un sos de carne pentru el. De regulă, astfel de mese pot da copilului mai aproape de an, atunci când sistemul digestiv este deja bine obține mai puternic. Începeți în picioare cu conținut scăzut de grăsimi carne - carne de pui, de vițel, de miel, cu toate acestea, cea mai bună opțiune ar fi un curcan. piure de carne pentru copil ar trebui să fie moale, fără tendoane, și întotdeauna în stare proaspătă. Va oferim una dintre cele mai simple și rețete utile pentru curcan piure de carne pentru copilul tau.



Gătit curcan copil piure cu morcov

Carnea de curcan este bogat în vitaminele B2, B6, B12 și PP, conține fosfor, fier, magneziu si seleniu sunt necesare pentru sănătatea și creșterea copilului. De asemenea, trebuie remarcat faptul că Turcia este conținut foarte scăzut de colesterol.

Pentru carnea de curcan nevoie de piure de carne macră, și anume file. Turcia ar trebui să fie fierte timp de 30 minute, apoi se schimba apa si se fierbe timp de încă 40 de minute. Aburit piept de curcan în curs de pregătire timp de 40 de minute. carne fiartă se taie în bucăți mici și apoi amestecati blender pana la omogenizare aproximativ 7-10 minute în proces, se adaugă puțină apă. Separat se fierbe unul morcovi mici (in timp de 20-30 minute), apoi ștergeți-l printr-o sită sau se macină într-un blender. Conectați curcan și piure de morcovi și se amestecă bine. Dacă piureul avansat dryish, puteți adăuga un pic de ulei de masline - aproximativ 0,5 linguri la 100 de grame.