Cum de a preveni vergeturi in timpul sarcinii?

1. Care sunt cauzele vergeturi?
2. Cum de a preveni vergeturile?

1. Ajustați nutriție în timpul sarcinii
2. Alegerea lenjerie de corp dreapta
3. Hidrata pielea din exterior
4. Se prepară masca de casă

Chiar și cu opinia că cicatricile împodobesc bărbați, nu toți sunt de acord, și numai asupra corpului feminin, și cu atât mai mult nu au nevoie. vergeturi - este, de fapt, cicatrici. In timpul sarcinii, acestea pot apărea pe abdomen, coapse, fese, piept, care este, în acele zone în care pielea este puternic întinsă datorită volumului tot mai mare a corpului. Prevenirea problema este întotdeauna mai ușor decât să-l facă față după fapt. În cazul în care apar vergeturile, eliminați-le complet este imposibil, chiar folosind cele mai avansate tehnici, cum ar fi dermabraziune si laser resurfacing. Cum de a evita vergeturi in timpul sarcinii, veți învăța din articol.

Care sunt cauzele vergeturi?

Vergeturile, sau cum spun medicii - striuri apar la viitoarele mame 8 din 10. Ele sunt rezultatul micro-piele și se rupe în stratul de plasă format de țesut conjunctiv, fibrele de colagen si elastina. Este acest strat oferă elasticitate pielii. Cu creșterea în greutate dramatică sau creșterea rapidă a pielii burtă este puternic întins, deoarece nu are timp să crească în același ritm. In straturile interioare ale dermului formează „eșecuri“, care în curând umplut cu țesut conjunctiv. Deci, pe corpul unei femei apar „modele“ inestetice nuanță albăstruie sau roz.

Vergeturile sunt în vârstă:

• vergeturi proaspete, care nu este de 6 luni, numit tineri;
• vergeturi, care sunt mai mult de șase luni, sunt considerate vechi.

Vergeturile pe piept și abdomen în timpul sarcinii, după cum se poate vedea în fotografie, se deosebesc prin aspectul lor: primele au un aranjament radial, adică, pe laturile areolei mamelonului, si burta sunt de multe ori „descrie“ cercuri. Pe coapse si fese sunt aranjate de obicei în paralel.

Pentru a aprecia importanța prevenirii vergeturilor, este suficient să se uite la fotografie arata ca vergeturi in timpul sarcinii. La câteva luni după naștere, ei vor micșora în dimensiune, în primul rând roz, apoi se estompeze. Aproximativ un an după nașterea copilului striurile devin nuanță sidefie. Cu toate acestea, întinderea adâncă va fi simțit la atingere și vor rămâne vizibile.

factor agravant, adică, crește șansa unei femei în timpul sarcinii vergeturi pe stomac sau alte părți ale corpului sunt:

• dieta inadecvata cu prevalenta in dieta de alimente care conțin carbohidrați și o cantitate minimă de produse care conțin proteine;
• modificări hormonale;
• hidratării pielii inadecvate, neglijare;
• ereditatea, deoarece tendința de a vergeturi si capacitatea de rau pielii de a reține umiditatea este considerat de mai jos, transmisă la nivel genetic;
• deficiente de vitamine, în special A, E, PP și C.

Cum de a preveni vergeturile?

Pe baza motivelor de mai sus pentru apariția acestor „modele“ de pe piele, probabil, ați înțeles deja cu privire la modul de a preveni vergeturi in timpul sarcinii. Să începem de la început.

Ajustați nutriție în timpul sarcinii

dieta adecvata - o garanție de uniformă și creștere în greutate treptată. Dacă o femeie nu se va recupera rapid, are o șansă mai bună pentru a evita aparitia vergeturilor. Apropo, de a provoca aparitia vergeturilor poate fi setat ca o cădere bruscă și rapidă în greutate.

În mod ideal, gravidă, care până în momentul concepției nu a avut excesul de greutate ar trebui să câștige pentru toate cele 9 luni de la aproximativ 12 kg. În cazul viitoarelor mămici au fost kilograme în plus, pentru medicul său incremente va monitoriza foarte atent. În unele cazuri, femeia și copilul ei va fi creșterea în greutate în condiții de siguranță nu mai mult de 7 kg. Numerele de creștere Sharp pe scara sunt periculoase, nu numai la apariția de vergeturi, dar, de asemenea, posibilitatea de a dezvolta anormalitati ale copilului, naștere prematură, preeclampsie, toxicoza, probleme cardiace, hipertensiune la femei.

Dieta mame viitoare ar trebui să includă alimente bogate in proteine. Proteinele nu dau o detaliere a fibrelor de colagen în ea, care ajută la prevenirea vergeturi in timpul sarcinii. De regulă, expertii recomanda sa exclus treptat din produsele dieta care se încadrează în carbohidrați rapid pentru a le elimina în cele din urmă din meniul complet. Dieta ar trebui sa fie mai multe legume proaspete, fructe, carne slaba (de exemplu, curcan, iepure, pui), produse lactate, in special branza, iaurt, pește de mare, care conțin astfel de omega esențiale 3 și 9 acizi grași.

Scăderea elasticitatea pielii pot apărea din cauza lipsei de nutrienți. Vitaminele A, E, K, C, B1, B2 și regenerarea PP promovarea celulelor și formarea de colagen este responsabil pentru elasticitatea pielii. Încercați să introduceți în dieta dumneavoastră următoarele produse:

• hrișcă - contine flavonoide, care cresc elasticitatea pielii;
• ficat, de vițel - Acestea conțin fier, necesar pentru a menține elasticitatea pielii;
• ulei de măsline, arahide - contin vitamina E, care se numește vitamina tineretului;
• morcov și spanac - acestea sunt bogate in vitamina A, care crește rezistența la boli de piele;
• orez brun, oua - contin vitamina B, care ajuta pielea retine umezeala.

