Influența dormitoarele de proiectare cu privire la calitatea de odihna nopții

Un somn bun este foarte important pentru ființele umane. Fără ea nici o activitate de muncă productivă, fără relații normale cu ceilalți. Desigur, în cazul în care insomnia poate vedea un medic și de a începe să luați medicamentele prescrise, dar nu rezolvă problema, dar numai câteva face viața mai ușoară. Mult mai bine să nu devină dependent de medicament, și de a optimiza rutina de zi cu zi, dieta și exercițiile fizice. Și este extrem de important de a organiza vacanta, astfel încât nimic nu a împiedicat de somn, și dispunerea competentă de dormitoare este jucat în acest caz un rol imens.

Regulile de bază de proiectare dormitor

Sub dormitor este de obicei pus deoparte nu este cea mai spațioasă cameră din casă, și pe bună dreptate: o zonă mică a camerei ajută să nu fie tentat să facă un multi-funcțional, ceea ce va afecta cu siguranță calitatea somnului. Cel mai bine este să ia în considerare dormitor ca o baie privată și un foarte specializat și, prin urmare, să execute și să furnizeze în consecință. aranjament zone Normele comune pentru o noapte de odihnă, după cum urmează:

Video: tapet pentru dormitor Alegerea este imens, dar ce să aleg?

• Culoarea peretilor trebuie sa fie nici un ton, interesant pentru sistemul nervos (roșu, portocaliu, galben strălucitor). Ar trebui să fie evitate și violet - poate declansa depresie. Delicate, nuanțe pastelate ale acestor culori sunt acceptabile, deoarece acestea creează un sentiment de calm și relaxare. Dacă aveți probleme de a adormi este necesar pentru a prefera o culoare mai inchisa (maro, gri și grafit t. D.). În cazul în care camera este lungă și îngustă, în culoarea peretilor ar trebui să prevaleze culori reci (menta, tei, turcoaz). recepție foarte bună, contribuind la armonizarea vizual alungi camera - pictura pereților în frig lung și scurt - în culori calde. Dormitor complet alb sunt foarte la modă, ci în sensul de a organiza o vacanță relaxantă acest lucru nu este cea mai bună opțiune;
• La alegerea unei situații ar trebui să se bazeze pe doi factori - dimensiunea și forma de dimensiunea camerei și pat. Mai aproape de cameră, cu atât mai puțin trebuie să fie piese de mobilier si obiecte decorative. În plus față de pat, de fapt absolut necesare sunt noptiere, spațiu de depozitare și articole de lenjerie de pat, care pot fi pliate haine eliminate. În cazul în care dormitorul este foarte mic, are sens să utilizeze suprafața pereților și de a crea stocare ascunse pentru lucruri care au tabele pentru a înlocui rafturi, oglinda de perete combinat cu o masă de dig din sticlă și a început să se miște sub el pouf, alege un pat cu un sertare roll-out pentru haine, da preferință unei nișe de perete special concepute și dulapuri -Buy pentru a minimiza utilizarea irațională a spațiului;
• În cazul în care un pat dublu, acesta trebuie să fie stabilite astfel încât abordările au fost cu cele două laturi lungi. Într-un caz extrem, este acceptabil prezența abordărilor pe de o parte longitudinală și piciorul. opțiuni de cazare simple sau paturi twin sunt foarte diverse. De exemplu, acum foarte la modă pentru a pune un pat pe o diagonală de o cameră mică, plasându-l în capul tabelelor joase. Alinierea restul de mobilier ar trebui să fie urmată, în special pentru confort;
• Textile pentru dormitor ar trebui să fie selectate astfel încât să fie în armonie cu mobilierul și pereți pictați. Criteriile clare nu este aici, dar ar trebui să stea cu siguranță perdele, confecționate dintr-un material dens, astfel încât să puteți crea o întunecare de încredere. Cuvertură, pillowcases decorative, draperii și alte elemente textile trebuie să fie făcută dintr-un țesut naturale hipoalergenic;
• Toaletei trebuie să fie difuzat în mod frecvent, astfel încât chiar și în cele mai mici dormitor ar trebui să fie posibil să se apropie de fereastră. Nu-i rău, în cazul în care camera este proiectat pentru recreere, ventilatorul va fi instalat. Un astfel de dispozitiv poate fi activată prin noapte, ca sunetul pe care îl produce, nu interferează cu somnul sănătos.

