Cum funcționează corpul la un calculator în timpul sarcinii

1. Mult așteptata sarcină și de calculator la locul de muncă

1. Funcționarea în condiții de siguranță maximă a computerului în timpul sarcinii

O cantitate mare de timp petrecut la monitor, mai mult de un an de controverse cu privire la posibilul impact negativ asupra organismului. Deosebit de acută este întrebarea dacă computerul este dăunător în timpul sarcinii și ca o nevoie întreagă pentru a lucra pe calculator în timpul sarcinii.

Mult așteptata sarcină și de calculator la locul de muncă

Orice persoană care mereu griji despre ceea ce el nu are suficiente informații. Ca o regulă, înainte de sarcină, o femeie rareori se gândească la cât de mult timp petrecut la calculator, pot afecta starea generala de sanatate. Desigur, toată lumea știe că prezența prelungită a monitorului are un impact negativ asupra viziunii unei persoane. Dar cât de mult timp de lucru la calculator în timpul sarcinii poate afecta starea de sănătate a fătului, precum și starea generală a viitoarei mame, cred că nu toate.

Pentru a atenua temerile și neînțelegerile, trebuie mai întâi să știe ce este un calculator de lucru. Tehnologia tinde să se acumuleze electricitate statică, și este sursa câmpului electromagnetic, care, în sine, poate fi potențial periculoase pentru sănătatea umană, dacă utilizate în mod abuziv.

Câmpurile electromagnetice sunt prezente în viața de zi cu zi, prejudiciul se poate face numai în cazul în care depășește nivelul maxim admis stabilit de medicina modernă.

Dacă vorbim despre stereotipuri acceptate pentru majoritatea sarcinii și de muncă de calculator sunt mai degrabă conotație negativă. Dar noi nu vorbim despre sarcină și radiații de calculator și impactul asupra femeii și copilului câmpurile electromagnetice invizibile, precum și cu privire la un anumit impact negativ asupra vaselor de vizibilitate, articulații și de sânge.

Sarcina în sine modifică starea fizică a femeii, iar sarcina organelor de viziune și un stil de viață sedentar pe termen lung, insuficiență a fluxului sanguin poate avea de fapt, un impact negativ asupra stării copilului viitor. În plus, riscul de apariție a unor probleme cum ar fi hemoroizi, care este destul de des partenerul unei femei gravide, dar un stil de viață sedentar prelungit și regulat poate accelera foarte mult procesul.

Creșterea stresului asupra coloanei vertebrale în timpul sarcinii poate provoca, de asemenea, disconfort crescut pentru tânăra femeie. În funcție de starea femeii, caracteristicile sale individuale nu există nici un verdict fără echivoc faptul că sarcina și de a lucra pe calculator sunt complet incompatibile. Sub rezerva recomandările medicului, precum și abordarea corectă a statului și schimbările din corpul femeii, lucrarea poate fi nu numai periculoase pentru sănătatea femeilor, dar, de asemenea, beneficii.

Funcționarea în condiții de siguranță maximă a computerului în timpul sarcinii

femeie modernă nu mai este imagina viața lui, fără a utiliza un computer sau un telefon mobil. Mai mult decât atât, poziția poate beneficia, de exemplu, folosind un program pentru femeile gravide pe computer.

Prin urmare, să-l excludă din viața ta complet imposibil, dar pentru a alege cel mai bun mod de a petrece timpul la ecranul computerului posibil. În consultare cu medicul, fiecare femeie, de a pune întrebări cu privire la durata de lucru din spatele monitorului în timpul sarcinii sunt susceptibile de a auzi o recomandare privind reducerea timpului într-o poziție de ședință. Dar ce se întâmplă dacă un loc de muncă sedentar - de bază în viața unei femei și o aduce nu numai venit, dar, de asemenea, distractiv?

Pentru a avea grijă de ei înșiși și sănătatea viitoare a copilului dumneavoastră, trebuie să urmați reguli simple pentru a ajuta la mentinerea sanatatii lor.

Recomandări pentru munca permanentă la calculator:

• înlocuind un ecran vechi pe un monitor LCD sau laptop;
• Evitați instalarea laptopul pe genunchi, în cazul în care el va fi cât mai aproape posibil pentru făt;
• distanța de la monitor la ochi - nu mai puțin de 50 cm;
• urmați postura corectă în timpul lucrului;
• stânga tastaturii trebuie plasate o iluminare suplimentară;
• utilizați în pahare anti-orbire;
• schimba postura, centrul de greutate și de a face antrenament ușor la fiecare 2 ore de timp de lucru.

Dacă vorbim despre funcționarea pe termen lung a monitorului, apoi pentru a menține starea de sănătate a femeii gravide si fatul este important de reținut că sarcina - o stare specială a unei femei, atunci când ea este responsabil nu numai pentru sine, ci și pentru nașterea unui copil sănătos și puternic. Pentru a se asigura că tot timpul de lucru sanatatea ta a fost în ordine, nu trebuie să uităm despre programul de antrenament simplu, dar eficient.

Intr-o pauza de la activitatea de exerciții simple va ajuta să vă scuti de stresul de la organele de viziune, se întind și să devină prevenirea varice și hemoroizi.

Gimnastica pentru cei care lucrează la calculator

Complexul de exerciții pentru femeile gravide:

• în picioare, trage și întinde brațele în față în sus, aliniați din nou și să rămână în această poziție timp de aproximativ 10 secunde (repeta 5-10);
• mîinile împreunate la spate și se întind pieptul înainte, punându-și mâinile sale cât mai mult posibil din spate și în sus (repetă de 5-10 ori);
• cu puterea ochilor deschise și zazhmurte (repetă de 5-10 ori);
• necesare pentru a face mai multe genuflexiuni (prop poate fi folosit în funcție de lungimea);
• la fiecare 2-3 ore trebuie cheltuite în mers cel puțin 1-2 minute.

yoga avansată sau exerciții de biliard pentru femeile gravide pot avea, de asemenea, un impact pozitiv asupra sănătății și dezvoltarea fătului.

Răspunsul fără echivoc la întrebarea dacă femeile gravide care lucrează la calculator, nu există, dar fiecare femeie care a aflat despre sarcina ei, tinde mereu pentru a obține o mulțime de informații cât mai mult posibil cu privire la modul în care computerul afectează pe timpul sarcinii. Bazându-se pe numeroase informații pe internet, consultați medicul dumneavoastră și de bine, fiecare viitoare mama alege cea mai bună opțiune și pentru sine răspunde la întrebarea cu privire la posibilul impact negativ sau neutru al computerului pe o femeie gravidă.