Este posibil ca femeile gravide la o plimbare cu bicicleta?

conținut

• Video: iată cum să o plimbare cu bicicleta
• Video: cumpără o bicicletă. partea 5 - cum să o plimbare cu bicicleta?
• Este posibil să o plimbare cu bicicleta fete gravide - argumente pro și contra
• Video: cum să învețe cum să o plimbare cu bicicleta pentru a merge un adult și un copil
• Nu toate femeile gravide pot merge cu bicicleta?
• Video: cum să te îmbraci pentru mersul cu bicicleta? ca răspuns la scrisoarea partea 1

Video: Cumpără o bicicletă. Partea 5 - Cum să o plimbare cu bicicleta?

sarcină - perioadă frumoasă încă dificilă din viața unei femei. Cultivarea o viață nouă, mama insarcinate trebuie să schimbe multe din obiceiurile noastre. Din acest motiv, unele dintre doamnele există o întrebare într-o poziție interesantă: este posibil ca femeile gravide la o plimbare cu bicicleta? La urma urmei, să plece pentru o astfel de mult timp cu sportul preferat este dificil. Opiniile cu privire la acest lucru sunt împărțite.

Este posibil să o plimbare cu bicicleta fete gravide - argumente pro și contra

Consensul nu poate fi experți. Unii spun că prin orice sport active, inclusiv mersul cu bicicleta, o femeie gravidă trebuie aruncată. Alții sunt convinși că de conducere în mod regulat doar mama insarcinate vor beneficia.

Video: Cum să învețe cum să o plimbare cu bicicleta pentru a merge un adult și un copil

Trebuie spus, un răspuns clar la întrebarea dacă femeile gravide la o plimbare cu bicicleta, nimeni nu poate. Este foarte individuală. Cu toate acestea, în practică, plus plimbări pe două roți vehicule un pic mai mult:

1. Ciclism - exercitii fizice regulate. Ultima femeie pentru a ajuta la menținerea formei, astfel încât generațiile va trece cu ușurință.
2. Femeile insarcinate sunt foarte utile pentru a lua o plimbare în aer curat.
3. In timpul sarcinii, multe femei se simt anxietate. Ciclism vă permite să scape de orice gânduri rele, relaxați-vă și de a obține emoții pozitive.
4. Ma gandesc daca este posibil ca femeile gravide să o plimbare cu bicicleta, nu uitați că, la momentul de a fi pedaled, mușchii perineului, care ajută ușura procesul de naștere pompat.
5. Toți iubitorii de ciclism mușchi spate puternic. Acest lucru este important mai ales pentru femeile insarcinate, deoarece creșterea în dimensiune burtă „de transport“ nu este atât de simplu.
6. Multe femei gravide la nivelul membrelor inferioare sunt formate stagnarea sângelui. Ciclism ajuta foarte eficient pentru a scăpa de acest fenomen.

Nu toate femeile gravide pot merge cu bicicleta?

Există câteva reguli simple. Dacă adere la ele, ciclism va beneficia în mod sigur starea de sănătate a mamei și a copilului ei:

Video: Cum să te îmbraci pentru mersul cu bicicleta? Ca răspuns la scrisoarea partea 1

1. Principalul lucru - a asculta corpul tau. Fiecare femeie știe cum ea trebuie să se simtă. La cea mai mică fiind schimbările de echitatie pe două roți trebuie să cravată.
2. În cazul în care pre-sarcina la o plimbare cu bicicleta, nu știi cum, atunci începe de formare într-o poziție interesantă nu este necesară. Este mai bine să-l amâne pentru mai târziu - la un moment în trecere completă recuperare după naștere.
3. Pentru siguranța femeilor gravide pot merge doar pe o bicicletă confortabilă. Cei considerat a fi un vehicul care este ideal pentru o înălțime de femeie și de a construi, cu o poziție expusă în mod corespunzător de pedale și volan. Scaunul trebuie să fie mare, elastic și confortabil. Este de dorit să o plimbare cu bicicleta cu un cadru de sex masculin. Este prea mare și piciorul de flip prin ea poate fi inconfortabil.
4. Alegerea traseului merge, trebuie să ia în considerare starea carosabilului și de trafic. Conducerea pe drumuri accidentate se poate intoarce impotriva. În primul rând, constanta se agită nocive pentru făt. În al doilea rând, mult mai ușor pe loviturilor și gropi nu sunt face cu managementul.
5. Nu este recomandat să plimbare pe pistă, în cazul în care aveți nevoie pentru a merge în sus pe deal. Excesul de stres mama insarcinate la nimic.
6. Femeile gravide nu pot conduce astfel de vehicule pe care pentru a derula pedale trebuie să se aplice forța.
7. Desigur, este interzis să participe la curse. Plimbarea perfect pentru mame viitoare - masurata, calm, fără grabă.