Mulți susțin că nu se pot relaxa, nu se uita la TV în seara. Acest lucru are un sens, din moment ce stresul vietii moderne tempo o persoană are nevoie de ora de culcare este ceva pentru a distrage atenția de la problemele de zi cu zi. Cu toate acestea, experții cred că televizorul din dormitor, mai degrabă dăunătoare decât folositoare. Cele mai multe dintre filmele și programele de televiziune nu sunt stabilite pe un mod calm, și urmăriți-le chiar înainte de culcare este un câștig perevozbudilsya și impresii negative. Și iubitorii de somn cu ecran în mod clar în detrimentul sănătății lor: pâlpâitoare pete de lumină și sunete puternice, la toate incompatibile cu o odihnă bună. , efecte Mângâietoare adoarmă poate avea o muzică moale, ușor monoton, sunetul de surf ocean, foșnetul frunzelor sau a altor sunete naturale. Acestea ar trebui să joace în dormitor, conectați dispozitivul de redare cu un temporizator, care este de a opri sunetul printr-o perioadă de timp suficientă pentru ca o persoană să adormi.

Video: Feng Shui în interior

În dormitor, puteți păstra ghivece cu plante, dar nu acele specii care au o aroma puternica - cum sunt crini, azalee, zambile. Din același motiv pentru care nu se pot lăsa buchete noptiera de liliac, cireșe pasăre și iasomie. Dar înflorit geranium va ajuta la îmbunătățirea aerului în cameră și soiuri de ghivece de lavanda si rozmarin vor acționa calmarea sistemului nervos. Cu toate acestea, ar trebui să aibă în vedere faptul că dormitorul este proiectat exclusiv pentru relaxare, și nu poate fi în același timp o seră. Prin urmare, numărul de plante de apartament în ea ar trebui să fie foarte moderat.

În cazul în care o cameră separată pentru dormitor acolo

Din păcate, mulți ruși există o problemă: ca un dormitor, ei sunt obligați să utilizeze o mare parte a spațiilor, în alte zone care pot fi amplasate camera de zi, birou, chiar și copii. Regulile de aranjamentul camerei pentru relaxare, în acest caz, este aproape la fel cum sa menționat deja, cu excepția nuanțe mici.

Video: culoare galben strălucitor în interior

zona de recreere ar trebui să fie alocate în cel mai îndepărtat de la ușa camerei, astfel încât nimeni nu a trecut pe lângă omul de dormit. În plus, patul ar trebui să fie plasat în apropierea unei ferestre. Este nu numai că dormitorul improvizat trebuie să fie în mod frecvent ventilate. Psihologii spun că omul este odihna foarte rău și senzație de rău atunci când el trebuie să doarmă într-o cameră lipsită de ferestre. Pentru comparație, opțiunile workroom fără ferestre transferate mult mai ușor.

Pentru a aranja un dormitor în aceeași cameră ca și camera de zi sau de la birou, a pus un pic în canapea ei confortabil. Este necesar să se separe zona de recreere de restul spațiului, astfel încât intimitatea nu lasă nici o îndoială. Acest lucru se realizează cel mai bine cu ajutorul unor partiții fixe, bare de mare sau un ecran portabil, dar se potrivesc și variațiile de perdele din tesatura, bețe de bambus sau filamente cu margele din lemn. Design-ul si materialul peretilor este ales în funcție de stilul de decorare a camerei. În cazul în rack spații zonare utilizat este un mod convenabil de a combina partiții cu spațiu de stocare, dar o astfel de structură trebuie să fie fixat în siguranță.

În orice, chiar și cel mai mic apartament, un loc pentru o noapte de somn ar trebui să fie separați de restul spațiului, și decorate astfel încât să se adapteze la om liniștit, o odihnă bună. În cele mai multe cazuri, acest lucru poate fi o oportunitate de a găsi și implementa cea mai bună opțiune. Este important ca persoanele care trăiesc în aceeași casă, să înțeleagă și să respecte nevoile celuilalt.