Cum de a respira în timpul travaliului - tehnica de respiratie in timpul nasterii

În acest articol:

conținut

Dureri de muncă, cum să se ajute să suporte durerea?
Încercările, ca ajutor de respirație pentru a evita lacunele?
Fotografii și video: cum de a respira în timpul travaliului - respiratie tehnica in timpul nasterii

Bună ziua, dragi mamici! Astăzi vom vorbi cu tine despre cum să respire în timpul travaliului, și anume, diversele tehnici de respiratie utilizate in timpul nasterii. Aceasta este o informație foarte importantă și utilă, să știe că, pur și simplu trebuie să fiecare mamă nouă.

La urma urmei, capacitatea de a respira corect, poate ajuta în mod semnificativ mama insarcinate pentru a calma durerea ei la naștere.

respirație profundă în timpul travaliului contribuie la maximizarea se relaxeze, calmează-te și de a economisi energie. În acest caz, uterul este obtinerea dreptul de suma de oxigen, îmbunătățirea stării de sănătate a copilului.

respirație superficială în timpul contracțiilor dureroase actioneaza ca un analgezic natural. respirație de echilibru liniștită, între contracții permite mama insarcinate să se odihnească și să câștige putere.

respirație corectă în timpul muncii zadar încearcă să ajute evita lacunele. Și, desigur, de modul în care va câștiga, și lăsați aerul din plămâni depinde de eficiența de încercări.

dureri de muncă, cum să se ajute să suporte durerea?

Odata colul uterin se dilata mai mult de 5 cm, contractii incep sa fie foarte dureros. Durata lor devine de 20 de secunde sau mai mult, iar pauza este redus la 5-7 minute.

În același timp, se poate rupe fetale ale vezicii urinare și pentru a muta apa. Acum contracta uterul nu împiedică nimic, și începe să construiască puterea contractiilor de muncă.

Pentru a ajuta la a face față cu creșterea durerii sleduyuschietehniki respirație la naștere:

„Candle“ atunci când contracțiile devin dureroase numai;
„Lumânare mare“, atunci când lupta este la apogeu;
„Locomotiva“ - tehnica de respirație înainte de a împinge.

„Lumânare“ - cu aceasta tehnica de aer inhalat prin nas respirație, expirati - prin gura, respiratie in timpul travaliului trebuie sa fie o parte a suprafeței. Încearcă să respire, ca și în cazul în care nu până la capăt, expirati imediat după inhalare.

Expiratie respirație se înlocuiește în mod continuu, până când lupta este de peste. Te simți amețit? Deci o faci dreapta, acest lucru se întâmplă din cauza saturației a creierului cu oxigen si eliberarea de endorfine hormoni care reduc durerea. Ceea ce vom avea, nu?

„Cea mai mare parte lumânare“ - Acum vom respira cu un oarecare efort. Făcând respirație ca și cum trebuie să existe un nas înfundat, expirati prin buze ușor închise. Uită-te în oglindă, vezi tu, respirație inspirator nările implicate, expirati - obraji.

Bine făcut, te. O astfel de mai mult ajutor de respiratie amorți durerile nașterii. Cum de a respira în timpul nașterii va solicita o moasa, așa că încercați să asculte cuvintele ei. Pentru tine ea nu este prima femeie în travaliu.

„Locomotiva“ - aceasta tehnica de respiratie este de ajutor bun, atunci când colul uterin complet deschis și copilul începe să se miște spre ieșire, dar încă nu va fi nici o încercări. În acest moment, uterul este în stare de excitație, meciul puternic, de lungă durată și, practic, fără întrerupere.

Esența de respirație există o luptă. Aceasta tehnica este de respirație la naștere, în combinație a celor două moduri anterioare de respirație: Scramble ca un val începe cu o durere slabă, vârfuri și coboară până la „nu“.

Ne vom dispersa trenul nostru, după cum urmează: în primul rând, respira pe tehnica de respiratie, „lumânare“, la accelerează de vârf și sufla „lumânare mare“, iar când durerea dispare, de asemenea, calmeaza respiratia - noastre „tren“ vine la gară să se relaxeze.

Este important să se respirație superficială la sfârșitul luptei pentru a face o respira profund pentru a alinia ritmul cardiac, relaxați-vă și câștige puterea înainte de următoarea luptă.

Încercările, ca ajutor de respirație pentru a evita lacunele?

Asta a început încercări, vei realiza atunci când vă simțiți un sentiment similar cu cel care apare atunci când aveți nevoie pentru a goli intestinul. Acest lucru se întâmplă din cauza promovării și capul de presiune al copilului asupra tesuturilor moi ale bazinului, perineu și peretele rectal.

Cu toate acestea, este foarte important să se evite lacunele, încercați să nu împingă în primele încercări zadarnice. Lăsați copilul în pace coboară prin canalul de nastere. Se întâmplă adesea că încercările de a veni, atunci când colul uterin nu este încă pe deplin revelat.

Pentru a restrânge încercările necesare pentru a încerca să respire cu gura căscată și adesea superficiale. Vă rugăm să rețineți că ambele inspiri si expiri prin gura face ca respirația, după un atac de câine. Astfel, diafragma, sunt în continuă mișcare, făcând imposibilă încercările.

Când, în cele din urmă, medicii a permis să facă un efort, este important să luați în mod corespunzător o respirație înainte de a lupta următoare. Din această 70% depinde de eficacitatea acestuia.

Pentru a face acest lucru, vom colecta pentru a lupta o respiratie adanca, la fel ca înainte de scufundare, apoi țineți respirația și tensionarea mușchilor presei superioare, alunecare de teren, atâta timp cât posibil.

Noi încercăm să respire încet, astfel încât mușchii nașterii canalului se va relaxa treptat, iar copilul va fi capabil să câștige un punct de sprijin în poziția atinsă. Ar trebui să aveți de trei ori mai strâns într-o singură luptă.

Ascultați la medic și moașa, ei si numai ei, „comandantul paradei,“ și spuneți-ne cum să respire în timpul nașterii.

Pentru mine, înțeleg că respirație corectă ajută firimiturile mai ușor să treacă acest complex și calea pentru el. Ajută-l, pentru că vă poate face numai.

Mult noroc pentru a învăța tehnici de respirație, puteți vedea despre respiratie la tutoriale video de naștere pentru claritate, și, desigur, livrarea pulmonare.