Burtă după naștere

Dureri abdominale după nașterea copilului - una dintre cele mai frecvente plângeri ale femeilor care dau naștere. Organismul a făcut o treabă excelentă, și desigur, toate acestea se face simțită mai ales, în primele zile după nașterea copilului. Cât de periculos o astfel de durere, și ceea ce se numesc, încearcă să înțeleagă.

Dureri de stomac după naștere

Dureri abdominale - un simptom natural al postpartum. De regulă, acest lucru are loc în termen de 7-9 zile, iar durerea sâcâitoare va înceta să te deranjez.
De multe ori in timpul nasterii este necesar să se recurgă la disecția perineului, precum și posibil pauzele naturale. Dacă acest lucru se întâmplă, ai nevoie de copci. Atunci când articulațiile sunt cresc prea mult, doare, și ecouri, care sunt situate în abdomen. Aceasta va dura ceva timp, cusăturile complet cresc prea mult, iar durerea va dispărea. Prin urmare, în cazul în care cauza a durerii in aceasta teama ei trebuie să nu provoace.
Unul dintre motivele pentru dureri abdominale, poate fi starea dupa cezariana. Aceste dureri vor deranja un pic mai mult, dar sub supraveghere medicală și igienă corespunzătoare, și nu este un motiv de îngrijorare.

Uneori, în procesul de complicații la naștere apar. Placenta, sau cum este numit, scaun pentru copil ar trebui să se mute departe pe cont propriu după naștere. Dar sunt momente când aderă la peretele uterului, și poate amenința o femeie inflamație. În acest caz, medicii recurg la decopertarea peretele uterin. Această procedură, precum și consecințele după răni. Prin urmare, după o astfel de manipulare la femei pot fi de asemenea observate dureri abdominale, dar cu un tratament adecvat, ele tind să treacă în a doua zi.

durere abdominală atunci când hrănirea copilului

Atunci când, într-o femeie care alăptează un copil este produs de un hormon numit oxitocina, contracții uterine apar atunci când lucrează afară. Aceste contracții provoca crize mici de durere, dar acest lucru nu ar trebui să se teamă, pentru că este, dimpotrivă, contribuie la recuperarea rapidă a uterului la starea sa prenatale. În jurul sfârșitul primei luni de hrănire nu vă va mai provoca durere.

Încălcarea intestinului

Defecțiune a tractului gastro-intestinal poate provoca, de asemenea, dureri după nașterea copilului. In perioada postpartum la femeile predispuse la boli care sferă, pot exista o exacerbare. Acest lucru se datorează faptului că după livrare natura schimbătoare a aportului alimentar, apetitul dispare uneori. Toate acestea pot duce la dureri în regiunea intestinului. Astfel de dureri care nu sunt legate de procesul muncii, prin urmare, de regulă, cu astfel de plângeri ar trebui să se consulte un gastroenterolog.

Rezumând toate cele de mai sus este important să rețineți că trebuie să recunoască natura durerii, pentru a identifica cauza apariției lor. În cazul în care cauza este un proces natural care are loc în corpul unei femei după naștere, motivele specifice de îngrijorare. Dar, dacă bănuiți că durerea sunt alte motive, atunci de îndată ce vă puteți cere ajutor de la un medic.

Cum de a elimina grasimea abdominala dupa nastere

Mamele tinere după nașterea copilului doresc cât mai repede posibil pentru a obține în formă. Burtă după naștere, aceasta este cea mai frecventă problemă a femeilor. Pentru tot timpul sarcinii a fost cel care a luat asupra sa întreaga povară, a apărut vergeturi, depuneri de grăsime. În scopul de a se întoarce la frumusețea prenatale trebuie să facă un efort. Dar este de remarcat faptul că absolut nu se poate merge pe o dieta sau exercitii fizice in primele trei luni de la naștere, precum și cei care sunt alăptați copilul.

Medicii sunt sfătuiți să renunțe treptat întreg. Pentru a face acest lucru, este important de a echilibra dieta, a introdus treptat exercita. mese pentru a fi distribuite astfel încât să fie alimentat de 4-5 ori pe zi, în porții mici. Uita despre un gustare este mai bine pentru a înlocui brioșa de mere. Diversifică alimentele dieta bogata in minerale si vitamine, aceasta va ajuta organismul la refacerea metabolismului propriu-zis.

Desigur, trebuie remarcat că este dificil să se ajungă la forma dorită, fără efort. Mai umbla pe stradă, mersul pe jos, cu un copil este foarte util pentru corpul mamelor. Încercați să luați o zi, cel puțin un kilometru. Face acest lucru în fiecare zi, atunci organismul va obisnui treptat cu sarcina. Dar, amintiți-vă că, dacă nașterea a fost complicată sau dacă ați avut o cezariana, apoi prima dată, să fie foarte atent la stres. Dacă vă simțiți bine, atunci, după două-trei luni se pot adăuga activități fizice.

Listă de exerciții pentru a elimina grasimea de pe abdomen dupa ce a dat nastere

1. culcat pe spate, cu mâinile în spatele capului. Ridicați trunchiul superior și picioarele îndoite de la genunchi, presat pe piept. Încearcă să implice stomac. Apoi, un picior straightens, dar nu se încadrează, și ținut sus. Genunchiul celuilalt picior înăsprește și să încerce să ajungă la cealaltă parte a cotului. Comutator picioare. Se repetă de 5-10 ori.
2. Intins pe partea ta, îndoiți genunchii. Intins pe partea dreaptă, strângeți corpul spre stânga și vice-versa. În „timp“ pentru tocuri stretch, rupe de pe podea în timp ce trunchiul superior. Mențineți această poziție timp de cel puțin un minut. Se repetă de 10 ori.
3. Swing știri de cel puțin 20 de ori. Acest lucru este o povară mare pentru mușchii abdominali. creșterea numărului de exerciții cu fiecare dată.
4. Pentru a antrena mușchii abdominali, puteți lua o carte grea, punând-o pe stomac, ridicarea și coborârea ei mușchii abdominali.

Vizitați sala de sport posibil. Lecțiile cu un antrenor experimentat va aduce mai multe rezultate. Dar, dacă nu aveți o astfel de oportunitate, cumpara un Hula Hoop ponderat. Clasele cu o casă de cerc de cel puțin 20 de minute în fiecare zi, precum și întări mușchii abdominali și ele devin elastice.

Frumusete cere sacrificiu, dar amintiți-vă că totul este bine cu moderatie. Nu epuiza propriul corp și, astfel slăbit după naștere. Timpul va trece și totul se va întoarce la normal.