Cum de a ușura durerea în timpul travaliului

• Începe lupte
• Ameliorarea durerii în timpul travaliului
• respirație corectă, ameliorează durerea
• Video a metodelor nemedicamentoase de calmare a durerii in timpul travaliului

Multe femei imagina generații printr-un proces obositor, dar, de obicei, nimeni nu se îndoiește că aceasta poate fi diferit. De multe ori, așteptăm cu nerăbdare la medicina modernă, care este înarmat cu o cantitate mare de medicamente durere. Tragic, nu toate atât de ușor. În droguri anestezie, există mai multe consecințe negative pentru viitoarea mamă și copil. Deci, nu într-adevăr o femeie a da naștere este sortită mizerie? Categoric nu.

Se pare că natura a oferit femeilor dreptul de a da analgezice naștere. În timpul travaliului, corpul feminin eliberează o mulțime de placere si fericire hormoni - endorfine, care sunt capabile de a reduce sentimentele fizice neplăcute, calma durerea, ajuta să se relaxeze și să dea un sentiment unic de ridicare vesel.

În cazul în care o femeie se simte frica de naștere, anxietate și de anxietate, dureri musculare crește tensiunea. Pentru a ști cum pentru a ușura durerea de contracții, trebuie doar să învețe să se relaxeze. Cu toate acestea, întregul mister constă în faptul că relaxarea mușchilor corpului feminin este ireal, fără o stare relaxată de spirit.

Începe lupte

Primele contractii sunt de scurtă durată și se repetă aproape la fiecare douăzeci de minute. Durata lor de 20-25 de secunde și lupta ușor de transferat. Semnificația fiziologică a luptelor care se deschide colul uterin. În acest moment, „împins“ plug mucoase și îndepărtându-se de lichid amniotic (uneori cu un amestec de sânge). faringe uterin dezvăluită de la aproximativ 2 până la 12 ore. În cazul în care dezvăluirea este completă, durata meciului începe la un minut la fiecare trei minute. Atunci când contracții, faringe uterin se deschide 6-8 centimetri, iar copilul merge mai adânc în canalul de nastere.

Ameliorarea durerii în timpul travaliului

Există ipostaze care promovează relaxarea musculară.

1. Ai nevoie să stea ghemuit genunchi și se diluează în lateral;
2. Puteți sta pe marginea scaunului pe fața din spate, concentrându-se pe partea din spate a coatelor;
3. Stai pe podea sau pe pat, cu genunchii larg răspândit. Dar, amintiți-vă! Că în timpul travaliului să se așeze pe fese nu poate fi, deoarece poate răni capul copilului.

respirație corectă, ameliorează durerea

Puteți reduce durerea în timpul nașterii, dacă învățați cum să respire corect. Nu contează ce medicamente de droguri într-un fel sau altul au un efect negativ asupra copilului. Învățând să respire în mod corect, puteți evita punerea în aplicare a acestora, sau cel puțin a reduce timpul utilizării la minimum.

In prima faza de livrare (ascunse sau latente), lupta nu este destul chiar și cu durere severă. Multe mame viitoare sunt în acest moment în liniște merge cu privire la treburile casnice. De obicei, este necesară o respirație specială. În acest moment, gâtul uterului se pregătește să plece și începe să se desfășoare încet.

La finalizarea primei faze, contracțiile devin mai frecvente și intensificat. În această etapă, puteți aplica respirația, durere copleșitoare. Se realizează astfel: trebuie să respiri prin nas în contul: unu-doi-trei-patru, expirati prin gura în contul: unu-doi-trei-patru la cinci-șase, după cum puteți vedea, respirație mai scurt decât expirație. Un astfel de sistem se numește - o respirație profundă. Cu toate acestea, copilul primeste suficient oxigen, iar femeia distras de durere, deoarece accentul pe proiectul de lege.

Atunci când contracțiile intensificat, noua mama începe să simtă că lent respirație profundă nu ajuta la ameliorarea durerii. Aici este necesar să se treacă deja pe respirație rapidă. În primul rând lupta este necesar să se utilizeze o respirație profundă lent, și atunci când durerile încep să crească. încă mai trebuie să se întoarcă la un proces lent de respiratie profunda la sfarsitul meciului. Aflați mai multe despre cum să respire în timpul travaliului?

Obstetricieni, ginecologi și psihologi sunt sfătuiți să ia generice senzația de durere, ca parte integrantă a livrării în curs de desfășurare normală. Soreness uitat la scurt timp după nașterea copilului. Deci, principalul lucru la naștere - pace sufletească, pentru că există un număr de profesioniști care în fiecare zi ia copiii. Și endorfine (hormonii fericirii), este secretat în mod activ în fluxul sanguin în timpul travaliului. Problema femeilor - să nu interfereze cu medicii, și să-i ajute, atitudinea lor corectă și calmă.

Video a metodelor nemedicamentoase de calmare a durerii in timpul travaliului