Gimnastica pentru rotația fătului în abdomen

Deci, la sfârșitul celui de al treilea trimestru, iar copilul tau nu a devenit încă capul în jos. Acum este destul de dificil pentru fat, deoarece este deja mare, și locul în uter, cu fiecare zi ce trece devine mai puțin și mai puțin. Poziția capului copilului în burtica mamei mele se numește chiulasa.

Cauzele pelviana

Etiologia pelviană până în prezent neclar. Frecvența de prezentare pelviana rămâne practic neschimbată în ultimii 100 de ani, este în intervalul de 3-5%.

In ciuda ani de controverse, acum pelviana fătului aparține poziției anormale, ca frecvența complicațiilor în timpul nașterii mult mai mare decât cu prezentarea cefalică.

Cauzele pelviana împărțit în materne, placentară și fructe.

Factori materni pelviana

• malformații uterine

• Tumori ale uterului si ovarelor

• Un bazin îngust

• Reducerea sau crește tonusul uterin într-o mulțime de femei care dau naștere

• cicatricea de pe uter după operație anterioară

• hipertonia segmentului uterin inferior

• boli inflamatorii ale organelor genitale

Factori de fructe pelviana

• copil prematur

• Sarcina multiplă

• malformații congenitale ale fătului

Video: Exerciții de la fat pelviana

• Imaturitatea sistemul său vestibular

Factori placentare pelviana

• placenta previa

• emisii reduse sau polihidraminos

• Patologia cordonului ombilical (relativ scurt, ca rezultat al entanglement sau complet scurt)

Poate afecta doar o parte dintre acești factori, în special asupra hipertonia segmentului uterin inferior, care este adesea realizată folosind terapia fizica. Datorită potențiale complicații în timpul travaliului a produs o mulțime de cercetare cu privire la problema de rotație a fătului în cap pelviana. De exemplu, mamele au fost rugați să-și pună burta căști și porniți o muzică plăcută de lumină de mai multe ori pe zi, pentru a se asigura că copilul întors cu susul în jos.

În multe țări occidentale a făcut poftă de mâncare profilactică fetale externe în Arkhangelsk sub ghidaj ecografic. În țara noastră acum, această metodă nu se aplică, deoarece se crede că nu dă mai putine complicatii atat pentru mama si copil decat cezariana profilactic. Prin urmare, moașa și medicul pentru a corecta chiulasa la un cap doar metode de terapie fizica.

Contraindicații la sala de sport pentru a roti fat

• Amenințarea de avort spontan

• Prezența cicatrice uterine

• Malformații ale fătului

• Infertilitatea si istorie avort spontan

• toxemiei sarcinii

• placenta previa

• emisii reduse sau polihidraminos

• Sarcina multiplă

• boli extragenitale grele

• malformații uterine

În plus, este necesar să se evalueze tonusul uterului.

Complexe de exerciții terapeutice pelviana de fat

Principiul de bază al terapiei exercitiu - un set de exerciții pentru obliques, combinându-le cu respiratorii, exerciții de stretching coloanei vertebrale, îmbunătățirea tonusului general al sistemului cardiovascular, exerciții pentru etajul pelvin exercitii pentru piept.

Video: externe cefalic

1. Metoda I.F.Dikanya este utilizat cu un ton ridicat al uterului și sarcinii 29-37 săptămâni de sarcină.

Gravidă culcat pe pat, de 3-4 ori rotit alternativ pe partea stângă sau dreaptă și se află cu fiecare dintre ele timp de 10 minute. Aceste clase sunt efectuate de 3-4 ori pe zi, timp de 7-10 zile.

2. Metodologie VV Fomicheva:

Chapeau: mersul normal pe degetele de la picioare, pe tocuri, pe jos înainte și înapoi, cu rotirea îndoit în articulațiile mâinilor, pe jos ridicarea genunchi partea înaltă a abdomenului.

exerciții de bază:

Poziția 1. Pornirea - în picioare, latimea umerilor picioarele, brațele în jos. Înclinarea laterală - poziția de respirație, de pornire - o respirație. Se repetă de 5-6 ori pe fiecare parte.

Poziția 2. Pornirea - în picioare, mâinile pe centura lui. Se înclină înapoi - inhala, încet se aplece, a cedat în lombare otdele- expirati.

Poziția 3. Pornirea - în picioare, latimea umerilor picioarele, mâinile pe centura lui. Se diluează mână în mână - respirație cu corpul de cotitură în direcția de a aduce picioarele împreună - expiri. (De 3-4 ori).

