Mierea in timpul sarcinii - o sursă indispensabilă de energie

Video: substanțe nutritive și piramida alimentelor

Mierea - acesta este un produs util care permite o utilizare rațională a femeii în timpul sarcinii pentru a sprijini sistemul imunitar și tonul general a corpului, precum și pentru a face față cu răceli. Mierea conține multe substanțe nutritive. El va calma mama tanara si ajuta sa se relaxeze. Principalul lucru - să păstreze în minte contraindicațiile sau în orice fel fi dăunătoare pentru sănătatea femeii și copilul ei nenăscut.

• Informații generale despre miere
• Miere în timpul sarcinii
• Utilizarea de miere pentru femeile gravide
• Care sunt soiurile de miere este preferat
• Contraindicații
• Tratamentul de miere în timpul sarcinii

Informații generale despre miere

Mierea este un lichid dulce, vâscos, de obicei deschis - galben sau deschis - maro.

Există diferite soiuri: tei, menta, trifoi, zmeură, hrisca, castane, iarbă neagră și multe altele. Fiecare dintre ele este dotata cu propria aroma sa specială. galben deschis posedă tei, mentă, zmeură- hrișcă - maro deschis.

Mierea vine în două forme: o evacuate și conținute în celule. Acest produs are un număr de proprietăți utile, care este motivul pentru care atât de des în boli recurs la miere. Conține vitaminele B1, B2, B3, B6, B7, iod, fier, potasiu, calciu, acid nicotinic și ascorbic și altele.

Video: Gris sau grișul // Manco beneficii pentru copii, utilizarea grișul pentru adulți,

Miere în timpul sarcinii

Se spune că fiecare persoană are nevoie de energie de zi cu zi. Nu este necesar ca el este angajat în muncă intelectuală sau fizică. O femeie gravidă de energie și nutrienți sunt deosebit de necesare.

Mai multă energie doar conținut în glucide și grăsimi, cu cantități insuficiente de proteine ​​în curs sunt. In primele patru luni ale anului valoarea energetică a produsului alimentar o femeie gravidă ar trebui să fie de aproximativ 2500 - 2800 de calorii pe zi, și de a cincea lună - 2800 - 3000.

Medicii spun ca mierea este bun pentru femeile gravide. Are un tonic și proprietăți sedative. Mierea este eficient pentru răceli, precum și pentru prevenirea multe altele. Mierea ar trebui să fie consumate în perioada înainte de concepție.

Utilizarea de miere pentru femeile gravide

Trebuie spus despre beneficiile de miere separat. Ea a regenerare, antibiotic, imunologice și proprietăți antiseptice.

miere normalizează activitatea întregului organism, intareste sistemul imunitar, are un efect de intinerire.

Acesta este utilizat ca Ajută la depășirea, în tratamentul ulcerelor gastrice, ca mijloc de îngrijire a pielii și de îngrijire a părului, precum și întărirea gingiilor. Mierea este dotata cu anti-inflamator, rezolvând și efect tonic.

ea imbunatateste fluxul sanguin uterin, poate face față a crescut sau presiune redusă în timpul sarcinii.

Care sunt soiurile de miere este preferat

Doctori femeile gravide sunt sfătuiți să consume miere de culoare închisă, deoarece acestea sunt considerate cele mai utile. soiuri întunecate conțin de două ori mai multe vitamine și minerale, spre deosebire de soiurile de lumină.

Contraindicații

Amintiți-vă că mierea nu ar trebui să fie consumate în cantități mari - aceasta poate duce la boli cum ar fi diabetul sau obezitatea.

Este demn de remarcat faptul că mierea, în orice caz, nu poate fi încălzit peste 50 de grade, în caz contrar acesta va pierde proprietățile sale benefice și pot fi chiar dăunătoare.

Video: Cum să germineze și să consume germeni de grâu

Tratamentul de miere în timpul sarcinii

Mierea va permite o femeie insarcinata pentru a face față durere de gât: Ceai fierbinte cu o lingura de miere pentru a stimula imunitatea si ajuta la gâtul pacientului.

Video: măști de miere, Scrubs: tratamente faciale și corp

O singură linguriță de miere diluată într-un pahar de lapte cald, o salvează de la arsură.

Mierea va ajuta pentru a aduce presiunea înapoi la normal, ceea ce este atât de important pentru o femeie gravidă.

Din păcate, mai mult și mai des ne confruntăm cu miere slabă, supuse prelucrării. Acest lucru este în special caracteristică a mierii achiziționate în magazin. Cu toate acestea, miere de albine - este produs util și chiar necesar pentru femei în timpul sarcinii.