Cum de a ușura contracțiile?

conținut

• Video: cum de a ușura munca si de livrare
• Video: durere în timpul travaliului. cum de a scuti?
• Video: contracțiile la naștere | experiența mea de mulți copii

Hormonii femeie care de câteva săptămâni pentru a deveni o mamă, variază considerabil. Dacă în primele luni de sarcină, avantajul a fost pe partea de progesteron este responsabil pentru siguranța copilului, mai aproape de naștere a intensificat producția de estrogen. Acest hormon se pregătește viitoarele mame să plece, provocând primul antrenament și apoi durerile nașterii.

Ultimele două sau trei săptămâni înainte de naștere femeia se simte deja durerea in partea inferioara a spatelui trăgând, iar uterul este uneori scurtat, Harden. Acesta este un meci de antrenament. Sună-i durere severă nu poate fi, dar luptele reale care se termina la naștere, acest test nu este o sarcină ușoară. În această perioadă, femeia și înfricoșător, și dificil și dureros, așa că are nevoie de ajutor în timpul travaliului. Cine o poate ajuta, și cum? Ce metode de ameliorare a durerii în timpul travaliului sunt cele mai eficiente?

Ajută-te de ea!

Asta-i drept! Alina durerea în timpul travaliului, în practică, o femeie poate pe cont propriu. Trebuie să știi câteva trucuri. De îndată ce vă simțiți în primul rând, contracții musculare abia vizibile, începe respira în mod corespunzător. Încet inhaleze, având în vedere în gândurile mele până la patru, apoi expirați la fel de încet. Dacă o faci în aer liber, efectul va fi vizibil. Durerea teșit în mod semnificativ.

Atunci când contracțiile sporit semnificativ, primul lucru care vine în minte este să se întindă și să nu se deplaseze pentru a ușura durerea. Cu toate acestea, acest lucru nu se poate face, deoarece procesul generic va fi întârziată. Este mai bine să se plimbe în jurul valorii de episcopie, coridorul, pentru a comunica. În spitalele moderne au adaptări speciale care pot fi utile. Deci, swinging pe fitball, bazându-se pe ea de optari pelvis - o mare masaj pentru a se pregăti pentru naștere, care întunecă durerea.

În timpul contracțiilor vă puteți face un masaj al spatelui, mâinile pe șolduri, și de a face degetele mari ale coloanei vertebrale mișcare circulară frământare. Chiar sub talie (10 centimetri) sunt o presiune punct analgezia pe care reduce durerea in timpul nasterii.

Prin controlul respirației, vorbind cu moașele, care ne spun cum se face masaj în timpul travaliului, o femeie este mai ușor să scape, și lipsa de panica - este cheia pentru un rezultat de succes.

Ajută-închidere

Video: Durere în timpul travaliului. Cum de a scuti?

Dacă vii la spital cu mama mea, soțul, sora sau prieten, cereți-le să vă trimită un masaj la luptele coloanei inferioare. Maseaza sacrum înainte de livrare reduce durerea și adaugă forțele gravide. Însăși prezența celor dragi ajută să scape de frică, pentru că ajutorul este întotdeauna în apropiere!

Nici masaj mai puțin eficace și abdominale. Pentru a face acest lucru, se află pe spate și lăsați soțul mișcările ei netede mangaindu stomac de la piept la pelvis, și vice-versa. Puțin relaxa mușchii uterului pentru a ajuta la partea cu presiune ușoară a mâinii. masaj abdominal Anestezic în timpul travaliului poate fi realizată și într-o mișcare circulară. Dar tineti minte, nu se poate face în timpul pauzei dintre contracții ca stroking contracții uterine de declanșare.

Video: Contracțiile la naștere | Experiența mea de mulți copii

Presopunctură în timpul travaliului poate stimula atât contracția și relaxarea uterului. În cazul în care lupta este încă neregulate, mișcările de masaj ar trebui să fie stroking, netede. Ajuta la relaxarea masaj gât, umăr, coapse. Când vine momentul pentru a da naștere, impactul asupra punctelor ar trebui consolidate, care este frecare și mângâind înlocui presiune dure, dar corecte.

Utilizarea în timpul masaj anestezic naștere, și v-ar uita temerile lor și de a ajuta organismul face față cu sarcina - pentru a da naștere unui copil sănătos!