Tratarea durerilor de cap în timpul sarcinii

Video: dureri de cap, remedii populare migrenă tratament și metode

conținut

Video: dureri de cap, remedii populare migrenă tratament și metode
Cum să scapi de o durere de cap în timpul sarcinii: ce să fac?
Video: dureri de cap exerciții pentru îndepărtarea, cum să scape de o durere de cap (kozik ov) osteolog moscova
Atunci când este necesar pentru a trata o durere de cap în timpul sarcinii

Dacă un om are o durere de cap, mai presus de toate, ieri a fost prea furtunoasă. Dar femeile astfel de probleme se întâmplă, se pare, și peste, și fără. Din păcate, sexul frumos sunt mult mai predispuse la migrene si dureri de cap. Odată cu debutul sarcinii, multe dintre ele se simt îmbunătățirea sănătății în acest sens, dar, de asemenea, foarte adesea o durere în cap este amplificat și este în creștere, în special în stadiile incipiente.

Cum să luați o durere de cap severe în timpul sarcinii și ceea ce poate fi gravidă pentru o durere de cap? Vom discuta această problemă de actualitate în rândul mamelor viitoare.

Cum să scapi de o durere de cap în timpul sarcinii: ce să fac?

In ciuda prevalenta foarte mare de probleme, dificultăți cu decizia sa în mod normal nu apare: bea o pastila - și după câteva minute de vin de relief. Dar gravidă acest număr nu este o plimbare: aproape toate medicamentele analgezice și antispastice pot dăuna fătului în curs de dezvoltare. Prin urmare, cea mai importantă regulă de reținut este mama insarcinate: nu pastile și alte medicamente pentru dureri de cap în timpul sarcinii fără a consulta permisiunea medicului dumneavoastră și nu poate lua! Dar, de asemenea, să îndure disconfortul prea neprofitabilă, asigura medici. Și pentru că fiecare dintre noi este modul de a afla cum și ce se poate ameliora durerile de cap în timpul sarcinii.

În cazuri rare, mărturia medicului permite gravidă se aplică numai ajutorul paracetamol și derivații săi (Panadol, Efferalgan) sau shpy. Dar marea majoritate a medicilor preferă să dea recomandări generale pentru a ajuta la imbunatatirea sanatatii, eliminarea si prevenirea durerii în cap:

Evitați stresul, șoc nervos, lupte, comunicarea cu persoane neplăcute pe care le iubesc, și orice alte situații care pot afecta în mod negativ starea de spirit și bunăstarea.
Nu peretruzhdaetsya. Oboseala, stresul, epuizare fizica, cele mai multe evenimente de zi plină de acțiune conduce în mod natural la sănătate precară.
Ia un somn plin și odihnă. Noaptea ar trebui să dormi cel puțin 9-10 ore în timpul zilei - 1-2 ore.
Cel mai adesea în aer liber, activități zilnice includ drumeții.
Asigurați-vă de antrenament regulat, dacă sunteți angajat în muncă sedentară. Acordați o atenție deosebită la gât și umeri: este aici că de multe ori sunt navele presate care furnizează sânge la creier, ducand la dureri de cap.
Angajarea în sport, în cazul în care acest lucru nu există contraindicații.
Mănâncă un sănătos și echilibrat. Evitați perioade lungi de timp fără alimente. Mănâncă de multe ori, dar nu pentru mult timp.
Evitați sau de a reduce aportul de alimente care pot afecta tonusul vaselor și provoacă dureri de cap. Printre ei, ciocolata, branza tare, nuci, avocado, banane, fructe citrice, cafea și ceai care conțin produse sintetice aditivi, cârnați, alimente conservate puternice, precum alimente prajite si grase.
Bea suficientă apă purificată calitativ simplu.
Asigurați-vă că saltele și perne în stare bună și nu împiedică relaxarea în timpul somnului. Perna nu ar trebui să fie prea mare, iar salteaua - prea vechi ...

remedii populare pentru dureri de cap în timpul sarcinii

Dureri de cap în timpul sarcinii - nu este o boala, ci mai degrabă o manifestare a stării de sănătate, consecința oricăror încălcări. Prin urmare, este imposibil să-l trateze - este doar pentru a elimina simptom. Acest lucru este ușor de făcut dacă știi cauza dureri de cap. Dar există un set imens! Capul poate dureri de oboseala, privarea de somn, starea de spirit scăzută, lipsa de aer proaspăt (de lungă ședere într-o cameră înfundat sau pline de fum, de exemplu), zgomot excesiv sau o lumină intermitentă, foame și de sete, variațiile de presiune atmosferică, condițiile meteorologice și așa mai departe., Și așa mai departe. dureri de cap însoțite de mai multe afectiuni dureroase, inclusiv obezitatea, sinuzita, sinuzita, meningita, osteocondrozei cervicale, distonie vegetativă, encefalopatie venoasă.

