Creșterea în greutate în timpul sarcinii - regulile și motivele pentru abateri

• 1 Creșterea în greutate în timpul sarcinii - valori standard
• 2 abateri de la norma Patologice
• 3 Prevenirea și tratamentul

Cât de mult ar trebui să o femeie câștig la sfârșitul sarcinii, depinde în primul rând de greutatea inițială. Pentru doamne complete, cifra este de aproximativ 8-9 kg pentru întreaga perioadă. Pentru a da un corp standard această cifră ar fi ușor mai mare - 12-14kg. Dar femeile a caror indice de masa corporala este prea mică, este posibil să se recupereze cât mai mult de 15-16 kg. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că femeile plinuțe ar trebui să stea pe o dieta, și macră să mănânce pentru doi.

Alți factori care afectează timpul sarcinii pot fi atribuite doamnelor de varsta (mai mare ca ea este, cu atât mai mare murături), creșterea sa, stilul de viață (femeile de sport au un metabolism mai bun, și ei câștigă mai puțin), tendința de a edemului.

Desigur, orice femeie supărat creștere în greutate de 10-15 kg, dar nu vă faceți griji. Mulți dintre ei vor merge înapoi în momentul livrării. După kilograme împărțite după cum urmează apelate:

• Copilul - sa „greutatea specifică“, ia partea leului din creșterea în greutate și o medie de 2,8 până la 3,5 kg.
• Scaunul pentru copii (placenta si lichidul amniotic) - 1,5 kg.
• Uterul este crescută cu aproximativ 1 kg.
• Aceasta creste cantitatea de sange si lichidul interstițial - ele devin 3,5-4 litri.
• A fost doar 3-4 kg poate veni la o masă mai mare de grăsime și mușchi de țesut al femeii.

În plus față de totalul nivelului de cote pentru toate cele 40 de săptămâni, există un câștig în săptămâna sarcinii de săptămână și trimestru. Din nou, această cifră, de asemenea, este individuală și va fi diferit în fiecare perioadă de timp.

1. Primul trimestru de sarcina. În această perioadă, creșterea va fi foarte mică. Motivul este, în primul rând, faptul că corpul unei femei nu a crescut uter, volumul de sânge și aproape nici un lichid amniotic. Copilul în sine este, de asemenea, mici creșteri în acest moment, toate forțele pe care petrece pe dezvoltarea de organe, mai degrabă decât un set de masa musculara. În plus, primul trimestru - toxicitatea de timp, și, prin urmare, din cauza greață frecvente și lipsa poftei de mâncare femeia va avea puțin. Creșterea totală per 1 trimestru poate fi de 2-4 kg. Dar există cazuri în care femeile, dimpotrivă, doar pentru a pierde in greutate. Acest lucru se întâmplă în cazurile de toxicitate foarte severă sau, în cazul în care femeia a fost inițial plin.
2. Al doilea trimestru. Copilul încă nu a început să recruteze în mod activ de grăsime, dar corpul unei femei în cele din urmă reglat în timpul sarcinii. Acest lucru a fost reflectat în greutatea crescută a uterului, și volumul de sânge, iar cantitatea de lichid amniotic.
3. Al treilea trimestru de sarcina. Aceasta este perioada de creștere activă a copilului. Prin urmare, creșterea în această perioadă va fi cea mai semnificativă. În plus, crește și mai mult cantitatea de lichid amniotic. Acesta joacă un rol și scăderea activității femeii. Devine mai dificil să se mute, din ce în ce doresc să se întindă doar pe canapea și să mănânce ceva delicios. De asemenea, poate apărea umflături, care, de asemenea, mutat echilibrul săgeată dreapta. Cu toate acestea, mai aproape de a lăsa o cantitate mică de lichid amniotic este redusă, și, prin urmare, greutatea poate fi redusă.

Dacă motivul pentru care a fost stilul de viață nesănătos banal, măsurile de prevenire ar trebui să includă:

• În mod corespunzător modul de zi, care ar trebui să fie un loc și exercițiile fizice moderate, și restul selectat. În cazul în care medicul va rezolva, este necesar să se înscrie la aerobic pentru femeile gravide (de exemplu, apa), sau de a lua o plimbare în aer curat.
• Dieta. Ar trebui acordată prioritate pentru alimente bogate in proteine ​​precum si alimente care contin glucide complexe. meniul zilnic ar trebui să fie împărțit în 5-6 porții mici. Noaptea, există, de asemenea, mai bine.
• Dacă abaterea este în sus, medicul ginecolog poate prescrie zile de repaus alimentar. Esența lor constă în faptul că într-o zi poate mânca doar o anumită cantitate dintr-un produs. Produsele autorizate pentru zilele de post - aceasta este mere, brânză de vaci, hrișcă, orez, produse lactate, fructe și legume, carne slabă și pește.
• Limitarea lichidului beat cantitatea (în special util în edemul și eclampsie).
• scădere în greutate din cauza toxicității este ușor de corectat cu medicamente care reduc manifestările sale. Dar, din nou prescrie astfel de medicamente pot numai medicul ginecolog curant.

Trebuie remarcat din nou faptul că rata de creștere în greutate în timpul sarcinii - mai ales înregistrarea individuală și experiență, există variații ușoare nu este necesară. Dar dacă un medic este ceva alarmant, el recomandă să treacă examene suplimentare sau în greutate într-un fel corect, lupta nu este în valoare de ea, chiar dacă vă simțiți bine.