Arunca proteja, spori fertilitatea, ramane insarcinata

Cele mai multe cupluri ramane insarcinata la prima încercare nu funcționează. Din cele 100 de cupluri ea reușește doar 15-20. Cu toate acestea, 95% dintre cuplurile atinge mod natural dorit, dar în termen de 2 ani de la începutul drumului. Nu poți controla fiecare factor de fertilitatea lor, dar pot face câțiva pași simpli pentru a îmbunătăți.

Fertilitatea - capacitatea organismului de a concepe urmași.

2. Aveți grijă de planificare a sarcinii într-o instituție de sănătate

Chiar dacă nu aveți probleme cu funcția de reproducere, planificarea sarcinii este o idee foarte bună. Medicul dumneavoastră va examina pe un scaun ginecologic, desemnează un număr de analize. Aici sunt unele boli care pot afecta fertilitatea:

• sindromul ovarului polichistic (PCOS) - afecteaza ovulației;
• endometrioza - suprima fertilitatea;
• Diabetul - atunci când fluxul necontrolat poate contribui la malformații congenitale la copil;
• boli tiroidiene - cum ar fi diabetul zaharat, în cazul monitorizării continuu nu dăunează fătului și sarcina.

3. monitoriza starea de sănătate

Dacă nu v-ați gândit la asta înainte, acum este momentul să acorde o atenție pentru sănătatea lor. Puteți mări șansele de a obține gravidă, dacă vă menține corpul în ton.

• Pierde greutate. Studiile arata ca femeile obeze au mai multe probleme nu numai în concepția, ci și în timpul sarcinii. În cazul în care indicele de masă corporală este mare (peste 25), atunci este necesar pentru a merge pe o dieta care economisesc și să se angajeze în activități fizice de cel puțin 3 ori pe săptămână. Se măsoară indicele de masă corporală cu ușurință. Pentru a face acest lucru, greutatea corporală în kilograme este împărțită la înălțimea în metri, la pătrat. De exemplu, greutate 87 kg Ani și înălțime 1,64m. Rezultatele din următorul calcul: 87 / (1,64 * 1,64) = 32,3. După cum puteți vedea, Anna este recomandabil să înceapă să monitorizeze greutatea lor, deoarece indicele este destul de mare.
• Nu aveți nevoie pentru a pierde în greutate prea. La femeile cu un indice mai mic de 18 poate opri menstruatie si a incepe sa dificultati in conceperea.

4. Luați vitamine

Înainte de sarcină pentru a începe să crească substanțele nutritive din organism. De exemplu, administrarea de acid folic inainte de sarcina, o femeie reduce riscul de defecte de tub neural, în vremurile mai multe copii. Este de dorit să se stabilească vitaminele continute de fier, acid folic si calciu.

5. Uita-te la dieta ta

Există produse care conțin substanțe care pot afecta fertilitatea, și chiar asupra copilului în curs de dezvoltare.

• Utilizarea pesticidelor este foarte proastă, așa că alege numai produse naturale.
• Evita grasimile trans, care se găsesc în produse de patiserie și alimentele îndulcite cu zahăr. Se crede ca o dieta bogata in grasimi trans poate duce la infertilitate.
• Evitați consumul de pește crud și puțin prelucrate, brânzeturi și legume nepasteurizate care nu arată în stare proaspătă, și nitrați din carne care conțin.
• Stick dietă bogată în substanțe organice vegetale, care includ cereale, nuci, fructe și legume. Antioxidantii, vitamine și minerale care sunt conținute în aceste produse, îmbunătățirea sănătății la nivel celular și de a promova o căptușeală uterin sănătoasă.
• Unele tipuri de proteine ​​poate îmbunătăți fertilitatea: tofu, pui, ouă, fructe de mare bogat în acizi grași omega 3, seleniu si fier.
• Lapte, iaurt și iaurt sunt, de asemenea, foarte utile.

6. Păstrați un ochi pe starea de sănătate a partenerului

Furnizarea de alimente barbati dieta bogata in vitamina C si vitamina E. Cereți-le să limiteze consumul de alcool, cafeina, grăsimi, zahăr și fumat 3-6 luni înainte de concepție.

Pentru partenerul, de asemenea, se poate ridica un complex de vitamine, care sunt sigur de a conține seleniu în compoziția lor.

7. stimulente Evitați și "deprimante"

În țara noastră se obișnuiește să se odihnească numai cu alcool, țigări, cafeina si substanta chiar mai grele. Dar aceste stimulente "agrement" Acestea ar trebui să fie excluse pentru o femeie care planifică o sarcină. Asigurați-vă că să renunțe la fumat, consumul de alcool, precum și cantități excesive de cafea inainte de sarcina.

