Cum de a începe hrănirea copilului complementare

Factorul decisiv în alegerea unui hrănire

În acest caz, atunci când copilul este sănătos și deviațiile într-o direcție sau alta nu se observă, primul care a intrat rația suplimentară de piure de legume. Cele mai potrivite legume:

• dovlecel (dovlecel);
• varză (în special broccoli și conopidă, într-o măsură mai mică - varză, gulie);
• cartofi.

Video: Cum să înceapă alimente solide? - Dr. Komarovsky

În aceste textura delicata de legume, o cantitate mică de fibre dietetice, și cel mai important - aceste produse sunt hipoalergenice, există un risc de reacții alergice este minim. Mai târziu, puteți încerca morcovi, sfecla și roșii.

Ar trebui să înceapă cu piure de cartofi, preparate numai din orice tip de legume. Atunci când un copil încearcă la 3 tipuri de 2- combinație permisă de legume, dar nu mai devreme de o lună de la inițierea hrănire.

Industria alimentară modernă produce o gamă largă de diferite tipuri de sos, dar vă puteți prepara folosind legumele proaspete și congelate. Pentru a face acest lucru, ei trebuie să fie fierte (aburit), apoi face un piure - cu ajutorul unui blender sau tolkushkoy sau freca printr-o sită sterilă. Inainte de servire, se adaugă un pic de legume sau unt topit - dintr-o singură picătură de până la o jumătate de linguriță. Nu pune unt și sare într-o producție industrială gata piure.

Oil - acesta este un alt nou produs de alimentare, care este introdus simultan cu piure de legume sau terci. Este o sursă de nutrienți, energie și vitaminelor liposolubile (A, D, E). Ulei vegetal este recomandat de la 4,5 luni (în special la frecvente constipație), Si cremos - nu mai devreme de 5-6 luni.

Două săptămâni după ce copilul se obișnui cu legume piure puteți să-l introducă momelii de cereale, adică fiertura. Noi trebuie să înceapă cu un singur tip de cereale, o săptămână după prima cereale puteți încerca un aspect diferit, un alt mai târziu - du-te la mizeria dintr-un amestec de cereale.

Cel mai convenabil uscat solubil din cereale. Pentru prepararea lor trebuie doar turnați pudra cu apă fiartă caldă și se amestecă. piață modernă de alimente pentru copii oferă un număr mare de elemente de produs - cu o varietate de arome de fructe, amestecuri de cereale, lactate, soia sau lapte de capră și așa mai departe. Fii atent cu privire la unele componente suplimentare, în special la cacao și din ciocolată - acestea sunt, uneori, încorporate într-un cereale aromatizante solubile pentru diversitate. Acești aditivi au o activitate alergenic ridicată. Îngrijirea necesită, de asemenea caise, citrice și unele fructe de pădure (zmeură, căpșuni).

producția industrială Demnitate kashek - compoziția chimică a acestora garantată, siguranța și saturarea cu vitamine esentiale, calciu, fier si minerale.

Ca variantă poate fi utilizată cereale integrale, pre-măcinarea lor într-o rasnita de cafea, - făina rezultată este gătită în lapte sau în apă, la câteva minute sau frecat printr-o fiertură sită sterilă gătite în mod obișnuit - este diluat la consistența dorită de apă călduță sau lapte. terci de casă poate fi diversificată prin adăugarea unui piure de fructe, boabe proaspete sau alune măcinate (după 10-11 luni).

Amintiți-vă, ca prima hrănire cereale, utilizează cereale fără gluten - orez și hrișcă și mălai. În alte cereale - secară, grâu, orz, ovăz - conține gluten. Aceste cereale de bază de proteine ​​poate provoca copiilor de astfel de fenomene neplăcute ar fi durere si balonare. Din acest motiv, familiarizarea copilului cu fiertura, care, în ultimii ani a fost nada №1, mai bine să se amâne până la aproximativ 8-9 luni, si gatiti nu este mai mult de 1-2 ori pe săptămână.

Caracteristici cereale de gătit

1. În cele mai multe tipuri de cereale industriale de producție de lapte au adăugat. De aceea, ei se diluează cu apă nu numai, proteine ​​din lapte nu supraîncărca sistemul digestiv al copilului.
2. In ciuda faptului ca pachetele de alimente pentru copii sunt proporțiile optime ale amestecului uscat și apă / lapte pentru prepararea de terci, prima parte a acestui fel de mâncare ar trebui să fie mai mult lichid în consistență și mai aproape de laptele matern sau amestecul de bază. Mai precis, primul bucătar copil terci cinci la sută, adică: 1 linguriță de pudra sau cereale măcinate per 100 ml de fluid. După aproximativ zece săptămână în a începe terci gătit - 2 lingurițe cereale sau amestecuri de 100 ml de apă sau lapte. În viitor, ghidat de recomandările producătorului.
3. Dacă sunteți de gătit terci singur - de cereale măcinate sau terci fierte frecarea printr-o sită, nu-i sypte de zahăr, îndulcitori și doar o mică cantitate de sirop. Zahăr trebuie să fie mai întâi dizolvat în apă, astfel încât acesta este distribuit uniform într-o mizerie și cristalele sale supraviețuitoare nu ar răzuite membranele mucoase delicate.
4. La domiciliu, greu pentru a găti amestecuri de cereale fulgi de ovăz. Procesul va consuma prea mult timp, astfel încât în ​​acest caz, da preferință la reduceri gata.