Somnolență în timpul sarcinii

Cuprins:

Slăbiciune și somnolență în timpul sarcinii la stadiile timpurii și tardive

corpul femeii cu debutul sarcinii, noi procese profunde încep să apară. Toate organele interne sunt de lucru într-un mod de încărcare suplimentară. Aceste modificări afectează, de asemenea, funcțiile fiziologice, psihologia și obiceiurile individuale.

Toate acestea, luate împreună, provoacă apariția unor simptome care au fost observate anterior la femei. Cu toate acestea, pentru mame viitoare, acestea sunt considerate a fi normal și natural. De exemplu, dorința constantă de a dormi (somnolență).

• Sforăitul în timpul sarcinii
• Este posibil să cafea în timpul sarcinii
• Setea în timpul sarcinii

Cauza somnolență în timpul sarcinii

semne ușoare de greață, slăbiciune generală și somnolență - primele simptome care o femeie va deveni în curând o mamă. Ei, chiar înainte de debutul așteptat al „zile calendaristice roșii“ și rezultatul testului de sarcină pentru a indica noua stare a femeilor. somnolenta excesiva in timpul sarcinii se datoreaza unei rate crescute de progesteron în sânge (hormonul de sarcina). Care afectează nu numai funcția de reproducere a organismului, influența sa se extinde la întregul corp, în parte atingând și a sistemului nervos.

Ca urmare, acest lucru duce la restul unei femei, și dacă pot spune așa, cu prezența unor elemente de apatie. Oboseala frecventa, somnolență, slăbiciune în întregul corp - un fenomen normal în timpul sarcinii. Astfel, se creează natura vidului suplimentar pentru a proteja copilul nenăscut. Mama să-și petreacă mai mult timp pentru odihnă, reducând cantitatea de stres pe corp. Până la sfârșitul celei de a treia lună de sarcină, aceste simptome merge pe o pierdere, pentru că organismul este pregătit pentru noua sa misiune - realizarea a copilului. Femeile au o stare de spirit de ridicare emoțională, ea se simte o explozie de energie și putere.

A doua fază de somnolență fiziologică ghemuiește aproape la sfarsitul sarcinii (36-37 săptămâni). Acest fenomen este asociat cu o sarcină mare a corpului feminin și pregătirea activă pentru procesul de naștere în sine.

somnolență anormală în timpul sarcinii

oboseala periodică si somnolenta excesiva in timpul sarcinii - simptome normale ale viitoarelor mămici ale corpului. În acest caz, atunci când sunt prezente semne de apatie, pierderea de putere, dorința sistematică de a dormi și a crescut de oboseala tot timpul, ar trebui să încercați să găsiți cauza acestor simptome. De regulă, ele pot ascunde faptul că o femeie este distribuit uniform sarcina pe corpul tau: munca, lipsa de somn, lipsa de odihnă corespunzătoare, prezența stresului.

Rădăcina acestor simptome pot fi ascunse în funcționarea defectuoasă a corpului, de exemplu, o femeie gravidă are unele probleme de sănătate:

• Semne de anemie.
• Toxemie și gektoz.
• Tensiunea arterială este normal.

Răceala și orice alergii poate provoca, de asemenea, oboseala si somnolenta.

Cum să se ocupe de somnolenta in timpul sarcinii

Somnolența provocată de motive fiziologice, nu este o boală. Acest lucru se datorează faptului că corpul unei femei se adaptează la ei „Sarcina“ de stat. Prin urmare, o astfel de somnolență nu are nevoie de tratament medical. Dimpotrivă, este necesar ca să distribuie rutina de zi cu zi, dieta si de stres pe care femeia a avut mai mult timp să doarmă și să se odihnească.

durata somnului pentru mame viitoare - nu mai puțin de 10 ore pe zi, inclusiv 2:00 ar trebui să se acorde o zi de odihnă (de 2-3 ori pe zi). Noaptea a merge la culcare - nu mai târziu de 22 de ore, astfel încât să păstreze ritmurile biologice, și a obține o odihnă completă.

În loc de cafeaua de dimineață obișnuită cu produse de patiserie dulci, se preferă un pahar de proaspete proaspete, mânca o farfurie de fulgi de cereale cu fructe uscate și iaurt. In corpul tau nu face următoarea porțiune de cofeină și vitamine utile și energie. Acest lucru va da putere și energie, somnolenta si oboseala dispar. Nu uitați să ajustați meniul și, cu noua stare a organismului.

Gimnastica, exerciții de cale, aer curat este foarte util pentru femeile care așteaptă nașterea copilului. Înot și yoga nu va sprijini numai corpul în tonul potrivit, dar, de asemenea, se pregătească pentru procesul de nastere, pentru a suprima simptomele de stres și să fie întotdeauna într-o stare de spirit buna.

Dacă o femeie gravidă este de lucru, ea ar trebui să ceară superiorilor săi că ea a fost transferată la locul de muncă mai ușoară. Legislația prevede beneficii pentru femeile gravide.

În acest caz, în cazul în care somnolență - un simptom al unei boli, tratamentul este dat boala de bază, care provoacă somnolență. Acest lucru se face de către un medic, care va efectua o consultare competentă și să consilieze soluția optimă a problemei.

Video: Lecția №2.Kak elimina disconfortul din partea inferioara a spatelui în timpul sarcinii? (D)