Apariția și consolidarea dureri de cap în timpul sarcinii contribuie la schimbarile hormonale in organism, care, printre altele, afectează starea vaselor cerebrale. Acesta este motivul pentru care problema este cel mai pronunțat în stadii incipiente, în primul rând, și, uneori, în al doilea trimestru. La etapele ulterioare ale unei dureri de cap mai des pentru alte motive, de multe ori care necesita tratament la medic. În special, acesta poate fi unul dintre semnele distinctive ale gestoză târziu.

Video: Dureri de cap exerciții pentru îndepărtarea, cum să scape de o durere de cap (Kozik OV) Osteolog Moscova

De obicei, atunci când a crescut sau scădere Tensiunea arterială este, de asemenea, dureri de cap rău în timpul sarcinii. Și să acționeze în astfel de cazuri, cu atenție, în mod deliberat, astfel încât să nu agraveze starea unui tratament greșit critic. Deci, înainte de a aplica orice măsuri care aveți nevoie pentru a măsura tensiunea arterială tine. Oricare dintre populare și medicamente este capabil de a ridica și a scădea tensiunea arterială.

Medicina tradițională oferă o varietate de rețete de durere în cap. In timpul sarcinii, următoarele sunt utilizate cel mai frecvent:

Este necesar să se lega cu fermitate o eșarfă cap sau o eșarfă și du-te la odihnă.
Un somn scurt sau pur și simplu de odihnă într-o cameră întunecată rece poate restabili rapid de performanță și vitalitate. Respirați adânc în timp ce încet.
instrument eficient - tratarea apei. dusuri Cool Tones vasele de sânge, ajutând la îmbunătățirea tensiunii arteriale, relaxare dus cald, dimpotrivă, ajută la scăderea tensiunii arteriale.
Comprese pe cap - cea mai ușoară și mai convenabilă metodă. Dacă aveți o durere de cap în partea din spate a capului sau temple, trebuie să atașați la compresei gât rece. Atunci când durerea în zona nosolobnoy acest domeniu (sau chiar întreaga față) a impus o compresă caldă. Pentru a produce efectul dorit poate influența alternanța de căldură și frig.
Din timpuri imemoriale pentru a calma durerile de cap folosite frunzele proaspete de varză: pur și simplu atașați sau frunze proaspete primotat la frunte.
Maseaza scalpul cu vârful degetelor ca în timpul spălării.
Uneori aduce efecte de relief asupra anumitor puncte. Astfel, de exemplu, se află în zona de temple de pe degetele de la picioare mari, și între degetul mare și arătătorul (necesare pentru punctul de masaj 1 minute între aceste degete, care atunci când este apăsat simțit durere).
Ca de obicei masajul pulveizare la umeri, picioare, gat da nu numai de relief, dar, de asemenea, distractiv. Cere cei dragi pentru a vă oferi acest serviciu mic.
ceai negru dulce puternic se întoarce rapid la tensiunea arterială normală scăzută și elimină durerea asociată în cap.
Multe ceai de plante ajută. Pentru acest măceșe se potrivesc, menta, balsam de lamaie, valeriana, musetel - în funcție de toleranța individuală.
Unele femei se simt de relief după utilizarea Asterisk.

Separat, trebuie spus despre aromaterapie. uleiuri esențiale în timpul sarcinii ar trebui folosite cu grijă extremă. În primul rând, multe dintre ele sunt strict contraindicate pentru utilizarea de către mame viitoare. În al doilea rând, de prea multe ori în această perioadă apar reacții alergice la esteri de legume. În al treilea rând, ele pot fi utilizate numai într-o cantitate minimă (mai mică decât de obicei, în două sau mai multe ori).

Cu toate acestea, uleiurile esențiale pot elimina în mod eficient dureri de cap, așa că, dacă în mod normal transporta aromoterapie, atunci puteți încerca, cu respectarea regulilor de precauție.

Esterii de legume poate fi inhalat sub formă de inhalații sau frecat în piele masaj mișcări în temple, cu siguranță va selectat agent în apă sau uleiul de bază răspândire pentru a reduce concentrația acestuia. ia în considerare faptul că unele uleiuri Neaparat aromatice ajuta la creșterea tensiunii arteriale (portocale, grapefruit, cardamom, mușețel, verbină), în timp ce altele reduce (menta spikelet, lavanda, lamaie, ylang-ylang).

Atunci când este necesar pentru a trata o durere de cap în timpul sarcinii

Printre numărul mare de diferite instrumente veți găsi cu siguranță ceva care te va ajuta. Cu toate acestea, în unele cazuri, acest lucru poate să nu fie suficient. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre dureri de cap, în cazul în care:

Ea apare în mod frecvent afectat în mod regulat repetate pentru o perioadă îndelungată.
Există o foarte ascuțit, brusc.
Durerea este prea puternic, intens.
dureri de cap constante sunt însoțite de o presiune ridicată sau scăzută.
Dureri de cap persistă, plăgi chiar și în dimineața după trezire.
Tot timpul doare într-un singur loc.
Dureri de cap însoțită de alte simptome neplăcute (greață, vărsături, vedere încețoșată, auz, vorbire, pierderea cunoștinței și așa mai departe.).
Cefaleea este precedat de „aura“ (flash-uri de lumină, reflecții, valuri în ochi).

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit