Prezentatie pelviana: exercitarea

Multe mame știu despre a doua ecografie programată, copilul nu este capul în jos. Poziția în uter poate fi longitudinal sau pelvis. În primul caz, nu există nici o teamă, pentru că de îndată ce fătul crește, apoi se schimbă imediat poziția pe mai convenabil. Dar când copilul este fese sau picioare în jos, există o șansă ca copilul nu se va întoarce. La aproximativ 30 săptămâni, majoritatea acestor copii sunt luați în poziția corectă. Sunt cei care sunt activate chiar înainte de livrare, dar se întâmplă rar. Restul, aproximativ 4% dintre copiii născuți pelviana. nastere naturala sau cezariana: soluția ia întotdeauna experți. Dar mama expectativă este deja a șaptea lună a medicilor obstetricieni-ginecologi sfatul de a face exerciții fizice care vor ajuta copilul să își schimbe poziția în uter. Multe femei gravide obține rezultatul după câteva zile, altele pot fi angajate timp de aproximativ o lună. Rețineți că, dacă există cauze fiziologice nepotrivite aranjament fetale (agățării, poziția scăzută sau placenta previa, în special uterin și alte structuri), probabilitatea de a obține rezultatul este foarte mic. În cazurile în care miezul este fese sau picioare în jos doar pe un capriciu, el ar trebui să ajute un pic, și va lua poziția corectă. Ajutând să înceapă cu cele 29 de săptămâni, când bine stabilite pelviană sau poziție transversală a fătului.

conținut

• Prezentatie pelviana: exercitarea
• Breech prezentare: video exercițiu

Copilul avansat dreapta, deja la 30 de săptămâni de sarcină sunt sfătuiți să facă exerciții speciale

prezentatie pelviana: exercitarea

1. du-te gravidă la unul, apoi pe cealaltă parte. Timpul de staționare într-o poziție - 10 minute să se întindă pe fiecare parte au nevoie de aproximativ 4 ori. Metoda nu are contraindicații, iar când copilul va sta în mod corect, atunci femeia ar trebui să se întindă pe latura mai lungă, ceea ce corespunde cu partea din spate a copilului.
2. Cu 33 de săptămâni, se recomandă ca următorul set: warm-up în formă de mers pe degetele de la picioare, tocuri. Apoi, o femeie ia o poziție genunchi-cot și respira încet. Ar trebui să dureze aproximativ 6 respirații. Apoi, în aceeași poziție ca și femeia însărcinată trebuie să înclina încet capul cu brațele, trunchiul și cade în jos. Se repetă de aproximativ 5 ori. După aceea trebuie să îndreptați alternativ fiecare picior și atinge degetele cu piciorul direct la podea. Se repetă de 4-5 ori.
3. Femeia se afla pe podea sau pe o saltea fermă: sub talie pentru a pune câteva perne la pelvis devin deasupra umerilor de 30 cm, este imperativ ca o linie dreaptă formată între șolduri, genunchi si umeri .. Așa că trebuie să se întindă până la 10 minute, maxim - 15 minute. În timpul zilei, aceasta ar trebui să fie repetat de 2-3 ori. Acest exercițiu este destul de eficient - destul de câțiva copii de cotitură în poziția corectă din prima abordare.
4. Podul - de asemenea exercițiu bun, care, în combinație cu alte dă rezultate bune. Dar, cu el trebuie să fie atent femeile gravide, care au atât un ton crescut al uterului are loc.

Toate complex de exerciții trebuie repetată de mai multe ori pe zi, timp de o saptamana. De îndată ce vă simțiți că copilul este întors, apoi păstrați-l în această poziție va ajuta la o plimbare lungă în aer curat.

breech prezentare: video exercițiu