Aerul din uter după naștere - o decizie problema sensibilă

• Cum de a preveni acest lucru?
• Exercitii pentru tonusul muscular
• Va oferim pentru a vizualiza o prezentare video a aerului în vagin

Mamele tinere se confruntă adesea o problemă delicată, aerul iese din uter după nașterea copilului. Multe femei dezvolta complexe din cauza sunetelor neplăcute în prezența străinilor, pentru că gazele ieși din procesul pe care nu se poate verifica afară.

In timpul sarcinii, mușchii uterine sunt întinse, umplute cu aer și după simptome de naștere naturale, cum ar fi incontinenta urinara si eliberarea de gaze din uter. stres bruscă, tuse și strănut, crește sentimentele. Copilul apasă greutatea pe uter din interior și contribuie la ajungerea aerului în interior. Muschii vaginului, ca o poartă de acces pentru copil, care ar trebui, în timp liber și aproape.

Ginecologii sfătuiți să antreneze mușchii perineali și coccigiană, apoi normalizat circulația sângelui în regiunile inferioare ale coloanei vertebrale, prevenind astfel dezvoltarea hemoroizilor și probleme uterine în domeniu.

Cum de a preveni acest lucru?

Cele mai multe femei sunt jenat de a pune întrebări, de ce aerul iese din pântecele mamei, și cum să-l evite? Pe partea de medicina, nu există încălcări, proces neplăcut, dar oamenii de știință motivate. Natura conceput astfel încât aerul trece de zgomotul după nașterea unui copil. Dar acest lucru este temporară. Anterior, nimeni nu a acordat o atenție, deoarece aerul iese în liniște. schimbarea periodic tonul musculare și aerul în liniște, și, uneori, se întâmplă cu sunet și puternic. În timpul muncii, este important să se ia o respirație profundă și apoi expirați aerul în sine afară, și nu va rămâne acolo.

Așa că aerul din uter nu a ieșit, este mai bine să nu-l rula acolo. Astfel de situații pot încerca să traducă o glumă, și nu să se concentreze, și puteți face exercițiile.

Exercitii pentru tonusul muscular

Experții în domeniu, au dezvoltat exerciții pentru a menține tonusul vaginal. Exercitiile fizice regulate și corespunzătoare, se va asigura succesul de elasticitate musculară. Astfel, pentru a reduce probabilitatea ca gazul va ieși cu sunetul din vagin. Încercați să faceți câteva exerciții simple, și nu veți regreta:

• Fac abdomene. Un exercițiu foarte util, pentru a ajuta la eliminarea aerului in uter. Încet ghemuit, genunchii se dizolvă în părți, stați un timp în această poziție. Crește treptat timp la două minute.
• muschi de lucru, pornirea și oprirea urinarii. În timpul exercițiului, respira, nu se opresc. După cum poate fi repetată fără restricții în timpul zilei.
• Alternativ se mută și relaxează mușchii uterului și anus. Face exerciții în mod regulat, cel puțin 2-3 săptămâni.

Aceste exerciții nu va ajuta numai cu problema de aer în uter, dar, de asemenea, spori senzatii placute in timpul actului sexual cu partenerul tau.

Va oferim pentru a vizualiza o prezentare video a aerului în vagin