Pot să mănânc pepene verde mama care alăptează: opinii ale medicilor

Odată ce o femeie devine mama, dieta ei sa schimbat complet din cauza modului în care mama mănâncă va depinde nu numai de sănătatea ei, ci și starea de sănătate a copilului dumneavoastră. Și, desigur, că femeile ar trebui sa fie dieta bogata in vitamine si minerale, precum și pentru că trebuie să mănânce fructe și legume.

Util macro și micronutrienți sunt, de asemenea, multe este conținut în pepene verde. Dar este posibil să mănânce pepene verde cu alăptarea? Să încercăm să răspundă la această întrebare, dar mai întâi să vorbim despre beneficiile pe care le aduce organismului nostru.

Pepene verde, asigurarea multor experți, este un produs alimentar valoros, care, de asemenea, place gustul tau

Utile decât un pepene?

Watermelon compune în mare parte din apă, care facilitează spălarea organismului. Adică, poate fi ușor de curățat corpul nostru de sare, toxinele care se acumulează de-a lungul anilor și afectează bunăstarea noastră și starea generala de sanatate. De asemenea, are un efect diuretic, ceea ce permite să se deducă excesul de lichid din organism și pentru a curăța rinichii.

Cu toate acestea, utilizarea excesivă a acesteia poate duce la sarcină grea pe organele interne, astfel încât mânca-l la persoanele care au anomalii in rinichi, nu este recomandat. Dar acum, cei care au probleme cu hemoglobina scazuta (cele mai multe ori ele apar la femei după naștere), pepene verde manca este nu numai posibil, ci și necesară, deoarece sporește nivelul de hemoglobină din sânge.

În afară de faptul că, în pepenele verde conține mai multe substanțe nutritive necesare atât pentru adulți și copii organismului. Și anume:

• acid folic;
• acid pantotenic;
• vitamina C;
• vitamina B1;
• Vitamina B2;
• potasiu;
• fier;
• magneziu și altele.

După cum puteți vedea, pepene verde - un produs foarte util. Cu toate acestea, nu este recomandat la începutul sau în mijlocul verii, ca soiurile timpurii sunt cultivate cu utilizarea de nitrați, ceea ce poate duce la otrăvire. Deci, dacă doriți să extrageți din favoare pepene verde, ar trebui să fie consumate la sfârșitul verii, și este mai bine - la începutul toamnei. Că acestea sunt scadente în această perioadă.

Dacă ați vrut să mănânce pepene verde, ia în considerare toate "pentru" și "împotriva"Deoarece copilul prin laptele trecut atât substanțe benefice și nocive din alimente dvs.

Tu poți doar cu precauție?

La întrebarea dacă există un pepene verde cu alăptarea, un răspuns clar, medicii nu dau. Fără îndoială, este foarte util, dar în același timp, conține alergeni care pot declanșa apariția unei diateză, sau dermatita atopica la copii. De asemenea, există o opinie în rândul medicilor: pepene verde poate perturba echilibrul mamele care alăptează de apa ale organismului si a afecta indirect calitatea laptelui.

Deci, concluzia necesității de a utiliza o dungi fructe de pădure trebuie să facă toate la fel pentru tine. Consumul de pepene verde, în principiu, este posibil, deoarece nu este în lista alimentelor interzise pentru mamele care alăptează, dar foarte atent. Și nu trebuie amestecat cu alte produse, cum ar fi pâinea, deoarece acest lucru poate duce la umflarea și formarea colicilor la nou-nascut.

Pentru a mânca sau nu să mănânce pepene verde, te decizi. Cu toate acestea, dacă alegeți să le mănânce, ar trebui să știi cum să-l aleagă și cum să intre în dieta. Pentru că afectează nu numai sănătatea și bunăstarea, dar, de asemenea, starea organismului copilului.

Oricare ar fi tentația de a suplimenta pepene alte alimente preferate, acest lucru nu este în valoare de

Cum de a intra dieta pepene verde de mamele care alăptează?

Pepene verde alăptarea ca orice alt produs care urmează să fie introdus în dieta treptat. În primul rând, mânca o bucată mică de carne, este recomandabil să-l facă în dimineața. Apoi, hrăni copilul, și pe tot parcursul zilei ceas reacția sa la inovare.

În cazul în care un copil are o erupție cutanată și roșeață formate mici pe corpul mamei care alăptează pepene verde va trebui să dea. Este o alergie, ceea ce poate duce la dezvoltarea unei diateză, sau dermatita atopică. În plus, în cazul în care există copii colici și balonare, trebuie, de asemenea, să renunțe la ea. Acest lucru indică faptul că sistemul digestiv nu este încă capabil de firimituri raspund in mod normal la produs.

Dacă nou-născutului, după ce a mâncat pepene verde și hrăni piept copilul, creșterea temperaturii corpului, vărsături, și sa pronunțat tulburări gastro-intestinale, suna imediat medicul dumneavoastră acasă sau mergeți la spital pe cont propriu.

Dar, dacă nu au fost observate reacții alergice și tulburări gastro-intestinale la nou-născut în timpul zilei, mama pepene verde care alăptează poate mânca bine. Chiar înainte este necesar să se verifice prezența nitraților. Asigurați-vă că este foarte simplu. Tăiați o mică felie de carne pepene verde și se pune într-un pahar cu apă curată. Dacă este în câteva minute, ea a devenit tulbure, atunci acesta conține nitrați, și nu poate fi.

De asemenea, nu cumpara pepeni verzi incizate, deoarece nu există nici o certitudine că au tăiat cu un cuțit curat. De asemenea, atunci când vă cumpărați ar trebui să acorde o atenție la integritatea coaja. Ar trebui să fie lipsite de crăpături și alte daune, care pot pătrunde prin bacterii dăunătoare, iar culoarea trebuie să aibă o bandă de culoare verde închis. Când pat ar trebui să fie emis un sunet de apel, se spune că este pe deplin boabe coapte și pot fi consumate ca hrană.

Asta e tot ce trebuie să știe mama care alăptează a „mai sigure“ pepeni verzi. Mănâncă bine și să rămână sănătos!