4. poziția de pornire - în picioare cu fața la perete bare, care deține brațele întinse peste balustradă la nivelul taliei. Ridicați îndoit piciorul de la genunchi și șold partea a abdomenului în mâinile dostavaniem genunchi, situată pe șina - vdoh- coborâre piciorul să se aplece la nivelul coloanei vertebrale lombare - expiri. Se repetă de 4-5 ori pe fiecare picior.

5. Poziția de început - în picioare în lateral pentru imnul național. Perete, piciorul pe partea de jos treapta 2, mâinile pe centura lui. Se diluează mână în mână - inhaleaza, trunchiului și pelvisului se rotesc spre exterior, cu înclinare a trunchiului lent de scădere de arme în jos la un - expiratie. Se repetă de 2-3 ori pe fiecare parte.

6. îngenunchere polozhenie- inițială, sprijinindu-se pe coate. de ridicare alternativ drept piciorul sus. 5-6 ori fiecare picior.

7. Poziția de început - culcat pe partea dreaptă. Îndoirea piciorul stâng de la genunchi și șold sustavah- respirația. Poziția de plecare - expirati. 4-5.

Video: externe cefalic

8. Poziția de start este aceeași. Mișcarea circulară a piciorului stâng de 4 ori în fiecare direcție.

9. Poziția inițială în patru labe. "Pisică Angry". de 10 ori

10. Pe partea stângă de exercițiu. 6, 7.

11. Poziția de început - în patru labe, cu picioarele de sprijin pe forefoot. De 4-5 ori pentru a îndrepta picioarele în articulațiilor genunchiului, ridicarea pelvisului în sus.

12. Poziția de început - culcat pe spate, sprijinindu-se pe călcâi și partea din spate a capului. Ridica pelvisul sus - inhala, poziția de pornire - expiri. 3-4. Partea finală - 3-5 exerciții lent intinzandu jos.

3. Metoda Bryuhinoy și I.I.Grischenko A.E.Shuleshovoy

Exercițiile sunt efectuate înainte de mese de 4-5 ori pe zi.

1. Intinde-te pe partea opusă poziției fătului. Picioarele îndoite de la șold și genunchi articulațiilor. Zăcând 5 min. Îndreptați partea superioară a piciorului, și apoi cu suflarea ei ține stomacul ei și expirați îndreptați ușor aplecat înainte și dând o ușoară împingere în direcția spatele copilului. Se repetă această mișcare încet 10 minute.

2. Întinde-te timp de 10 minute, fără să se miște.

3. Pentru poziția Bozeman și să rămână acolo timp de 5-10 minute.

4. Mai multe exerciții la Fomicheva complexe:

1. Poziția de pornire - în genunchi, sprijinindu-se pe coate. Genunchii se dizolvă mai larg în afară. Atingeți mâinile bărbie - expiri, poziția de pornire - o respirație. 5-6 ori

2. Poziția de început - același lucru. Ridicați piciorul drept în sus, la o parte, pentru a atinge podeaua, înapoi începând de ori polozhenie3-4 în ambele direcții.

3. Exerciții pentru mușchii perineului.

4. Poziția de început - culcat pe spate. Picioare umăr lățime îndoite în afară de la genunchi. Omite genunchi de un picior la călcâiul celuilalt. Fese nu se desprinde.

5. Poziția de început - culcat pe spate, picioarele umăr lățime dreaptă în afară. Drept arc spre interior, spre exterior, încercând să le pună pe podea. de 10 ori

6. Poziția de început - în patru labe. Palms plimbare pe covorul spre stânga, spre dreapta. De 6 ori.

7. Poziția de început - așezat pe podea, mâinile în gardul din spate. Du-te 3 pași înapoi cu palmele, ridicați șoldurile, plasați-l și pentru a muta palmele înainte, atâta timp cât nu va interfera cu stomacul.

8. diafragmatică respirație, situată pe stomac.

9. Exerciții pentru zona pieptului și a umerilor.

Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că în cazul în care exercitarea nu ajuta, medicul poate transforma copilul însuși, folosind tehnica cefalică. Cu toate acestea, această metodă este periculoasă dacă este realizată de către nespecialiști, și, în general, este întotdeauna mai bine să sperăm că bebelușul se va întoarce.

Atenție! Acest articol este furnizat doar ca informație! Nu luați nici o acțiune fără a consulta cu medicul dumneavoastră!