Viziune la copii

Probabil că nimeni nu va nega faptul că organele de viziune - unul dintre cei mai importanți factori și indicatori ai stării de sănătate generală a organismului. Și monitoriza „starea de sănătate“ a ochiului este necesar de a avea un copil, pentru că de foarte multe ori probleme oculare apar chiar de la școală (cel puțin - vârstă școlară). Preocuparea pentru păstrarea revine în întregime cu părinții: copilul nu este încă conștient de toate consecințele posibile ale ochilor deteriorate. Din păcate, de multe ori unele dintre aceste probleme în viitor, nu va mai fi posibil să se corecteze.

Potrivit statisticilor, sunt detectate probleme de vedere într-un singur copil în douăzeci și preșcolarii și unul din patru elevi. Motivele pentru apariția unor astfel de o mulțime de probleme. Printre ei este o predispoziție genetică, și hemoglobina scazuta, și stresul frecvent în copilărie, iar copiii dependenti sa se uite la o lumină strălucitoare - soarele, un bec. Afectează starea copilului și fascinația lui cu jocurile pe calculator (ca o alternativă la - jocul instalat pe telefonul mobil), TV prelungit de vizionare (mai mult de 30-40 de minute pe zi), citind în timp ce culcat sau în întuneric. Toți acești factori în cele din urmă afectează negativ capacitatea copilului de a vedea bine și departe, pe o acuitate vizuală comună. Mai mult decât atât, încălcarea regulilor de vizual „igiena“ poate provoca chiar și consecințe grave, cum ar fi vedere încețoșată, strabism, miopie, defocalizare, conjunctivita, viziune slabă de noapte. Oricare dintre aceste diagnostice urât pot fi evitate cu prevenirea și controlul de petrecere a timpului necesar pentru copii severe.

Pentru a salva ochii copilului sănătos, este necesar să se introducă reglementări privind vizionarea TV și stând la calculator. În timp ce vizionați programe TV sau desen animat în acest caz, ar trebui să fie nu mai mult de 30 de minute, în timp ce lucrează la calculator - aproximativ 15-20 de minute. Esențial pentru păstrarea vederii și postura corectă, și, prin urmare, este recomandabil să se obișnuiască copilul la „spate directă“ din copilărie (de altfel, cu spatele drept și va evita scolioză). Este necesar să se urmărească cât de departe copilul deține o carte în timp ce lectură - trebuie să fie de cel puțin 40 de centimetri: este la o distanță de mai puțin probabil globul ocular deformate. Este de asemenea important iluminarea corectă a locului de muncă - lumina ar trebui să vină din stânga.

Video: De ce viziune pradă copii. Vladimir Jdanov

Medicii nota și un efect benefic asupra stării de sportiv și plimbări în aer curat. Copilul ar trebui să meargă cât mai mult posibil, nu mai mult de voință și întărire, care, de altfel, se va consolida și corp de ansamblu mici. Alergare, înot, tenis, gimnastica - toate sporturile pentru o vedere bună. Dar trebuie avut grija ca rezultatele sportive nu a devenit un traumatism cranian: poate afecta atat acuitatii vizuale si agrava miopie pre-existente.

Un rol important pentru conservarea joacă și nutriție adecvată. Dieta ar trebui să fie prezent brânză de vaci, pește fiert, carne de vită, morcovi, iepure. Deosebit de util pentru ochi și fructe de pădure (afine, afine, afine, căpșuni) si ierburi - patrunjel, marar. Nu este de prisos și utilizarea multivitaminelor și minerale, care va furniza rezerve de vitamine B, A, D.

De asemenea, este util să-și petreacă cu exerciții speciale pentru copii pentru a consolida muschii ochilor. În acest scop, peretele atarna cerc cu diametrul de 50 cm, tăiate din hârtie. El a plecat la o distanță confortabilă cu copilul (ochii adulți acest exercițiu nu doare) începe să efectueze un aspect al centrului cercului, primul din stânga, apoi dreapta - condiționată de o linie orizontală. Apoi, efectuează un punct de vedere din partea de jos până la sfârșitul anului și înapoi. După aceea, a face cele opt ochi într-o direcție sau alta. poftă de mâncare cap în timpul gimnastica imposibile. În prima zi trebuie să faci complexe o dată, și cu fiecare zi ulterioară pentru a adăuga unul la un moment dat - până când ajunge la 6-8. Aceste exerciții ar trebui să se facă în termen de o lună, și apoi face o pauză de 2 săptămâni.

Medicii avertizează că timpul pentru a detecta orice boală care necesită diagnosticarea în timp util. Acesta este motivul pentru care nu ar trebui să ignore campaniile la optometrist - anual examene ochi pentru a deveni un ritual regulat. Dacă există chiar și cea mai mică suspiciune de o schimbare a copilului, este necesară, cât mai curând posibil, pentru a vedea un medic. La urma urmei, abaterea mai devreme acestea vor fi detectate, cu atât șansele de a le corecta.

Video: îmbunătățirea vederii la copii