De ce există anxietate crescută în tinerele mame și cum să lupte?

anxietate crescută observată la adulți și la copii. Se dezvoltă pe fundalul vieții probleme: probleme la locul de muncă, certuri de familie, probleme de sănătate. În ciuda faptului că problemele cu care se confruntă toți oamenii, toată lumea le experimentează în mod diferit. Predilecția de anxietate se manifestă, de obicei, în copilărie, mai ales în cazul în care acest lucru au fost părinții înclinați. Dacă mama și tata fiecare problemă dramatizată, întristat, de fiecare dată când copilul intimidat de orice amenințări, ca urmare persoana devine prea fricos și neîncrezători. Anxietatea poate fi asociat cu boli cum ar fi hipoglicemie, hipertiroidism, sindromul de sevraj, distonie și altele. Adesea se manifestă în perioada postrodovoy.

anxietate tinerele mame p manifestatamodificări ale dispoziției ezkimi, tearfulness, iritabilitate excesivă, anxietate constantă, insomnie. O femeie poate experimenta panică intensă sau vina, nu li se permite să ia pe deplin grijă de copil. Multe mame de copii se confruntă cu faptul că, pentru a-ți fie frică să fie singur cu un copil in apartament. O femeie trece prin asta face ceva greșit, nici măcar pentru o secundă să se lipsească de la pătuțul. Ca rezultat, deformarea conștiinței începe și tulburări mintale grave. În acest caz, tratamentul este indicat sentimentul constant de specialitate de anxietate. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresive și de a ajuta la identificarea adevăratele cauze ale depresiei.

Cauzele de anxietate postpartum câteva:

• predispoziție genetică;
• tulburări hormonale;
• Lipsa de timp liber;
• Neatenție din partea soțului, membrii familiei sale;
• oboseală fizică și psihică cronică;
• Modificarea bruscă a stilului de viață.

relatii slabe de familie, sarcini nedorite, vârstă fragedă, eșecul omului de paternitate - toți acești factori vor provoca aproape întotdeauna depresie. Îngrijorarea și anxietatea este caracterizată în special de către persoanele care primesc îndoielnice, toate evenimentele din viata prea in serios. Unele mame tinere, la un stadiu de sarcină începe să vă faceți griji ca copilul lor ar putea fi bolnav, cad, nu primește o educație adecvată, contactul cu mulțimea greșit, etc. Aceste temeri nefondate devin în cele din urmă gânduri intruzive care perturbă viața femeii și a familiei ei. Ce se poate face într-o astfel de situație?

În primul rând, trebuie să-și reconsidere atitudinea lor față de viață și să învețe să se relaxeze. Pentru acest mare yoga, pilates, meditație, Motivational. Tânăra mamă trebuie să se înțeleagă și să înțeleagă că sacrificiul ei ar salva nimeni și nu într-adevăr nevoie. Nu renunta la produse cosmetice, du-te la cumpărături, vorbesc cu un prieten, du-te la filme. Maternitatea nu ar trebui să fie o rutină greu.

Video: Relația dintre om și nou-născutului. Motivul pentru creșterea capacității de câștig a bărbaților

În al doilea rând, trebuie să se înroleze sprijinul soțului și a familiei ei. Nu-ți fie teamă să vorbească despre temerile și experiențele lor de un soț. Sincer i spun că se simt, iar apoi el va fi capabil să te înțeleagă și să protejeze.

În al treilea rând, pentru a calma vă puteți utiliza produse pe bază de plante medicinale: menta, valeriana, Motherwort, bujor, păducel, etc.

În unele cazuri, tratamentul trebuie să fie anxietate crescută în rândul experților. Medicul poate ajuta la restabilirea echilibrului emoțional și prescrie tranchilizante, dacă este necesar, anti-depresive, sau remedii homeopate. Asigurați-vă că pentru a apela la profesioniști în cazul în care starea de alarmă este însoțită de dificultăți de respirație, greață, hipertensiune arterială, bătăi neregulate ale inimii, dureri în piept care radiază brațul.