Naștere fără durere: Sfaturi pentru mamele gravide

sferă de reproducere, poate mai mult decât orice alt aspect al vieții umane, este plin de o mulțime de fapte nu foarte adevărate și sfaturi contradictorii, care, cu toate acestea, ascultarea nu este prima generație. Chiar și în epoca actuală high-tech, puține s-au schimbat: doamnele au posibilitatea de a citi o mulțime de povești de resurse on-line a la "a doua mea de naștere" - sunt aceste povești, cu toate acestea, nu sunt întotdeauna utile pentru cei care se pregătesc pentru nașterea copilului.

Printre aceste povestiri există multe povești despre nașterea dificilă, pline de detalii sentimentale de suferință incredibilă produce urmași sexului frumos. O poveste similară aproape din copilărie umplute fete rudele lor mai mari, și mai târziu în viață - și să aibă cel puțin un copil obzavedshiysya prieten. Ca urmare, o femeie, chiar înainte de intrarea în porului genitală a vieții se pare ca în cazul în care nașterea firimituri asociate exclusiv cu chin incredibil - pentru că ea se teme de proces în avans. Multe femei in avans (chiar nu rămână gravide) efectuate în condiții de siguranță în cazul în care acestea au cu siguranță ceva nu merge bine, și, prin urmare, ajustat la faptul că au nevoie în mod necesar orice medicament pentru ameliorarea durerii sau a remedia alte probleme.

Cu toate acestea, este important să se înțeleagă că, în domeniul fertilității nu este atât de teribil și categoric - există multe femei care ar putea spune unui complet diferite, povești mai optimiste cu privire la modul în care au luat naștere. Povestiri despre nașterea unor astfel de mame au de obicei o cheie majoră și umplut cu detalii cu privire la modul participant principal în pregătirea pentru produsul copilul la lumina si bucuria cu care așteptat moment de reunire cu nim- și durerea, în astfel de cazuri, este aproape nici o mențiune.

Care este secretul cunoscut pentru astfel de femei, care secretul pentru mai puțin nedureroase și a realizat cea mai mare parte numai emoții pozitive de naștere, care nu ghici restul, zbătându-se într-o situație similară în agonie teribilă? Desigur, o mare parte din acest proces depinde de starea de sănătate a special a mamelor (dacă cu greu va fi ușor dacă înainte de sarcină a zaimela mulțime de boli), dar cea mai importantă componentă psihologică aici.

Cu alte cuvinte, este foarte important pentru succesul starea de spirit a gravidă, dacă ea crede cu adevărat în veridicitatea poveștilor din cealaltă că, oricât de dureroasă și greu de suportat de copii, nașterea fără durere ea cu greu să strălucească - pentru că ea ajustată în mod inconștient la suferință. Desigur, un complet nedureroasa acest proces nu se întâmplă, dar într-un fel chiar si pentru femeile sanatoase fizic apare în moduri diferite: una cu fiecare contractie avut o durere teribilă, în timp ce alții spun (deși nu absolut rău), dacă toate acestea este destul de tolerantă.

Există mulți experți, spune că durerea nașterii este în mare măsură influențată de trăsături ale vieții sexuale a unei anumite doamne, dacă pentru ea fiecare act sexual efectuat neliniștea și așteptările, dar atunci când este totul completat, în același mod, va trebui să se întâmple și la naștere.

Astfel de afirmații - nu este cazuistică sau speculativă zaklyucheniya- au o bază sub picioare - chiar și sub formă de faptul că fluxul de naștere în condiții de siguranță, și pentru plăcerea de sex întâlnește un hormon - oxitocina. Pentru eliberarea sa în cantități suficiente, necesită anumite condiții, în primul rând - o activitate cerebrala adecvata - sau mai degrabă, ei "deconectare".

Potrivit statisticilor, cel mai rău dintre toate doamnele da naștere, prin viața căutând să controleze fiecare sferă a existenței și să le facă toate pe "excelent"- psihologi stil acest fenomen "complex elev excelent"Sau perfecționism. Doar dorința pentru un control mai strict și să se joace cu ei o glumă crudă la naștere: blochează eliberarea de oxitocină și cantitatea normală de dilatare cervicale (de altfel, un anunț similar se întâmplă atunci când un nou mama se simte frica). În consecință, toate rezultatele în rezultatul în multe ore de agonie neproductiv în bătălii, iar apoi o mamă epuizată nouă oferă fie "cai putere" doza de oxitocina chimice sau shpy să se relaxeze mușchii, sau de a face o cezariană.

În acest caz, vom aplica același sfat care se aplică pentru cei care doresc să se bucura pe deplin de proximitatea fizică: "întrerupe" minte și permiteți-vă să se relaxeze. În plus, gravidă este mai bine să se supună decretelor corpul său - este la nivelul reflexului știe exact cum să se deplaseze în timpul nașterii (și acest lucru este valabil chiar și atunci când, de exemplu, forței de muncă - a doua). Povești altora într-o situație similară nu ajută prea: este necesar chiar înainte de naștere, și în mod ideal - chiar inainte de sarcina - să învețe să înțeleagă semnalele proprii ale organismului și acționează pe ea "sfaturi".

instrument excelent pentru a da nastere fara durere, va deveni cunoștințele dobândite de la o școală bună de maternitate: la aceste clase includ cursuri și ateliere de lucru (inclusiv exerciții speciale) costuri ca și în perioada de gestație. Nu este doar vorbim despre fiecare etapă a procesului de naștere și ceea ce se întâmplă atunci, dar predau și tehnici adecvate de respirație, arată tehnica de masaj și exerciții pentru a calma durerea (unele scoli au chiar acest video). Naștere fără dureri într-un astfel de caz nu va fi mai probabil, dar nu ar trebui să se bazeze numai pe cunoștințele dobândite de alte persoane - încă flux de proces generativ depinde în mare măsură pe cele mai noi mame.

Mulți psihologi perinatale spun că cel mai bun "analgezic" la naștere va fi absența fricii și nastroy- adecvate ar trebui să ajute noua mamă și înțelegerea faptului că fiecare nu este prea plăcut senzație experimentat - un pas mic, evenimente viitoare cu copilul dumneavoastră.

Costul forței de muncă la cel mai puțin dureros și a mers mai repede, în general, este important să se oprească vizualizarea acestora ca centru al tuturor existente în lumea chin - este mai bine să se pregătească corpul și mintea pentru a da naștere cu ajutorul unor exerciții speciale și de a crea starea de spirit dreapta.