Caisele care alăptează - atunci când puteți începe să savurați aceste fructe suculente

conținut

1 pot tratație mama caise în timpul alăptării?
2 curaga alăptează
3 condiții de utilizare a caise în timpul alăptării
4 consumul de alte fructe în timpul alăptării

De îndată ce sezonul se apropie de fructe și legume proaspete, multe femei care alăptează se întreabă și dacă acestea sunt permise în timpul alăptării? În acest articol vom încerca să răspundă la toate întrebările legate de utilizarea de fructe de sezon și fructe de pădure, în special, caise lactației.

conținut

1 Pot tratație mama caise în timpul alăptării?
2 Curaga alăptează
3 Condiții de utilizare a caise în timpul alăptării
4 Consumul de alte fructe în timpul alăptării

1 Pot tratație mama caise în timpul alăptării?

Video despre dieta în timpul alăptării

Caise este considerat un fruct dietetic, dar, datorită cărnii sale dulce și suculent, el este, de asemenea, destul de hrănitoare. Cele mai gustoase și sănătoase sunt cele din sudul caise, caise cultivate pe plantații speciale. După toate proprietățile benefice ale acestui fruct depinde de locul de creștere a caisul, frecventa de udare și gradul de salinitate a solului.

caise coapte în compoziția sa conține următoarele elemente utile urme:

fier;
potasiu;
Fructoză.

Acestea contribuie la normalizarea scaun cu constipatie, deoarece acestea conțin o cantitate suficientă de fibre, menținerea tonusului muscular și a consolida inima.

Pot tratație mama caise în timpul alăptării?

Dieta unei mame care alăptează în prima săptămână post-natale, aceasta tinde să fie foarte slabă. Dar copilul pe măsură ce îmbătrânesc dieta stricta a da treptat la o dieta normala. Acest lucru înseamnă că, după ce copilul implineste 6 luni, tânăra mamă îi este permis să mănânce aceste fructe, fără a abuza de numărul lor. În ciuda faptului că caise, precum și mere, vysokoallergennym nu se aplică produselor atunci când sunt consumate în forma lor brută, este necesar să se monitorizeze reacția corpului copilului. Și cu apariția oricăror manifestări de alergie acest fruct din dieta lor ar trebui să fie eliminată.

În ceea ce privește caise uscate, problemele asociate cu utilizarea lor, nu se pune. Dar compot industriale de caise, sau alte opțiuni pentru utilizarea lor de conservare în timpul alăptării, nu ar trebui să fie. Faptul că compoziția lor este probabil să includă o varietate de substanțe chimice adăugate pentru depozitare pe termen lung și de a spori aroma de conserve produs. Acasă ca de conservare poate mânca fără frică.

Incredibil de util în timpul alăptării este caise uscate. Ea este dedicat nostru secțiunea următoare.

2 Curaga alăptează

caise uscate nu sunt permise doar să mănânce în timpul alăptării, dar, de asemenea, recomandat pentru mamele tinere, aproape de a doua luni post-natale. Acest fructe uscate extrem de bogate în vitamine și alte elemente benefice urme necesare pentru sanatatea si mama si copilul ei.

Curaga alăptează

Principalele proprietăți utile de caise uscate urmăresc ei caracteristici:

incluse în acidul și caise pectină ajutorul organic a organismului de a deduce din acestea sărurile de metale grele și radionuclizi;
un număr mare conține glucoză și fructoză furnizează nevoia organismului de dulce, fără a forma calorii;
Mananca caise alăptarea este un excelent de prevenire a constipației la un copil;
caise normalizează tensiunea arterială, și are, de asemenea, o acțiune diuretică activă, starea normalizare renale.

Cu toate acestea, pentru a introduce o mamă care alăptează în caisele dieta recomandată după copilul se transformă cel puțin 3 luni. Sistemul digestiv are pentru a obține mai puternică și pe deplin dorazvitsya. Utilizarea produsului grele, cum ar fi caisele, pot provoca o funcționare defectuoasă a tractului digestiv, manifestată prin apariția crescut de gaz și lichid scaun.

caise uscate care alăptează fotografii

Prezentați caise la dieta ta este recomandat un tânăr alaptati mama treptat, în timp ce urmăriți cu atenție copilul de reacție. În caise sale absențe cantitatea zilnică consumată poate fi mărită. Caisele pot fi utilizate ca proaspete, și în compoturi de fructe aromatice sau ca aditivi la salate și deserturi.

3 Condiții de utilizare a caise în timpul alăptării

Regulile de bază ale utilizării caise alăptării este calitatea lor. fructe coapte pentru a fi tratat și o metodă chimică. De aceea, este recomandat să cumpere fructe la înălțimea sezonului lor. Timpurie au apărut fructe necoapte comercial poate fi copt sau artificial prin utilizarea de stimulente. Aceste fructe pot provoca daune grave pentru organism.

În cazul în care organismul este un copil alăptat mănâncă nu este reținut fructe proaspete, pentru a preveni reacția sub formă de erupții cutanate sau probleme digestive, acestea pot fi înlocuite la feluri de mâncare, care includ fructe de prelucrare a rămas singur termică. Asta e doar tratamentul termic trebuie să fie scurtă, în caz contrar ele vor rămâne o parte din substanțe utile.

Condiții de utilizare a caise în timpul alăptării

Deci, principalele reguli ale utilizării de caise în timpul alăptării:

alege numai fructe coapte;
nu mânca prea mult;
să nu bea pe stomacul gol;
apariția copilului orice reacție, abandoneze imediat utilizarea lor.

Caisele în absența contraindicațiilor pentru utilizarea lor, exprimată într-un aspect pe reacțiile lor negative la sugari, sunt incredibil de util pentru femei în timpul alăptării. Ei satura organismul de substanțe utile și să contribuie la evacuarea excesului de greutate.

4 Consumul de alte fructe în timpul alăptării

Clipuri despre nutriție în timpul alăptării

Beneficiile fructelor proaspete pentru corpul nostru este cunoscut pentru noi toți de la școală. Dar dacă aduce proaspete mama favoarea fructe alăptează și copilul ei. Răspunsul este evident - aduce, dar în absența intoleranței lor individuale la sugari.

Următoarele fructe sunt cele mai utile:

mere;
banane;
kiwi;
struguri;
grenade.

Cele mai multe sunt disponibile în Merele noastre latitudini înalte conțin în compoziția lor de fier, vitamina A, B1 și C. De aceea, ele trebuie să fie obligatoriu să se includă în dieta dumneavoastră femeile care alăptează. Acestea îmbunătățesc sânge, creșterea hemoglobinei, și este un excelent de prevenire a anemiei feriprive.

Valoarea bananelor este ridicat de potasiu și alte oligoelemente benefice. Kiwi pentru tinerele mame nu este de dorit din cauza alergenicitate sale ridicate.

Consumul de alte fructe în timpul alăptării

În ceea ce privește utilizarea strugurilor în perioada de lactație, apoi, în ciuda tuturor proprietăților sale utile, acestea ar trebui să nu exagerăm. Mai mult decât atât, provoacă fermentarea în tractul digestiv, astfel încât aceasta modifică, de asemenea, proprietățile laptelui matern. Cu toate acestea, perechea vinogradinok o zi nu va face rău.

Fructele sunt o componentă esențială în compoziția dieta de zi cu zi a unei mame care alăptează după ce copilul ei ajunge la vârsta de 3 luni. Dar mănâncă ei ar trebui să fie respectarea unor măsuri de siguranță.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit