Perioada postpartum - se asteapta ca mama viitor după nașterea unui copil

• senzații fizice
• stare psihologică
• complicații
• Cum să se comporte în perioada postpartum?
• O bună igienă personală
• alimente
• video de util a etapei a treia a muncii

Perioada postpartum - în momentul în care corpul unei femei după sarcină și de livrare înapoi la normal. Durata perioadei postpartum este considerată a fi primele 2-4 ore după nașterea copilului (perioada postpartum precoce) și la 6-8 săptămâni după naștere (cu întârziere).

senzații fizice

În urma nașterii aproape toate femeile se simt oboseala, letargie și somnolență. Și deja în a 2-a zi a femeii se simte mult mai bine decât în ​​cursul normal al procesului de recuperare. În primele câteva zile poate fi o durere în zona genitală, chiar și în absența unor fisuri sau tăieturi. Aceasta este o consecință a se întinde de țesuturi în timpul nașterii. durere moderată, și dispar după doar câteva zile. La pauze sau reduceri de durere poate dura 7-10 zile. Dupa durerea cezariana poate fi văzută în zona de suturi.

Primele zile după naștere, femeile nu se pot simți nevoia de a urina. Acest lucru se datorează de gestație, care este stors pentru o lungă perioadă de timp, organele pelvine, mai ales vezica urinara. Pentru stimularea vezicii urinare trebuie să se miște mai mult. În cazul în care mai mult de 8 ore de urinare se produce, ar trebui sa ceara sfatul medicului.

Primele femei zi postpartum au adesea constipație. Acest lucru se datorează în mare parte slăbiciunea peretelui abdominal, activitatea fizică limitată, dieta săracă și teama de diferențe cusături. Dar în spatele cusături nu vă faceți griji. Trebuie doar să se deplaseze peste și de a stabili o dieta adecvata.

În a treia zi, există o creștere semnificativă a cantității de lapte din sani, ceea ce crește riscul de mastita. În acest caz, sânii pot crește în dimensiune, există o întărire a, durere senzație, temperatura corpului lor, chiar se poate ridica o mama tanara. Toate acestea sunt semne de simptome de mastită. Pentru a evita problemele dureroase, se recomandă la 3 zile de la livrare pentru a limita aportul de lichide la 800 mililitri pe zi, precum și hrăni piept copilul mai des.
Este necesar să se monitorizeze fluxul de lapte și să se consulte cu medicii, aceasta va ajuta la evitarea complicatiilor. Dacă este necesar, medicul poate prescrie proceduri suplimentare contribuie la o ieșire de lapte. Deja după 1-2 zile, cu bună fixare și întărire a produselor alimentare de zi cu zi, precum și cu alte cuvinte, mastita dispar.

stare psihologică

Cât de mult fericire aduce un nou copil în viața de fiecare femeie. Dar, din ce în ce în ochii tinerei mame perioada postpartum sunt lacrimi. Experții atribuie acest fenomen depresia postpartum. În timp ce transportă un copil în corpul unei femei trece prin valuri hormonale de limite extreme, maxime și minime în timpul sarcinii, dupa nastere, care afectează starea emoțională a femeilor. În acest sens, majoritatea mamelor pare să iritabilitate și nervozitate în perioada postpartum târziu, goliciune, anxietate în mai multe rânduri, tulburări de somn si pofta de mancare.

În 10% dintre femei dat perioada postnatală este întârziată pe termen nedefinit, și devine un caracter dureros. Dacă simptomele depresive persistă mai mult de 2 săptămâni, ar putea fi un semn al unei boli grave la care este recomandat să caute ajutor de la profesioniști.

Un indicator care depresia este obtinerea de sub control, sunt:

1. Manifestare de sentimente de teamă, teama de a doua zi;
2. Indiferența, negarea de produse alimentare, atracția pentru singurătatea absolută;
3. Lasting atitudine agresivă la nou-născut;
4. nopti nedormite, cosmaruri bantuie;
5. sentiment de ostilitate sistematică cu caracter personal;
6. Alte variații în sfera psihologică, cu orientare sistematică.

Cum să se ocupe cu depresia postpartum?

Depresia postpartum este o problemă gravă, în comparație cu blues postpartum obișnuite. Multe mame au fost potențiali capabili să depășească blues postpartum și a învățat să se bucure de fiecare minut petrecut cu mica ta minune, dar există și cele în care se trece la următoarea, etapă mai complexă - depresie post-natala. Aceste femei se simt deprimat și nefericit.

Principalele recomandări pentru depresie:

1. odihnă. Doar nu doare să găsească câteva ore să se întindă în timpul zilei. De exemplu, in timpul somnului copilului.
2. Este necesar să se includă în lista sa de trek la frizer, salon de înfrumusețare sau de cumpărături de lumină. Vă rugăm să se cu astfel de „incursiuni“ este de dorit cât mai des posibil. Modificări - cel mai puternic drog în lupta împotriva depresiei, care a avut loc cu nașterea copilului.
3. dieta completa si terapia cu vitamine.
4. Exerciții de respirație și aer curat.

complicații

Apariția copilului - este o povară mare pentru corpul femeii. Prin urmare, mamele tinere pot prezenta diverse complicații în perioada postpartum. Cel mai adesea, factorii de deteriorare a sănătății femeilor sunt pierderi de sânge semnificative, anemie, insuficiență hormonală. In perioada de dupa nastere, femeia poate merge în jos toate naturale de apărare ale organismului, ceea ce poate duce la o varietate de procese inflamatorii și complicații. De asemenea, în această perioadă, femeia este un risc crescut de apariție a diferitelor infecții și germeni care sunt transmise numai prin contact sexual: gonococ, Chlamydia, Mycoplasma, și altele.

endometrita postpartum

Postpartum endometrita - un proces inflamator al cavității uterine. Această complicație este cel mai probabil sa apara dupa o cezariana, precum și în timpul termen generic anhidru prelungit (mai mult de 12 ore). Acest diagnostic poate fi, de asemenea, observate la o femeie care a avut anterior o mulțime de avorturi, si care au avut de livrare devreme din cauza prezenței bolilor inflamatorii în trecut.

