Slăbiciune în timpul sarcinii

De la începutul sarcinii, organismul începe să reconstruiască modificări hormonale gravide, apar pe tot parcursul sarcinii. Slăbiciune în timpul sarcinii apare adesea tocmai din acest motiv: corpul unei gravide nevoie de mai multă putere de a se adapta la schimbări hormonale, astfel încât există o anumită încetinire a proceselor de viata. Dacă există o slăbiciune la 38 săptămâni de sarcină

Cum de a depăși slăbiciune în timpul sarcinii

În cazul în care rezultatele testelor, ca urmare a inspecției generale a confirmat faptul că slăbiciune în timpul sarcinii este cauzata de schimbarile hormonale, atunci nu există nici un motiv de îngrijorare. Ai nevoie pentru a încerca să nu te expune la stres pe tot parcursul sarcinii. Trebuie să meargă, odihnă, somn. Exercițiul fizic - o sursă suplimentară de energie, dar au nevoie să fie angajate și numai dacă nu există contraindicații. Slăbiciune în timpul sarcinii mai puțin frecvent observate la femeile care fac yoga, pilates, fizioterapie, exerciții de respirație în timpul sarcinii.

Foarte des, slăbiciune în timpul sarcinii - un semn Toxicoza la începutul sarcinii. In aceasta nu este nimic greșit, deși foarte neplăcute, pot să apară unele femei de boală dimineața, și în etapele ulterioare ale sarcinii. În cazul în care medicul dumneavoastră vă recomandă să mănânce dintr-un anumit sistem, urmați sfatul unei femei gravide dreptul de dieta este foarte important. Trebuie să încercăm să respecte regimul zilei.

Marea slăbiciune în timpul sarcinii

În cazul în care slăbiciune și greață în timpul sarcinii vă însoțească în fiecare zi, împiedicându-vă să trăiești o viață normală, cel mai bine este de a susține din nou teste. La femeile gravide dezvolta anemie, lipsa hemoglobinei duce la somnolență de amețeală. Anemia se poate manifesta în apariția de dificultăți de respirație, paloare excesivă. Dacă amețeli sau slăbiciune în timpul sarcinii merg mână în mână cu probleme cu parul si unghiile, verdictul este - corpul tau este lipsită de fier.

Pentru a compensa deficitul de hemoglobina, trebuie doar să se schimbe dieta in favoarea alimentelor care conțin fier - mananca fructe de mare, ficat, nuci, legume. Este necesar să se reducă consumul de ceai verde, produse lactate - încetini absorbția de fier. Sucul proaspăt ajută organismul face pentru care lipsesc substanțele gravide mai repede. Dacă slăbiciunea persistă după corectarea dietei, medicul prescrie medicamentele adecvate. Le ca profilaxie poate fi administrat aproximativ 14 săptămâni de sarcină.

Hipotensiunea - un alt motiv pentru slăbiciune în timpul sarcinii, precum și somnolență. Dacă sânge hipotensiune arterială circula mai lent, un pic nu primeste suficient oxigen. Cope cu hipotensiune arterială poate fi recurge la modul corect a zilei și a produselor alimentare. Ai nevoie să-și exercite, petrece timp în aer, să se odihnească timp de 10 ore pe timp de noapte.

Slăbiciune în picioare în timpul sarcinii este cauzata de doi factori - scăderea tensiunii arteriale, oboseala gravidă. Lipsa de putere poate compensa pentru putere. mese frecvente fracționale - de 4-6 ori pe zi, dar în porții mici. foarte des 36 săptămâni de sarcină Ea începe să apară slab din cauza lipsei de nutrienți în organism, care începe să se pregătească pentru naștere. Nu te gândi la diete, pentru că încă mai ai timp să piardă în greutate, atunci când nașterea unui copil sănătos.