Cum să se pregătească san pentru lactație

Video: Problema 19. CUM SE PREGĂTEȘTE CHEST să se hrănească? alăptarea

Prin această întrebare, puteți auzi sfaturi vizavi de la prieteni și de la furnizorii de servicii medicale. Nu atât de mult timp în urmă femeile insarcinate trăgând de masaj sfătuiți mamelonului piept, purtând tampoane sutien țesut greu la nivelul pielii mamelonului mult asprimea. Ce ține astăzi regulile?

1. Obstetrician examinează în mod necesar sânii femeilor care iau asupra înregistrării de sarcină. Dacă el detectează orice modificări care pot interfera cu alăptarea, medicul este obligat să facă recomandări pentru a le rezolva. Inițiativă în această chestiune este foarte de dorit, deoarece poate perturba cursul normal al sarcinii.
2. sfarcurile Pulling nevoie doar atunci când acestea sunt formă plată sau inversat. În unele cazuri, acesta oferă un efect frumos. Moașa sau ginecolog trebuie să educe o femeie. Recomandat că de fiecare dată când vizitați un medic pentru a clarifica dacă nu există contraindicații pentru această procedură. Trebuie reamintit faptul că stimularea mamelonului determină eliberarea în sânge a unei cantități suplimentare de hormonul oxitocină, care crește tonusul uterului. Prin urmare, chiar și la cea mai mică amenințare de întreruperea sarcinii, această manipulare este strict interzisă. Este deosebit de important să ne amintim această regulă și să nu riște, în cazul în care, atunci când o femeie a avut deja probleme cu sarcini anterioare avort. Grație invenției de garnituri speciale, chiar și astăzi un sfarcurile foarte plat și răsturnate nu sunt o problemă insolubilă pentru nașterea femeilor care doresc să alăpteze.
3. Poate reduce durerea, dacă alegeți sutien „dreapta“. El are nicăieri pentru a comprima piept. Dar, în același timp, pentru a preveni stagnarea sângelui este necesar, astfel încât acesta este convenabil pentru a sprijini sânii. Pentru aceasta se potrivesc produsul fabricat din bumbac gros, fără sâmburi, cu cadru larg întărit în jurul circumferinței a cupelor de același material și cu fermoar pe partea din spate. Pentru a elimina presiunea asupra zonei supraclaviculare de piele, curele late sunt de dorit. lenjerie bine aleasa va ajuta la mentinerea o forma de san frumos. Forma de realizare cea mai potrivită este un sutien pentru mamele care alăptează. Ea trebuie să fie înlocuit în timp util la o dimensiune mai mare, cu o creștere a volumului glandelor mamare.
4. Gentle care apare masare în piept sigiliile focale dureroase permise în lipsa tonusului crescut uterin, și numai atunci când aceasta aduce ușurare reală. În cazul în care durerea este intensificată numai, nu este nevoie de masaj.
5. Experiența pe termen lung a demonstrat că fisurile de pe niplul cu fixare slabă a copilului la piept apar cu o frecvență egală, și în cele din mame care au fost captuseala tesutului dur in sutien, iar cei care au ales să nu facă acest lucru. Mai mult decât atât, nimeni nu a cerut ca nou-născutului simt neplăcut pe limba aspră ca piatra ponce, pielea sânului mamei mamelonul în loc de moale și ofertă.
6. Pentru a sânii postpartum produce suficient lapte în timpul sarcinii este necesar să mănânce, astfel încât să se mențină hemoglobina în sânge în limite normale. În caz contrar, chiar și o mică pierdere de sânge la naștere duce la anemie, care este o complicație a hipogalactiei. Pentru a face acest lucru, dieta trebuie sa fie saraca in grasimi din carne rosie, oua, nuci, produse lactate, pește, fructe proaspete, sucuri și legume.
7. Așa-numitele hormoni de stres eliberate in timpul efortului fizic sau nervos, incetini progresia lobuli mamare. Prin urmare, este nevoie gravidă pentru a obține suficient de odihnă și mai puține griji.

Video: Cum să se pregătească sânii pentru alăptare?

mare avantaj pentru a menține o postură frumoasă și sânii atractive vor aduce exercitii fizice regulate. Ele intaresc muschii care sustin coloana vertebrala si glandele mamare toracice. exerciții simple, care nu va afecta mama si nu sunt contraindicate, chiar inainte de nastere. Strângând mâini eficiență de perete într-o poziție în picioare, coatele în lateral și sunt aranjate paralel cu podeaua. Este util să se ia o minge mică, să-l păstrați pliat și dat mâinile în piept, în același timp, stoarcere puternic din ambele părți. Acest exercițiu se poate face fara minge, pur și simplu îmbrățișați alte mâini.