Pantofi în timpul sarcinii,

Video: Prezentare generală a pantofi pentru femeile gravide și tinerele mame. Ce este mai bine pentru a alege pantofi? Mamashoes

In timpul sarcinii, corpul unei femei sub influența nivelului de hormoni de schimbare a schimba în mod semnificativ. O astfel de schimbare, un mod natural de a pregăti corpul feminin pentru naștere, este înmuierea și umflarea a osului si cartilajului a bazinului. În același timp, aceste modificări nu sunt susceptibile doar articulațiilor pelvine și ligamente ale piciorului, dar, de asemenea, și acest lucru este atunci când condiția ca sarcina pe picior în timpul sarcinii crește în mod semnificativ.

Video: cumpărarea de haine și pantofi / elegant gravidă confortabil și frumos #Tattocika

Sub influența hormonilor de greutate și de oprire aplatizate, provocând dezvoltarea flatfoot. Multe femei gravide în forța platfus în curs de dezvoltare pentru a deveni o mică dimensiune de pantofi, ca platfus provoca dureri și crampe la nivelul picioarelor. În unele cazuri, degetele se târască pe fiecare parte, care este plină cu formarea de lungă non-vindecare, bătături extrem de dureroase.

Ce fel de pantofi pentru a alege o femeie gravidă?

Poartă pantofi cu tocuri sunt gravidă, nu cred că întotdeauna despre ce poziție corpul lor. Atunci când poartă un toc mută punctul de sprijin și întreaga povară cade pe deget de la picior, care slăbește și mai mult ligamentele piciorului si glezna. De asemenea, schimbarea distribuției sarcinii pe coloanei vertebrale, centrul de greutate înainte și se amestecă pentru femei echilibru vin recede, provocând îndoire suplimentare la nivelul vertebrelor lombare. Într-o astfel de situație afectează mușchii spatelui, organele interne mixte, crește de multe ori tensiunea din mușchii picioarelor, mușchii pelvine, declanșată de tonusul uterului. Rezultatul tuturor acestor schimbări sunt vene varicoase, greutate si umflarea picioarelor, vergeturi și burta atarnand, malpoziție, și, prin urmare, dificil de naștere.

Dacă o mamă însărcinată mărimea celei de a 40 și ea nevoie de pantofi pentru femei de mari dimensiuni, aveți nevoie pentru a vizita magazinele de specialitate, sau alege-le pe Internet. În viața noastră modernă nu mai este o problemă.

Astfel poartă pantofi greșit în timpul sarcinii amenință sănătatea și viața mamei si a fatului. Rezultatul cel mai înfricoșător al selecției de pantofi cu tocuri poate fi un avort spontan.

Pebble prinse sub picioare și ascunse călcâiul poate provoca o fractură a piciorului sau stretching. Cât de severă se va schimba în mare măsură depinde de „cetate“ hormonal și naturale individuale ale ligamentelor.

Deci, este posibil de a influența aceste schimbări? Există o modalitate de a păstra picioare sănătoase și pentru a preveni dezvoltarea de picioare plate?

Primul pas este de a alege pantofii potriviti. Bazat pe faptul că călcâiul rămâne același, iar spațiul dintre degete prelungit, încălțămintea trebuie să fie selectate cu un vârf lat și un toc mic. În cazul în care supărătoare piciorul este în mod necesar necesar să se consulte un podiatrist, un medic poate considera necesar de a utiliza branțuri ortopedice speciale care ajuta la modelarea arcului dreapta a piciorului și de a proteja piciorul de prejudiciu.

Elibereaza picioare oboseala bine contribuie la baia de seară cu sare de mare.

Poate dedica gimnastica minut gratuit pentru a opri relaxare favorabile și consolidarea ligamentelor.

1.Sgibanie, extinderea degetele de la picioare

Video: Cum de a alege pantoful drept al viitorului și mama tânără. fragment webinar "postpartum"

2.Sgibanie, extensia degetelor de la picioare, piciorul la marginea exterioară.

3.Vraschenie picior.

4.Vraschenie ciorap - calcaiul pe podea.

tocuri 5.Vraschenie - șosete pe podea

6.Perekaty de la deget de la picior la călcâi și înapoi.

7.Perekladyvanie obiecte mici cu capturarea degetelor de la picioare.

8.Katanie de rulare PIN / picioare din lemn.

9.Potyagivanie șosete pe.

lift 10.Rastiranie și partea inferioară a glezna de un picior și talpa piciorului celuilalt picior, ca și cum ar încerca să îmbrățișeze un picior în altul.

11.Razminanie degete mâini picioare

Video: Primii pantofi pentru copii. Ce ar trebui să fie?

12.Hozhdenie pe tocuri / degetele de la picioare

13.Hozhdenie pe marginea exterioară / interioară a piciorului

Este, de asemenea, o influență bună asupra piciorului are un masaj adecvat. Teancul poate fi mangaindu, frământare, treptat, trecând de la degetele de la picioare la glezna.