Terci de porumb pentru copii

Cuvântul „mizerie“ noi toți în mod inevitabil asociate cu copilarie. Am hrănit eroic cereale, și noi toți - care cu mare plăcere, și cineva cu mai puțin - a mâncat pentru că am vrut să crească mare, puternic, puternic și sănătos. Numai maturizat, ne-am dat seama cât de terci foarte util.

Porridge a recomandat tuturor - de la mic la mare. Este deosebit de util pentru pacienții scheletici, persoanele în vârstă, precum și un organism în creștere rapidă - adică pentru copii. Unul dintre primele cursuri, pe care mama introduce copilul ei, este terci. Pentru copii, pediatri sunt sfătuiți să înceapă kasheedene de orez și hrișcă, iar al treilea în clasamentul celor mai bune cereale pentru prichindei este porumbul. De ce să nu fie primul? Deoarece bit de porumb greu pentru un ventricul mic, încă familiarizat cu hrana pentru adulți, iar compoziția nu este la fel de bogat. Dar este numit unul dintre terci cele mai utile pentru copii nu este doar.

Utilizarea de terci de porumb

Cel mai mare avantaj al uruială de porumb pentru copii este alergenitate foarte scăzut. Să fie nepoliticos și rigid, dar pentru o astfel de mizerie intestinului este, de asemenea, foarte util. Polenta promovează eliminarea proceselor putrefacție și fermentație și cauzează formarea de gaz. Se curata delicat intestine, elimină toxinele, radionuclizi și colesterol (ceea ce este deosebit de important pentru cei carora le place alimente grase). Spre deosebire de maimuță, de exemplu, acest cereale nu conține gluten, ceea ce face și mai atractivă în ochii mamei mele.

Desigur, terci de porumb pentru copii este, de asemenea, o sursă importantă de nutrienți. vitamine acolo - A, grupa B, D, E, PP, oligoelemente - fier, siliciu, potasiu, magneziu, zinc, fosfor, calciu, aminoacizi - triptofan Lezin. Acesta este al doilea în compoziția și valoarea biologică a altor cereale, dar oferă un organism tot mai mare cu carbohidrati de calitate necesare pentru viața sa activă. Cu toate acestea cereale de porumb conține o mulțime de fibre, oferind miscare intestinului usor, ceea ce este valabil mai ales atunci când constipație la copii.

Datorită conținutului ridicat de siliciu de terci de porumb este deosebit de util pentru copii Zubikov. Și, în general, ajută la întărirea imunității copiilor.

terci de porumb lactate-gratuit pentru copii: Video

Este de remarcat că terci de porumb furnizează organismului cu energie, care este atât de necesar un pic cercetători din lume! Cu toate acestea, nu este propice pentru formarea excesului de greutate pe care ar trebui să ia în considerare întotdeauna la alegerea alimentelor și a produselor pentru copii.

Dacă vorbim despre vitamine și minerale, desigur, această mizerie - nu cele mai utile și nutritive. Deosebit de scăzut în proteine ​​acolo și slab digerabil. Dar pentru copiii cu alergii și cei care suferă de constipație și alte tulburări ale tractului gastrointestinal, cu siguranta este un produs valoros! În cazul în care un copil este de multe ori dureri de burtă va intra cu siguranță în dieta lui de terci de porumb.

secretele de gătit

Așa cum am spus, de a introduce terci de porumb la dieta copiilor ar trebui să fie după ce a citit copii cu orez si hrisca. Aproximativ 9 luni (inainte de medicii pediatri nu recomanda).

Astăzi, în magazine și farmacii pot cumpăra orice, inclusiv terci de porumb pentru copii fast-food. Este foarte convenabil, deoarece în acest caz, micul dejun nu va dura mai mult de câteva minute. Dar cumpararea acestor cereale poate bate prea scumpe, iar acestea sunt sigure pentru un motiv oarecare sigur nu toate dintre noi (în ciuda faptului că aceste cereale sunt chemați să fie adaptate și standardele naționale, care, cu toate acestea, a fost mult timp nimeni nu crede).

Tot mai multe mame preferă cerealele obișnuite, dintre care le doresc copiii lor pentru a pregăti mese delicioase sănătoase. Puteți găti terci de porumb pentru copii înșiși. Cumpara in magazine sunt, de obicei cereale și în continuare pisa-l folosind un blender sau râșniță de cafea. Gatiti terci în apă, la foc mic, amestecând din când în când, pentru a evita arderea de tot sau doborât în ​​smocuri. Vei merge la gătit ei timp de aproximativ o oră. Rețineți, de asemenea, că atunci când mămăliguță fierte crește în volum de 3-4 ori.

Video: Cum de a face terci de porumb cu lapte subtitrare în limba engleză

Când te întâlnești mai întâi cu firimiturile de cereale, cel mai bine este să nu adăugați nici aditivi la acesta - fără sare, fără zahăr, fără unt. Mai târziu, terciul de porumb se poate face mai gustoase și nutritive. Dacă doriți să obțineți terci de lapte, după metoda de preparare descrisă pur și simplu se diluează cu lapte fierbinte si se lasa la foc mic pentru o alta până când ajunge la consistența dorită. De asemenea, puteți introduce și smântână.

Terci de porumb pentru copii adăuga diverse fructe uscate, dovleci, mere, pere, caise. Acest lucru poate fi un terci de cimbru - cu brânză sau morcovi, sos, sau o bucată de pește.

În cazul în care copilul dumneavoastră va iubi terci de porumb, acesta va fi la fel de mare! În primul rând, este delicios și pot fi preparate pentru o varietate de rețete. În al doilea rând, utilizarea de terci de porumb este încă destul de mare pentru copii! Și acest lucru este important pentru noi.

Să kasheedy dumneavoastră să crească sănătoși și fericiți!