Masaj, gimnastica pentru copii 10 luni

Masaj, gimnastica pentru copii 10 luni

În 10 luni Prichindelul este activ obtinerea gata pentru a merge pe cont propriu. El are o stare bună, cu suport, pot sta pentru perioade lungi de timp, fără susținerea și, în același timp, face ture ale corpului, se joacă cu ambele mâini, crawling copii, la toate cu „viteza sunetului“. Copilul poate avea chiar de mers pe jos de-a lungul fie suportul, fie cu sprijinul părinților mâini. Învățați-vă să urce firimiturile pe canapea, un scaun, precum și dreptul de a avea slazit, pradă înainte, astfel încât să nu cadă și să nu rupe nasul. Arată copilul o varietate de mișcări pe care el le poate efectua deja. De exemplu, puteți construi un curs de acasă obstacole prin care trebuie să se târască sau de mers pe jos. Învață-l să-și intensifice peste ceva, urca treptele 1-2 (mai mult, până când miezul nu va stăpâni), pătrunde prin tunel (scaune speciale pentru copii sau construite), inel. Marele distracție la această vârstă pentru un copil - ea dansuri. La copii sub 10 luni, de regulă, o ureche fină și întotdeauna o stare de spirit buna. Alege muzica pe care-i place, poate fi muzică ușoară și modernă, cântece pentru copii și piese clasice, cum ar fi valsuri Strauss și Mozart, Chopin. Dancing toți copiii în moduri diferite, unele legănându-se dintr-o parte în alta, alții da din cap în ritmul anual al muzicii, iar unele primăvară efectua genuflexiuni, etc. Danseaza cu copilul, dacă el este deja mersul pe jos, cu sprijinul unui stilou, și învață-l pentru a efectua viraje, puteți adăuga mișcările brațului: bate din palme sau Ok, lanterne.

Masaj, gimnastica pentru copil 10 luni - Un set de exerciții

1. Vom începe exerciții cu mâinile de trecere pe schema din stadiul tehnicii. Apoi, puteți face doar exercițiu „cutie“, care au investit într-un mâner inele copil. Exercitiul este deja posibil să se efectueze nu numai culcat și așezat, dar în picioare. Acum, masaj ușor de manevrat un copil.

2. Culisantă pași, biciclete și masaj la picioare. Amintiți-vă că orice masaj de început și de sfârșit a cursei, efectua de jos în sus, adică, de la picior la coapsa.

3. Se pare din spate la stomac prin partea stângă și dreaptă. Acum, rulați înapoi masaj și fese.

4. ridică picior. Aveți grijă ca picioarele copilului sunt drepte în genunchi. Un copil poate face deja acest exercițiu pe cont propriu, este bine să întărească mușchii abdominali.

5. Stând în jos în poziția predispuse.

6. „Ne-am așezat în jos, ne-am ridicat în picioare“. Efectuați genuflexiuni, Prichindelul se bazează astfel pe mâini atunci când copilul a însușit acest exercițiu poate fi încorporat în inelul său mâner sau jucărie cu un mâner rotund. Acest lucru complică exercițiul, pentru că acum firimiturile trebuie să dețină rapid la suport, atunci când se agață de mâinile tale, tu-l repara.

7. Încercați, de asemenea, să facă exerciții de 1-3 ședinței în jos și în picioare, cu sprijinul doar o singură mână.

8. se aplece. Pune copilul înapoi la el și să stabilească picioarele și pelvisul, cere-i să se aplece și ridica o jucărie de la podea. Exercitarea efectua 2-4 ori.

9. crawl. Amintiți-vă că crawl - nu este doar un mod de deplasare a copilului, și un exercițiu de mare pentru consolidarea tuturor grupelor musculare. În cazul în miez de pâine deja inghesuie pentru a-ți mâinile să ia o poziție verticală, trage jocul său. Asigurați-un obstacol care trebuie depășit să se târască împreună cu rasa firimiturile, de altfel, acesta este un exercițiu de mare pentru mame.

10. mers. Du-te pentru dragoste mânere sunt acum toți copiii, deoarece astfel încât acestea să poată explora lumea. Complică mișcarea, ajuta copilul să învețe ghemuit, pas cu pas, se transformă dintr-o poziție în picioare. Stimulează firimiturile pentru a merge deja cu suportul un braț, nu două. Pat în acest caz, va trebui să învețe să păstreze echilibrul.

11. Podul dintr-o poziție culcat pe spate. Creșterea dintr-o poziție culcat pe burta lui.

12. Roabă. Este de mers pe jos pe mâinile sale. Kid culcat pe burta lui, ridica nivelul picioare, iar miezul se ridică pe brațe și le poartă perestavnye trafic la cerere. Încurajați copilul să meargă, poți minți de jucărie la o distanță în fața lui. Exercitarea efectua de 2-3 ori. Deși este dificil, dar foarte util, precum si dezvolta toate grupele musculare.

Bun masaj Ghidul video pentru copii de la 10 luni: