Sarcina: Ce poate și nu se poate

Sarcina este, desigur, nu este o boala, dar este statul impune femeii o mulțime de restricții. Combustibil pentru foc pour rude și prieteni: unii spun că, în această perioadă a făcut tot ce au vrut, în timp ce alții, dimpotrivă, sperie felul de probleme și restricții. Deci, ce poate și nu în timpul sarcinii, într-adevăr? După citirea acestui articol va fi pe deplin pregătit și capabil să explice în mod logic altora de ce observați sau încalcă regulile cele mai comune.

Sarcina și alimente

Este necesar să existe cât mai mult posibil și este mai bine, ca totul este bine pentru copil, iar greutatea în sine dispare după sarcină, a spus bunicile noastre. Un alt tip al acestei teze - că organismul „știu-te“, ceea ce are nevoie. Deci, trebuie să-l asculți.

Între timp, organismul în timpul sarcinii, uneori, necesită un combinații complet inimaginabile de alimente - lapte ca și murături în același timp. Și speranța că acestea vor fi doar compatibile, nu este necesar în acest moment. Prin urmare, într-un moment de gestație au nevoie de mult mai atentă atenție la pregătirea dieta lor, și includ produse dietetice în ea. creștere în greutate prea rapidă va fi periculoase pentru sănătatea ta și starea copilului. Ascultați ce se poate și nu pot mânca în timpul sarcinii, spune medicul.

Femeile gravide nu ar trebui să bea cafea, ceai tare, dar apoi se trezesc dimineața? De fapt, cafeaua poate bea, dar cu precauție, și nu pentru toată lumea. Numărul obișnuit de cupe în timpul zilei ar trebui să fie excluse dintr-o dată: maxim care este permisă - este de 1-3 cesti pe zi, -version „lumină“ (fără băutură tare), și de preferință cu lapte. Problema principală a bea - care contribuie la pierderea de calciu, si creste tensiunea arteriala. Femeile gravide nu ar trebui să bea o cafea cu hipertensiune arterială, toxemie, gastrită. Înlocuiți băutură răcoritoare poate fi cacao sau cafea de cicoare.

De ce femeile gravide nu ar trebui sa fie carbonatată apa? Oh, este ceva destul de inofensiv, deoarece chiar și copiii l bea. De fapt, dintr-un pahar de suc, cel mai probabil, nimic nu se va întâmpla, dar în cantități mari sifon poate provoca balonare, arsuri la stomac si colici, ca mai mult durata sarcinii, cu atât mai puternică poate perturba peristaltismul unei femei. În plus, sifon dulce un efect negativ asupra smaltul dintilor, iar în perioada de gestație cu dinții de multe femei în probleme mari.

Apropo, orice alimente sărate - inclusiv castraveți, au devenit sinonima cu, o întârziere în apă corpul și provoacă umflarea. Deci, muraturi, ciuperci și roșii nu sunt sigure.

De ce femeile gravide nu pot dormi pe spate, și dacă ei stau

Într-adevăr, în cazul în care întrebarea de ce nu putem dormi pe stomac, al doilea trimestru nu mai este relevantă, de ce femeile gravide nu pot dormi pe spate? De fapt, în primul trimestru, dormi pe spate posibil, și nu este în pericol. Fetus, și, prin urmare, dimensiunea uterului, este prea mic.

Cu toate acestea, din al doilea trimestru al dimensiunii stomacului poate fi crescută în mod considerabil, mai ales în sarcini multiple. În regiunea lombară a fost vase de sange foarte mari: cavitatea inferioară Viena, a cărei funcție este de a transporta sangele venos spre inima. Aceasta Viena în poziția culcat pe spate poate fi presurizat prin uterul unei femei gravide. În acest caz, femeia se simte amețit și lipsa de aer. Un alt efect secundar - creșterea presiunii în venele de la nivelul membrelor inferioare și părțile inferioare ale colonului - cu alte cuvinte, dezvoltarea de varice și hemoroizi. Dar lucrul cel mai important - fructele se confruntă cu o foame de oxigen ascuțit, iar acest lucru este extrem de periculos. Deci, trebuie să te învețe să doarmă pe partea ta, și de a folosi perne speciale pentru somn distribuirea greutății abdominale.

De ce femeile gravide nu pot sta? Desigur, puteți sta, dar fiecare jumătate de oră pentru a obține în sus și se încălzească, profilaktiruya stagnarea sângelui la nivelul picioarelor. Acest lucru este important mai ales pentru femeile care lucrează în această poziție. Acesta ar trebui să aibă, de asemenea, grijă de un scaun confortabil sau un scaun cu un spate mare, pe care le poate sprijini. Sub talie poate pune rola. Nu turnare un picior peste celalalt, in cazul in care devin amortit - se va agrava doar situația. Dacă doriți să vă relaxați acasă, stând pe un scaun, cu picioarele sub înlocui un scaun sau canapea. De ce femeile gravide nu pot sta pentru o lungă perioadă de timp, desigur, dar ce se întâmplă dacă trebuie să mutați sau să zboare? În acest caz, sub rezerva acelorași reguli: la fiecare jumătate de oră și ai nevoie să te ridici să se încălzească. Dacă decideți să dormi, trebuie să fie de a trage piciorul înainte cât mai mult posibil, sau le-a pus pe scaun, dacă este posibil. Ghemuit și turcă nu este recomandat, mai ales pentru o perioadă mai lungă. Ce poate și nu poate în timpul sarcinii, va fi capabil să învețe în cursurile de pregătire pentru naștere.

De ce femeile gravide nu ar trebui să fie nervos?

Aceasta este, probabil, problema principală nu este atât de mult pentru noi mame, pentru tați viitor. Ce se întâmplă cu femeile în timpul sarcinii, atunci când plâng, pentru o chestiune neînsemnată și de a reacționa în mod adecvat la multe lucruri? Este demn de a fi pacient, pentru că maestrul este o femeie în acest moment nu este ușor - cauza comportamentului ciudat este crescut hormoni. Și nu orice viitoare mama este capabil să înțeleagă de ce este atât de sensibil la remarcile cele mai inofensive.

De ce femeile gravide nu ar trebui să fie nervos? Deoarece orice stres poate fi la tonifierea uterin. Și aceasta, la rândul său, poate duce la amenințarea pierderii sarcinii sau avort spontan.

Acest lucru nu înseamnă că o femeie gravidă poate permite orice trucuri, și asociații trebuie să le trateze cu înțelegere. Bineînțeles că nu, dar mama insarcinate cu siguranță va avea nevoie de timp pentru a învăța să se relaxeze și să nu se concentreze pe negativ, care este, de asemenea, destul de probabil, ea a visat. Acest lucru va ajuta la tehnici de respirație corectă și relaxare.

Astăzi vă vom spune despre cele mai frecvente probleme de interes pentru femeile gravide. Vreau să adaug un singur lucru: nu ezitați să întrebați despre ce poate și nu poate în timpul sarcinii, medicul dumneavoastră. Chiar dacă este o întrebare, de ce femeile gravide nu ar trebui să fie apă carbonatată.