Dacă din alimentele pe care nu primesc suficiente vitamine, medicul ginecolog pentru a consulta admitere Complexe de multivitamine. Medicul poate recomanda să luați vitamine Unsprezece Pronatal, Vitrum prenatale, Alfabetul Mamei Sănătate.

Este important să bei multe lichide, deoarece pielea uscată sugerează o lipsă de umiditate. Desigur, în cazul în care medicul dumneavoastră nu recomandă să limiteze aportul său din motive medicale. Se recomandă să se bea aproximativ 1,5 litri de apă curată pe zi, suc și ceai nu sunt luate în considerare.

Alegerea lenjerie de corp dreapta

Prevenirea vergeturilor este considerată a fi potrivită în mod corect lenjerie pentru femeile gravide. Creșterile în sânii de mărime necesită un suport bun. Sutiene concepute special pentru viitoarele mame, au curele late, un sprijin sporit pentru piept datorită elasticității materialului. Pentru a preveni comprimarea conductelor de lapte, se recomandă să se acorde prioritate modelelor fără sâmburi. Pe țesutul sintetic la femei pot dezvolta o alergie, asa ca cel mai bine este de a alege haine din materiale naturale.

Prevenirea vergeturi pe abdomen este bandaj prenatale. El va lua o parte din sarcina de la nivelul coloanei vertebrale și va proteja pielea de hiperextensie din cauza tyazheleyuschego burtă. Bandaj în timpul sarcinii, se recomandă să poarte un mid-trimestru 2, doar cu momentul în care apar adesea fanioane.

Pentru a preveni aparitia vergeturilor pe fese si coapse, puteți ridica o chilotii speciale pentru femeile gravide sau pentru a da preferință la un bandaj-chiloți.

Hidrata pielea din exterior

Procedura de zi cu zi obligatorie în timpul sarcinii, mai ales după 4 luni, trebuie sa fie un hidratant special creme, geluri sau loțiuni. Aveți posibilitatea să le cumpere de la farmacie sau stoca pentru viitoarele mame. O atenție deosebită trebuie acordată componența fondurilor, ar trebui să fie fie:

• substanțe care stimulează producția de colagen și elastină;
• vitamine;
• acizi grași nesaturați, cum ar fi acid oleic și acid linolenic;
• componente având proprietăți antioxidante, cum ar fi vitamina C;
• substanțe care îmbunătățesc procesul de restaurare a celulelor pielii;
• componente care cresc circulația sângelui în derm.

Dar, parfumuri, coloranți și parabeni în compoziția nu ar trebui să fie. Găsiți o crema cu absolut nici ingrediente nocive este destul de dificil, dar puteți folosi alternative naturale: semințe, ulei de migdale, de măsline, jojoba, germeni de grâu. Dacă sunteți predispus la reacții alergice, asigurați-vă că să se uite la flakonchike marca ceea ce înseamnă că hipoalergenic.

Sfat: alege o crema care sunt absorbite in cel mai scurt timp posibil. Prelungită agenți frecarea în pielea de pe stomac poate provoca tonul.

Femeile care au reușit să evite vergeturi în timpul gestației pentru copii, lăsați un feedback pozitiv cu privire la următoarele produse:

• gel de Mustela 9 luni - un instrument eficient cu elastoregulyatorom Lupeolul și arabinogalactan în compoziție, previne vergeturi și de a reduce vergeturile existente, dar are dezavantaje: lung absorbit, nu lasă urme pe haine, costă circa 2 mii de ruble;
• Crema Mama Confort - cuprinde acid hialuronic și brevetat de complex lamentului-stretch, are un cost accesibil (aproximativ 300 de ruble per tub), dar unele femei nu-i place mirosul acesta, înseamnă că formează o peliculă adezivă pe piele după înmuiere;
• AVENT indulgent Crema de corp - crema contine extract de alge marine, unt de shea si papaya, economic în uz, pot fi aplicate și după naștere pentru a trata vergeturi care apar în timpul sarcinii, prețul este de aproximativ 900 de ruble.

Sfat: Înainte de a aplica crema sau gelul se recomandă pielea proskrabit. Acest lucru va permite nutrientii dintr-un mijloc de a pătrunde mai adânc. În afară de peeling - este îndepărtarea stratului superior al dermei, prin urmare, are loc este actualizat. Puteți folosi creme speciale pentru femeile gravide sau de a folosi înlocuitori naturale: cafea măcinată, grișul, fulgi de ovăz sub formă de praf.

Se prepară masca de casă

Pentru a crește elasticitatea pielii pe piept poate găti o mască hidratantă: Se amestecă un gălbenuș de ou cu 2 linguri mari de smântână este mai grasă și se adaugă 5 picături de vitamina E (veți găsi la orice farmacie). Acest amestec trebuie aplicat décolleté curățiți, un sfert de oră și apoi se spală cu apă.

Pentru a face pielea de pe stomac mai flexibil, puteți utiliza rețeta simplă: carnea întregului must de avocado cu o furculita, se adaugă 1 linguriță de ulei de sâmburi de caise și 2 linguri de smantana. Se amestecă toate ingredientele, se aplică remediul pentru piele burta timp de 20 de minute.

Mai exact ce spun luna de semne sarcinii întindere apar, nu va funcționa, pentru că problema poate pândesc femeia ca în primele etape, iar în ultimele săptămâni de gestație firimituri. Prin urmare, expertii recomanda pentru a menține starea pielii, mananca dreapta, mentine tonusul muscular cu ajutorul activitatii fizice moderate, de îndată ce știți că vei deveni o mamă.