Diete cu alergii la copii

Omul modern în viața ta se confruntă adesea cu alergii, și ei sunt la fel de vulnerabile la locuitorii orașelor mari, precum și cei care sunt suficient de norocos pentru a locui în zone relativ bogate ale condițiilor de mediu. Cel mai adesea, reacții alergice - din copilărie, iar mamele si tatii moderne scratching capul lor asupra modului în care să fie, în cazul în care copilul dumneavoastră a fost diagnosticat cu o alergie. organisme pentru copii răspund la orice stimuli mult mai clare decat un adult, iar copilul este dificil de explicat că ar trebui să tolereze, să ia medicamente și să aștepte pentru trecere agravarea.

De aceea, medicii recomandă ca părinții să monitorizeze îndeaproape dieta de zi cu zi de alergie mici - echilibrat dieta hipoalergenic ajuta sa faca fata cu agravari, dacă nu pentru a le preveni. Și, în unele situații de a adera la un astfel de regim alimentar ar trebui să fie nu numai copilul, dar, de asemenea, la o femeie care alăptează.

produse alimentare bezalergennye

Este cunoscut faptul că alergii rar merge singur, și, se confruntă cu una - ar trebui să protejeze cel mai bine copilul de orice produse potențial dăunătoare.

Esența oricărei diete hipoalergenic este de a elimina din dieta de potențiali alergeni, lăsând în același timp delicioase produse alimentare și nutritive. O astfel de dieta, desigur, ar trebui să fie numit cu o notă personală, și după actualizarea listei de produse periculoase. Cu toate acestea, specialistii poate recomanda o varietate de produse alimentare si non-specifice. Principiile sale de bază sunt:

• Excluderea din dieta de alimente potential alergene;
• Meniul, care ia în considerare vârsta și dezvoltarea generală a copilului;
• Compoziția produselor alimentare, blocarea simptomele alergice.

produse excluse

Pentru a lua în considerare în mod corespunzător alergii alimentare la copii, este necesar să se găsească o listă de produse care nu sunt recomandate de medici. Acestea pot fi împărțite în două categorii: cele care trebuie să fie șterse în întregime și cele care ar trebui să fie luate cu precauție. Prima listă include:

• citrice;
• Legumele și fructele sunt roșii și portocalii;
• nuci;
• Toate tipurile de fructe de mare;
• Cacao si ciocolata;
• Orice ciuperci;
• Conserve (inclusiv sucuri de fructe și legume);
• Orice produse exotice;
• Condimente;
• Miere și a produselor care conțin;
• apă carbonatată, sucuri;
• Orice produse care conțin conservanți și coloranți.

Lista de produse care intră în produsele alimentare pot fi cu prudență includ:

• ouă;
• lapte și produse lactate;
• carne de vită, rață și gâscă;
• pâine albă și grișul.

tipuri de diete

Există trei varietăți principale ale dietei pentru copii cu alergii.

• dieta hipoalergenic nespecifica, care a fost deja menționat mai sus. Principiul său este de a exclude din produsele provocatoare de putere și restricționarea celor care pot cauza alergii;
• O eliminare, scopul care - pentru a determina alergen specific. La începutul acestui regim alimentar exclude alimentele care pot provoca alergii sunt cel mai probabil, și apoi unul câte unul începe să le introducă în dieta copilului. Cu aceasta dieta repede devine clar că răspunde la un copil.
• dieta alternativ. Se bazează pe faptul că ceea ce contează este nu numai alergen, dar numărul în care copilul îl folosește. În acest caz, copilul este dat de alimente alergene, dar nu mai des decât o dată în trei zile. Această formă de putere este atribuit numai în cazul în care, dacă sunteți alergic veniturile nu într-o formă acută.

principii de bază

In plus fata de subtilități private de alergii alimentare - cum ar fi produse alimentare, precum și orice alte, este necesar să se cunoască principiile de bază ale unei diete hipoalergenice.

• Copilul nu ar trebui să mânca prea mult - nu forțați copilul să mănânce mai mult decât el vrea să;
• alimente acide, cum ar fi zahar in exces, poate dăuna stomacului;
• Cel mai adesea alergeni sunt proteine: cantitatea de alimente bogate in proteine ​​intr-o dieta ar trebui să fie reduse la minimum;
• Alimentele cu un nivel ridicat de fibre (fructe și legume) contribuie la eliminarea alergenilor din organism;
• Ceea ce contează este modul de preparare: produse alimentare ar trebui să fie fierte, fierte sau aburit, dar, în orice caz - afumată sau prăjit;
• Produsele constituie baza dietei (cereale, pește, carne) nu apar în produsele alimentare într-o zi, acestea ar trebui să fie pregătiți la un moment dat;
• Meniul ar trebui să fie variat: același aliment poate declanșa, de asemenea, alergii.

mamă care alăptează Nutriție

Chiar dacă copilul este găsit alergic la medici, în orice caz, nu recomandă ca femeile să opriți alăptarea - numai că este capabil să asigure nutriția și dezvoltarea organismului adecvat, precum și orice amestecuri care nu se înlocuiește.

În acest caz, pentru dieta sa ar trebui sa urmeze deja mama care alăptează. Principiile de bază ale dietei pentru aceste femei este de a elimina utilizarea alimentelor vysokoallergennoy: toate aceleași fructe citrice, carnea grasa, fructe de mare, nuci și alte, produsele enumerate mai sus.

Și, desigur, dieta mamei nu ar trebui să mă numească în mod independent, și „doar în cazul“: la fel ca și în cazul unui copil ar trebui să solicite mai întâi sfatul unui medic. Aceasta va ajuta pentru a afla dacă există în regimul alimentar al unor produse periculoase și modul în care le puteți înlocui.

Efectuarea de un meniu pentru copii și plin variat pentru copii cu alergii, nu trebuie să uităm că cel mai bun mod pentru a face față acestor medici alergolog și dietetician, și numai după ce toate examinările necesare. Este important să se înțeleagă că selectarea ofertei poate dura ceva timp, iar costurile în această perioadă pentru a ține un jurnal alimentar, astfel încât să nu pierdeți nici un detaliu.

Alergii, în special alimente - o pacoste comun la copii, și nu sunt asigurate chiar și cele mai mici de ea, ci din cauza a ceea ce poate și ce nu ar trebui să fie acolo, este necesar să se urmeze, de asemenea, orice mamă care alăptează.

Trebuie să fim atenți atunci când cumpără produse gata făcute la magazin: de multe ori ele includ ingrediente care pot provoca alergii și persoană sănătoasă.

Respectarea tuturor regulilor de alimente sănătoase și non-alergice pot ajuta la reducerea alergie și de a îmbunătăți semnificativ calitatea vieții copilului, nu-l negând la aceste alimente delicioase.