Anghinare în timpul sarcinii, dieta este util să se introducă boboci de flori

1. Ce este un anghinare?
2. Anghinarea este utilă în timpul sarcinii?

1. Cine nu este necesar să se mănânce o anghinare?

Anghinare - un vizitator rar la mesele noastre, care este un păcat! Aceasta planta are o masă de proprietăți utile, iar gustul este plăcut și neobișnuit. In timpul sarcinii, vas cu anghinare poate diversifica dieta de mame viitoare, dar valoarea sa principală nu este punctul. Artichoke efecte benefice asupra metabolismului, ficatul, vezica biliară, facilitează eliminarea toxinelor din organism și previne balonarea. Aceasta planta este capabil de a reduce aspectul de toxicitate, astfel încât în ​​anghinare gravidă onorat. Cu toate acestea, există o serie de condiții în cazul în care nu se poate utiliza. Să învățăm despre aceste contraindicații, ce sunt beneficiile anghinare în timpul sarcinii și cum să-l gătească în mod corespunzător.

Ce este un anghinare?

Anghinare - nu este o legumă, iar mugurul nedeschisă unei plante din familia Asteraceae. În cazul în care muguri de anghinare nu taie în momentul în care Bloom și aspectul vor semăna cu cele mai familiare flori de ciulin violet pentru noi. Reveal muguri în produsele alimentare nu sunt adecvate.

Grow aceasta planta în multe țări, dar pentru noi este cel mai adesea importate din Spania, Italia și Franța. Dar, în Australia, aceasta planta Deli este considerată o buruiană. Din păcate, nu putem evalua aroma completă a acestui produs, ca și câteva ore după tăierea anghinare își pierde aroma. Dar rămâne în stare proaspătă timp de o săptămână. Apropo, anghinare proaspete îmbunătățește dorința sexuală, se referă la un afrodisiac.

Anghinarea este utilă în timpul sarcinii?

Utilitatea anghinare pentru femeile gravide, datorită compoziției sale bogate. Acesta conține:

• beta-caroten, din care organismul sintetizeaza vitamina A, ceea ce reduce riscul de a dezvolta cancer de san, reduce nivelul colesterolului în sânge și întărește sistemul imunitar;
• Vitamina E, care previne formarea cheagurilor de sânge și sprijină echilibrul hormonal;
• Acidul folic este implicat in diviziunea si procesele de hematopoieza celulare;
• Vitamina B2 este necesară pentru dezvoltarea vederii, mușchi și oase pentru copii;
• Vitamina B6 - ușurează simptomele toxicoza, Acesta mentine tonusul optim al uterului;
• Vitamina K este implicată în sinteza proteinelor și formarea oaselor;
• Magneziu - normalizeaza functionarea inimii si ajuta la o femeie gravidă pentru a face față stresului;
• fier, care participă la formarea de celule roșii din sânge;
• cupru - acest lucru previne microelement anemie;
• zinc care influențează metabolismul controlează sintetizarea insulinei;
• seleniu - un antioxidant.

Anghinarea utile mânca femei care sunt doar obtinerea gata să devină mame. Conținutul ridicat de vitamina E în ele ajută ovulul fertilizat este fixat în siguranță, în uter. Tații nu doare expectant să mănânce acest produs, deoarece îmbunătățește calitatea spermei și reduce numărul de anomalii ale spermei.

La întrebarea dacă anghinare gravidă, experții răspund că este necesar să se mănânce în absența contraindicațiilor. Acest produs - un hepatoprotector puternic. Utilizarea sa ajuta la refacerea celulelor hepatice și le protejează de la expunerea la toxine. ARTICHOKE capabil să se adapteze procesul de producție a bilei, precum și un diuretic. Dar, după livrare, dacă intenționați să vă alăptați copilul, de la acest produs va trebui să dea, ca anghinarea inhibă producția de lapte.

Cine nu este necesar să se mănânce o anghinare?

Mananca un anghinare nu ar trebui să fie supuse următoarele contraindicații:

• alergic la produs;
• subpresiune;
• stomac ulcer;
• gastrită;
• calculi biliari.

Deoarece anghinare se referă la produse neobișnuite pentru regiunea noastră, nu orice femeie gravidă știe sigur dacă va declanșa alergii ei. În plus, reacțiile alergice în timpul sarcinii poate aparea chiar si la femeile care nu le-au experimentat. Prima cunoștință cu anghinarea trebuie să fie atent, nu-l utilizați în cantități mari.

Planta are capacitatea de a scădea tensiunea arterială, astfel încât femeile care suferă de hipotensiune arterială ar trebui să se abțină de la utilizarea acestuia.

proprietate de anghinare coleretice face interzis pentru femeile care sunt in vezica biliara are pietre mari.

Cum sa mananci un anghinare?

Observând anghinare pe un raft într-un supermarket, și răsucindu-l în mâinile sale, și mulți ezită să cumpere aceasta planta minunata. Dar gatiti anghinare nu este atât de dificil, și metoda de preparare greutatea sa. Planta poate fi o componentă a diferitelor feluri de mâncare de la salate la deserturi, se adaugă la pizza și alte produse de patiserie. În Italia, el face chiar celebrul Tsinar lichior.

Anghinare poate exista în „formă pură“ și pot fi fierte, coapte, prajite. Cu toate acestea, trebuie să știți că utilizați numai tineri muguri proaspeți și anghinare deja coapte mari trebuie să-termic prelucrate. Nu ar trebui să mănânce acest produs după expirarea duratei sale de viață raft, și a fost după 7 zile de la data de tăiere. În plus față de utilizarea, acesta pierde gustul și calitatea, astfel cum este capabil de a absorbi mirosurile.

anghinare Gatiti necesar, înarmat cu un cuțit ascuțit și foarfece. Se prepară un recipient cu apă, stoarce în sucul de la o jumatate de lamaie. Această apă trebuie să fie scufundare periodic anghinare, pentru că el are capacitatea de a întuneca rapid. preparare suplimentară este după cum urmează:

• cuțit de tăiat partea de sus a „denivelari“;
• apoi se taie frunzele inferioare sunt dure;
• frunze cu daune și întunecare, de asemenea, trebuie să fie tăiate;
• după aceea de forfecare este îndepărtată din partea superioară a fiecărui „fulgi“;
• taie tulpina unei plante și se taie anghinarea în jumătate;
• poate elimina numai în interiorul furry mugurelui și se spală produsul.

După aceea trebuie să fiarbă sau coace anghinare. Când fierbe, se aruncă în apă clocotită, se adaugă sarea acestuia și o lămâie pereche rangă și se îndepărtează după 20-30 minute. Verificați disponibilitatea cu o scobitoare în cazul în care este ușor să includă în fașă, este gata pentru utilizare sau încorporarea în preparate mai complexe. Coaceți se poate, vin Bay, sos de smântână sau ulei de măsline.

Pentru consum în stare proaspătă taie toate scalele greu, până când ajunge la mijlocul distanței de licitație. Nu uitați să luați parte din ea păros necomestibilă. În forma sa brută are un gust ca tinere nuci. Dacă decideți să gătești sucul acestei plante, ține cont de faptul că nu ar trebui să bea mai mult de 50 mililitri pe zi.

În absența unor contraindicații anghinare în timpul sarcinii ar trebui să includă cu siguranță în dieta ta. substanțe utile în compoziția sa consolideze mama corpului și copil, pe langa produsul alimentar, 100 de grame conține mai puțin de 30 kcal.