Cum de a crește imunitatea copilului?

Odată cu apropierea perioadei de toamnă-iarnă aproape în fiecare mama se gândește cum să ridice imunitatea copilului și ceea ce se poate face. În cele mai multe cazuri, părinții utilizează diverse remedii populare, dintre care unele aduc efectul lor. Să aruncăm o privire mai atentă la modul de a consolida apararea organismului.

aer curat - garantarea sănătății

Din cele mai vechi timpuri, se crede că aerul proaspăt este saturat cu oxigen, acesta promovează o sănătate bună. Prin urmare, mersul pe jos în aer trebuie să fie constantă și aproape orice vreme, cu excepția, poate, ploaie sau zăpadă. De asemenea, a constatat că, chiar și o scurtă plimbare îmbunătățește apetit copilul și somn noaptea lui.

Prin urmare, este bine în cazul în care copilul este de cel puțin 2 ore pe zi pentru a fi în aer liber. Chiar mai bine, dacă la acea dată soarele va străluci. Într-adevăr, în acest caz, va fi dublu beneficiile vizita străzile: în plus față de porțiunea de aer proaspăt firimiturile corpului va produce vitamina D. Aceasta promovează asimilarea calciu, care este atât de necesară pentru creșterea și consolidarea aparatului osos.

Când mersul pe jos, aveți grijă ca copilul a fost întotdeauna îmbrăcat pentru vreme. Kuta nu este copilul, temându-se că el a avut o răceală. Acest tip de atenție este de cele mai multe ori aduce rău decât bine. Transpirația copil repede se ridică, lovind proiectul.

Medicamentele care intaresc sistemul imunitar

De multe ori există o întrebare asupra faptului daca ce preparate pot ridica imunitatea copilului. Astăzi, există o mulțime de complexe de vitamine. La alegerea este necesar mai întâi să se ia în considerare faptul că pentru copiii de varsta el este. După selectarea vitaminelor în toate aceste pastile se efectuează întotdeauna în funcție de vârsta și caracteristicile corpului copilului are nevoie în acest moment.

Pentru a alege corect un instrument similar, cel mai bine este să apeleze la un medic pediatru local, care, pe baza experienței sale va oferi cele mai potrivite pentru acest complex de vitamina grupă de vârstă.

Dacă vorbim despre cum să ridice imunitatea unui copil, fundația forțelor sale de securitate este laptele matern. La urma urmei, acesta conține o varietate de vitamine, precum și anticorpi gata de utilizare, poate preveni dezvoltarea unor boli. Acesta este motivul pentru toate pediatrilor lumii merge pe despre beneficiile inestimabile ale alăptării.

dieta adecvata si echilibrata - baza dovezii de imunitate

Pentru a consolida apararea organismului este un factor important în nutriție adecvată. În special, dieta copilului ar trebui să includă o varietate de feluri de mâncare, care sunt bogate în vitamine și minerale. Deci, legume, fructe și legume ar trebui să fie prezente în dieta copilului. Mesele ar trebui să apară pe modul, în conformitate cu intervalul de timp. Acest lucru asigură un aport uniform de energie, care este eliberat după agenți de scindare. În meniul copiilor trebuie să fie prezente carne, pește, ouă, cereale, legume, fructe și fructe cu coajă. Aceste produse, cresterea imunitatii la copii, este foarte important pentru îmbunătățirea rezistenței unui corp mic.

Cantitățile în exces de glucide și grăsimi pentru sănătate nu este de ajutor (mai degrabă rău) - știm că grăsime, și copiii doar corpolent sunt mult mai probabil sa se imbolnavesc si de sistemul lor imunitar este mult mai slab.

Ce fel de remedii populare poate ridica imunitatea copilului?

Vorbind despre modul de a ridica sistemul imunitar este deja copil în vârstă de ani nu poate să nu mai vorbim de remedii populare care întăresc de apărare al organismului.

Deci, de multe ori în același timp produse de uz, cum ar fi miere si lamaie, ceaiuri de plante și pregătirea și siropuri din plante medicinale.

În acest caz, principalele produse de creștere a imunității la copii este miere. Acesta poate fi folosit în diverse combinații. Rețineți, totuși, că, în sine, miere de albine - un alergen. Deoarece este necesară înainte de utilizarea acestuia pentru a da o jumătate de linguriță de copil și urmăriți reacția.

Excelent pentru a ajuta la intarirea sistemului imunitar si decocturi siropuri, măceșe sau usturoi, care se adaugă la produsele alimentare ca un condiment.

Acesta a fost mult timp cunoscute ierburi și plante medicinale, care întăresc sistemul imunitar (de exemplu, ginseng si Echinacea - extracte din aceste plante picură ceai). decocturi excelente dovedite și infuzii de urzică, mușețel, succesiune, frunze de căpșuni, Potentilla, aloe, frunze de mesteacan, menta, lamaie balsam, salcie-planta.

Distribuiți pe rețelele sociale: