Vitamine în coajă: cum să intre ou într-un copil alimente solide, termeni, reguli și numărul de

Prin a șasea lună de viață a celulelor roșii din sânge în corpul copilului necesită mai mult fier. Acest lucru se datorează accelerării creșterii copilului. Valoarea elementului de urme, care este în sângele firimiturile nu sunt suficiente, iar în laptele matern este un conținut foarte scăzut de fier. Deci, în această perioadă, meniul de copil este ou - produs care se poate închide deficitul Ferrum. Este important să se știe cum să intre oul în nada decât chiar utilitatea produsului și cum să dea fără consecințe negative.

conținut

Utilizarea ouălor
Cinci „pentru“ argument
Hrănirea schema: atunci când și cât de mult
Duel „pene“
Compararea compoziției prepelițe și ouă de pui
Verificați prospețimea, pentru a găti fiert tare

Oamenii spun: „avicultori nu muri de foame.“ Într-adevăr, produs pasăre nu numai efectuează un fel de mancare separat, plin, dar, de asemenea, este ingredientul esențial în multe rețete.

consumate anual aproximativ 600 de miliarde de ouă în lume. În Ortodoxie acest aliment ritual. Mulți oameni un simbol al continuării vieții și a bunăstării ia în considerare. produs medicina alternativă atributele proprietăți medicinale, crezând că oul este capabil să fortifice și să „trage“ de la negativ uman.

Ouă de găină în coajă brun

Utilizarea ouălor

Folosirea ouălor și este confirmată de cercetare. „Rezumatul“ produsului de douăsprezece vitamine. Mai mult decât atât, numărul de D-vitamina cu ei pot concura, probabil, doar uleiul de pește. Un ou oferă D-rata aproape zilnic necesar pentru a preveni rahitismul.

Și chiar colesterolul conținut în gălbenuș de ou, are un serviciu pozitiv. Acest compus este într-adevăr periculos pentru adulți care suferă de tulburări metabolice. Dar copiii au nevoie de colesterol pentru a forma un puternic sistem imunitar si hormonale, cum este implicat în sinteza de vitamina D. In corpul colesterolului gălbenuș copil reacționează cu alte substanțe conținute în produs, care neutralizează potențialul său nociv.

Omletă într-o formă de inimă

Cinci „pentru“ argument

Ce beneficii se poate lăuda în continuare de pui yaitso? Aici sunt cinci avantaje cheie ale produsului.

Acesta îmbunătățește mintea. Aminoacizii care alcătuiesc produsul, măresc activitatea de activitatea creierului.
Combate viruși. Lizozima substanță conținută în proteine, distruge bacteriile dăunătoare și blochează dezvoltarea virusurilor.
Acesta promovează creșterea organismului. Acizi grași Diverse îmbunătăți proteina de creștere funcția organismului, inclusiv a părului și unghiilor.
Acesta intareste sistemul nervos. Lecitina este responsabil pentru această substanță, îmbunătățește vaselor cerebrale și incluse în componența sa.
Acesta îmbunătățește memoria. Colină este conținută în gălbenuș, este un impuls pentru îmbunătățirea funcției.

Băiatul, în cămașă albastră mănâncă un ou fiert

Hrănirea schema: atunci când și cât de mult

În ciuda avantajelor produsului, acesta intră să fie foarte atent în dieta alimente pentru copii. alergii posibile, în special diateză - mâncărime, înroșirea și descuamarea pielii. Se crede că aceste reacții sunt mai provoacă albusul, astfel familiaritate cu gălbenuș de ou incepe cu copii.

Primele Lure ou pediatri moderne nu mai devreme de șase luni recomanda. Și copiii alăptați la sân, fără deficiențe semnificative, care sunt bogate în ouă, este mai bine să aștepte până la opt luni.

În orice caz, în momentul în care vă puteți da copilul oul ar trebui să fie aliniat cu medicul pediatru. Deoarece schema de administrare a produsului din meniul copiilor. Circuitul de alimentare optimă, care se reflectă în tabelul de mai jos.

Vârsta copilului	Ou, rata de zi cu zi	ou de prepelita rata de zi cu zi
Până la 12 luni	jumătate de gălbenuș	Întregul gălbenuș
1-3 ani	Un ou nu este mai mult de patru ori pe săptămână	un ou
4-7 ani		Două sau trei ouă
8 ani și mai în vârstă		Trei sau patru ouă

Excesul chiar de componente utile este dăunătoare pentru corpul copiilor. De exemplu, medicii au experienta spune că după sărbători de Paște număr tot mai mare de pacienți tineri plâns de dureri abdominale și erupții cutanate.

Pui și ouă de prepeliță

duel „pene“

Tabelul arată că valoarea produsului din meniul de copil depinde de ceea ce mama mea a fost de gând să dea ouă. ou de pui și ouă de prepeliță nu diferă numai în dimensiune și greutate. Există o diferență în compoziție. În special, păsările mici de produse mai multe calorii și pentru un număr de componente utile depășește Kvočka ou. În plus, „bălțată bile“ prepelita sunt considerate o delicatesă și sunt mai scumpe.

Compararea compoziției prepelițe și ouă de pui

De asemenea, se crede că, pentru siguranța produselor pentru copii prepelița, deoarece nu provoacă reacții alergice. Cu toate acestea, studii recente infirma aceasta: într-adevăr, astfel de ouă sunt semnificativ mai mici potențial alergenic, dar este încă prezent.

Comparați „conținut“ din cele două produse pe elementele-cheie pot fi în tabelul de mai jos.

Vitamine si substante nutritive	Semnificația pentru organism	100g de ouă de prepeliță	100g de ouă de pui
proteine	Material de construcție permite creșterea celulelor si repararea tesuturilor	73,3 g	74 g
grăsimi	Sursa de alimentare, procesele metabolice cu motor	13,1 g	11,5 g
hidrati de carbon	o sursă de energie, asistentul inimii și a sistemului nervos	0,6 g	0,7 g
na	Normalizeaza echilibrul de apă, promovează creșterea sănătoasă	115 mg	134 mg
K	Aceasta îmbunătățește funcția cardiacă și a proceselor de furnizare a creierului cu oxigen	144 mg	140 mg
Ca	Acesta oferă rezistență și dezvoltarea sănătoasă a oaselor	54 mg	55 mg
mg	Responsabil pentru creșterea oaselor, normalizează tensiunea arterială și a inimii	32 mg	12 mg
P	Este responsabil pentru creșterea oaselor, prevede sanatatea dentara	218 mg	192 mg
Fe	Previne anemia, crește hemoglobina, întărește sistemul imunitar și accelerează creșterea	3,2 mg	2,5 mg
vitamina A	Întărește sistemul imunitar, este un antioxidant	0,47 mg	0,25 mg
vitamina B1	Inhibă viruși și infecții	0,11 mg	0,07 mg
riboflavină	Un participant activ în procesele metabolice	0,65 mg	0,44 mg
vitamina PP	Controlează nivelul de colesterol, imbunatateste circulatia	0,26 mg	0,19 mg

Din nou, ține cont de faptul că atunci când se compară utilitatea produselor baza este cel mai bun indicator. Dar nu faptul că producția industrială a ouălor pe drum spre tejghea, să nu se piardă aprovizionarea cu „voioșie“. Prin urmare, medici pediatri, atribuindu-ou nada pentru copii, subliniază că în cazul în care alegerea este între prepeliță și găină acasă, de preferință, cel puțin până la un an, este mai bine pentru a da pasarea. Desigur, cu condiția ca copilul tolerează acest produs.

Verificați prospețimea, pentru a găti fiert tare

În plus, să acorde o atenție la prospețimea produsului. Asigurați-vă că pentru a vedea data de producție pe ambalaj și utilizarea acasă metoda invechite: moaie ouăle într-un bol cu apă sărată. În cazul în care produsul este în ordine, se va merge în jos și fault - emerge.

Copiii sunt potrivite numai ouă prelucrate termic. Se fierbe fiert tare de care au nevoie.
Raw pentru un copil - un tabu. Singurele excepții sunt copiii care sunt diagnosticați bronșită sau pneumonie. Apoi, medicul pediatru poate prescrie eggnog, care este preparat pe gălbenușului de brânză. În aceste cazuri, produsul trebuie să fie testate și în stare proaspătă.

Introducerea ou alimente solide într-o necesitate, dacă nu există contraindicații medicale. De exemplu, intoleranta la proteine. Cu toate acestea, ar trebui să urmeze în mod clar recomandările medicilor și să adere la doza. Aici este regula: tot ceea ce de asemenea, nu este rezonabil.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit