Broccoli pentru prima alimentare

Video: Cum de a începe primele alimente solide un copil. Introducerea alimentelor complementare. Primul alimente solide copilul tau. Frumusețe KSU

cum ar fi broccoli Primele alimente solide - soluție ideală pentru ambele probleme. Și acest lucru este realizat, deoarece varza este compoziția saturată. Astfel, conținutul de acid ascorbic este înainte de citrice. Există în ea o mulțime de beta-caroten, care este necesară pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a corpului copilului. În această formă de varză o astfel de substanță conținută este puțin mai mică decât în ​​morcovi. Broccoli este diferit de alte legume bogate in vitamina B. Ei au avut o mare influență asupra activității tractului gastro-intestinal, ceea ce este foarte important pentru prima alimentare a copilului. Și acest grup de vitamine sunt bune pentru susținerea sistemului nervos. Conținuți în clorofila varza - participant la procesul de hematopoieza. Volatile în leguma combate în mod activ bacterii și ciuperci.

Broccoli mult fier, cupru, potasiu, zinc, calciu, ceea ce face o sursă valoroasă de nutriție.

Video: Crema de broccoli pentru copii [Club mamelor tinere]

Din alte tipuri de varză, care sunt de conținut ridicat de proteine. Și substanța este cunoscută a fi important pentru copil în ceea ce privește creșterea masei musculare sprijin în masă. Proteine ​​- un material de construcție pentru un corp tot mai mare.

Fibre din legume ajută organismul să fie îndeplinite, îndeplinește o funcție de curățare în tractul digestiv. La copiii mici, fibra servește ca mijloc de prevenire a constipației.

Broccoli se recomandă să se introducă prima naluca acei copii care au imunitate scazuta, anemie apare, disbioză, lipsa poftei de mancare. Și astfel primul nada este ideal pentru copii sănătoși. Într-adevăr, broccoli - o legumă hipoalergenic. Și acest lucru este foarte important.

copil broccoli gătit

puteți găti o varietate de feluri de mâncare de la acest tip de varză. Dar copilul este cel mai bine aburit sau fiert. legume fierte pe scurt, 5-7 minute. În caz contrar, nu va fi de folos pentru el.

Video: gătit nada legume | broccoli Piure, conopida, fasole verde și cartofi

Varza trebuie să se pisa într-un blender si da copilului prima dată în valoare de o jumătate de linguriță. Făcând acest lucru se recomandă în a doua zi de hrănire. În același timp, vă dau piure de cartofi, apoi hrăni copilul alapta sau formula. Dacă, după care copilul se simte bine, nici un semn de umflare, alergii (și, în cele mai multe cazuri, reacția de varza la copii este bun), apoi a doua zi vă poate oferi copilului dumneavoastră este deja linguriță plină de piure de cartofi. Mai târziu, puteți adăuga varietate la dieta copilului, care combină acest tip de varză cu morcovi, ceapă, cartofi.

Dar fiecare regulă există întotdeauna excepții. Și, în cazuri rare, alergic la broccoli la un copil poate fi demonstrat, deoarece are o mulțime de proteine. Dacă ați observat scaune mai frecvente, după creșterea cantității de piure, apoi firimiturile corpului, pur și simplu nu este pregătit să accepte o astfel de nada. În acest caz, trebuie fie să reducă cantitatea de varză, oferind un timp mai lung pentru organismul să se adapteze sau anula.

Video: Pat piure de broccoli Babushkino Lukoshko

Și motivul pentru probleme cu ventriculul copilul poate sta în greșit alegerea acestui tip de varză. Trebuie să ne concentrăm pe inflorescenței verde inchis tenta sau magenta. Dacă acestea sunt galbene, atunci broccoli prea coapte. Și pentru că în timp valoarea nutritivă a legumelor este redusă, atunci copilul ar trebui să cumpere doar varză tânără și verde. Păstrați-ar trebui să fie la frigider într-o pungă de plastic deschis. Se spală legumele înainte de a trimis la depozitare, nu este necesar. Perioada de economii nu trebuie să depășească patru zile.

În ceea ce privește utilizarea alimentelor complementare de produse congelate, atunci este mai bine să nu facă. Iar gustul și proprietățile nutritive ale acestei varza este slabă.