8. Combaterea disfuncții sexuale și probleme psihologice

Uneori, dorința de a concepe un copil atât de mult posesia perechii, că ei nu se mai simt plăcerea PA. Un bărbat și o femeie începe să se uite la apropierea lor doar prin prisma concepției, și este extrem de greșit. Încercați să probleme temporare în concepția nu a distrus relația ta. Poate că merită să uite problema, du-te în vacanță și lăsați situația. Unele cupluri vor ajuta la un sexolog experimentat sau psiholog. Ar trebui să știi că există o soluție și nu face întotdeauna partenerul este de vina pentru toate necazurile.

Înapoi la cuprins

Etapa №3. Când este timpul să se consulte specialiști

1. Decide cu privire la datele

Când oamenii sunt încercarea de a concepe un copil, ai răbdare este foarte dificil. Setați perioada de timp după care veți vedea cu siguranță un medic și la această dată, încercați să vă relaxați.

Iată atunci când pentru a vedea o pereche sanatoasa medic:

• Până la 35 de ani, cu regularitate AP (de 2 ori pe săptămână), du-te la medic după 12 luni (plus în momentul în care a fost necesară pentru a restabili corpul unei femei dupa contraceptive hormonale).
• După 35 de ani, în aceleași condiții, mă duc la doctor după 6 luni.

Consultați experților în cel mai scurt timp a decis să conceapă un copil, dacă aveți:

• endometrioza;
• bolile inflamatorii ale organelor pelvine;
• un cuplu mai vechi de 40 de ani;
• antecedente de avort spontan.

2. Ia testul la problemele comune de fertilitate

Stresul, exercitarea excesiva, diverse boli si medicamente pot reduce capacitatea de a concepe.

• Unele medicamente pot preveni sau împiedica concepția. Înainte de vizita la medic, să pregătească o listă completă de medicamente, băuturi, plante medicinale, suplimente și produse pe care le utilizați în mod regulat la medicul specialist poate estima probabilitatea de influență dietetice.
• Asigurați-vă că pentru a obține testate pentru boli cu transmitere sexuala (boli cu transmitere sexuala). Unele infecții pot reduce probabilitatea de concepție, și chiar duce la infertilitate.
• În fiecare an, trebuie să fie supuse examinării de către un ginecolog în scaun.

3. Angajarea în analiză mai aprofundată a fertilității

Pentru un om, este important să se ofere o analiză a materialului seminal să verifice calitatea și cantitatea de sperma. Teste suplimentare de fertilitate masculină:

1. Analizele de sânge pentru a verifica nivelul de hormoni;
2. Uzi.

Femeia trebuie să treacă testele hormonale pentru a verifica tiroida, glanda pituitara si a altor hormoni în timpul ovulației și în alte momente ale ciclului menstrual. Histerosalpingografie, laparoscopie si o ecografie a organelor pelviene - un pic proceduri mai complicate, care ar putea avea nevoie pentru a evalua uterului si a trompelor uterine.

În unele cazuri, poate necesita teste genetice.

Înapoi la cuprins

Etapa №4. diagnostic de infertilitate și tratament pentru primele luni de sarcină

1. Luați în considerare toate opțiunile

Probleme de tratament in conceperea poate fi destul de lungă, obositoare, costisitoare și necesită o mulțime de timp și bani. Prin urmare, trebuie mai întâi să aloce timp pentru a defini o strategie și să se gândească cu atenție lucrurile prin.

• Vorbește cu soțul tău. Ai nevoie pentru a determina dacă sunteți pregătiți mental și financiar pentru acest pas responsabil. Discutați despre cât de mult sunteți dispus să cheltuiți pe obiectivul dvs., care se potriveste cel mai bine de tratament și să acorde o atenție la problema adopției. Poate că va fi o soluție foarte bună.
• Găsiți un specialist bun. S-ar putea să meargă pentru consultare în alt oraș. Dar, crede-mă, medicul competent este în valoare de ea.

2. În consultare cu un medic

1. Face o programare în prealabil specialistul dorit.
2. Pregătiți în prealabil o listă de probleme care te interesează. Este timpul pentru a discuta despre costurile financiare, succesul tratamentului și efectele sale secundare.
3. Nu te opri la un centru medical și un specialist. Poate fi necesar pentru a vizita clinica 2-3 înainte de a alege una potrivită.

3. Gândiți-vă la utilizarea de FIV (fertilizare in vitro)

Această metodă este cea mai eficientă și mai comună metodă de realizare a sarcinii cu ajutorul tehnicilor de reproducere asistată.

• FIV implica prelevarea unei femei sănătoase și ouă fertilizate ea sănătoasă spermă în laborator și apoi transferat în ovulul fertilizat uterul in uter pentru procesul de implantare.
• Un ciclu durează aproximativ 2 săptămâni și mai mult.
• Cine are puține șanse chiar și cu FIV? La femeile cu endometrioza, care nu au dat naștere și cei care folosesc embrionii congelați.

4. Cere despre IUI (inseminare intrauterină)

În această procedură, sperma de sex feminin este injectat într-o instituție medicală. Această procedură este reglementată de ordinul Ministerului Sănătății și are ca o indicație și contraindicații. Ele sunt cel mai bine discutate cu medicul dumneavoastră.

Înapoi la cuprins