Prevenire: în cazul în care există un pericol real pentru endometrita postpartum aspectul femeii, medicii de femei postpartum prescrie imediat un curs de antibiotice și de a efectua tratamente speciale.

chorioamniotita

Apariția inflamarea membranelor (chorioamnionitis) pot fi cauzate de o ruptură completă sau incompletă a membranelor care are loc, de obicei, din cauza intervalului de timp mare în linii anhidre.

mastita postpartum

Mastita - o inflamație a glandei mamare. Manifestările mastitei se observă adesea în primele câteva luni după naștere. Aceasta boala poate afecta femeile care alăptează.

Principalele simptome ale mastitei:

• creșterea temperaturii la 38,5 - 39 de grade,
• durere bruscă în piept,
• roșeață a sânului,
• de pompare de lapte este foarte dureroasă și nu dă rezultatul dorit.

Pentru a preveni, eventual, apariția mastitei, o femeie ar trebui să fie în perioada de sarcină și o alimentație echilibrată în mod corespunzător, pentru a evita hipotermie și de a face auto-masaj de san, dar cu prudență extremă. Nu este posibil la 100% te proteja de mastita postpartum, mai ales dacă există o predispoziție genetică la boală. Sursa mastitei poate fi, de asemenea infecție purulentă în organism. Un factor important pentru apariția sau absența bolii poate deveni și caracteristici anatomice ale sfarcurile de sex feminin și de sân experimentat anterior. Mastita este tratat cu antibiotice sub stricta supraveghere a unui medic.

Cel mai important lucru - este oportun de prevenire, tratament, și, desigur, diagnosticarea precoce a eventualelor complicații. Prin urmare, tinerii mame ar trebui să monitorizeze întotdeauna propria lor stare de sănătate, atât înainte de naștere și în timpul perioadei post-natale!

Cum să se comporte în perioada postpartum?

În prima săptămână după naștere ședere într-un spital de maternitate pentru a da naștere la fiecare ceas furnizorii de zi. Ei evaluează postpartum masurat puls de ansamblu și a tensiunii arteriale, a temperaturii, a verifica starea de san si uter, etc. Atunci când complicații lăuzia medicul va prescrie tratamentul și procedurile necesare necesare pentru a menține corpul. Eliberat mama nou pentru 5-6 zile, cu condiția nașterea fără complicații.

Una dintre cele mai importante reguli care trebuie urmate în mama post-natală este plină de odihnă și somn oportunități. Durata, care ar trebui să fie de cel puțin 8-10 ore. Pe zi. Acest vis va face posibilă recuperarea după ce forțele de naștere pentru îngrijirea follow-up pentru copil.
Ieși din pat după o livrare normală se cere încă din primele 6 ore după cezariană mult mai târziu. În prima zi după naștere este lăsată să se recurgă la exerciții de respirație, și de a face auto-masaj pentru a ajuta la uter pentru a reduce la dimensiunea dorită, care este foarte importantă în această etapă de recuperare.

O bună igienă personală

Este important să se observe o bună igienă personală în această perioadă dificilă de viață. Femeia după naștere este foarte slabă și vulnerabilă pentru a rezista bine situat în jurul valorii de bacterii. Prin urmare, este necesar să se spele după fiecare vizită la toaletă, mai ales în cazul în care există cusături între picioare. În cazul în care ochiurile de două ori pe zi, a făcut prelucrarea lor ulterioară de vopsea verde sau alte antiseptice prescrise de medicul dumneavoastră.

Este necesar să se respecte sigiliile de puritate. Pentru această etapă, este cel mai bine pentru a se potrivi tampoane speciale postpartum, sau cu suprafața obișnuită din bumbac. Indiferent de conținutul, garnitura trebuie să fie înlocuite la fiecare 2-3 ore, mai des.

Având un duș de două ori pe zi, fără rezerve, atunci ar trebui să fie să se spele piept. Se spală pieptul de la fiecare alimentare nu este necesară. Adoptarea băii în prima lună de la naștere este interzisă. Lenjerie de corp și lenjerie de pat ar trebui să fie din bumbac. Undergarment este schimbată în fiecare zi, pat - cel puțin 1 dată în 3 zile.

alimente

femei de alimentare de putere postpartum trebuie sa fie naturale si bogate in calorii. Numărul de calorii necesare - 2500-3000 kcal. Primele 2 zile de la produsele alimentare de livrare nu ar trebui să fie la fel de nutritive la fel de ușor de digerat. În a treia zi, de preferință cu o dietă superioară acru lapte, cereale, fructe și legume.

Ar trebui să fie excluse din meniul dieta, picant, gras, afumat și conserve, precum alcoolul este alergeni dăunătoare este totul pentru copil.

In fiecare zi încerca să bea lapte sau Biochefir (cel puțin 1/2 litri) este caș (50 grame) sau brânză (20 g), combinații de legume și fructe (1,2 kg), ulei vegetal utilizat. Apa în formă pură, la lactația stabilită bea în mod necesar într-o cantitate de cel puțin 1 / 2-2 litri pe zi.

Multe femei sunt interesați de întrebarea, cât timp se va reface organismul după naștere. Numai o atitudine responsabilă față de sănătatea lor, informațiile corecte și acțiunea în timp util poate contribui la depășirea perioadei post-natale a mai confortabil și în siguranță.

video de util a etapei a treia a muncii