Ce să pregătească puști de ani?
Gândire ce să gătească copil de ani, mama mea ar trebui să știe preferințele copilului dumneavoastră și să-l ofere alimentele sale preferate.
Hrană sănătoasă pentru un copil în vârstă de ani include o varietate de fructe, legume, cereale integrale, produse lactate, pește și carne macră.
Fiecare mama are o mulțime de efort pentru a hrăni copilul alimente sănătoase. Pentru a hrăni copilul, mama sa fie mai răbdători și să urmeze anumite sfaturi. De exemplu, copiii sunt foarte reticenți să mănânce singur. Astfel, ar trebui să fie un exemplu pentru firimiturile și să mănânce cu el. De regulă, copiii sunt foarte pretentios cu privire la produsele alimentare și să mănânce puțin.
Atunci când se planifică mese sănătoase ar trebui să încercați întotdeauna să includă în dieta de cele patru grupe de alimente majore, și anume lapte, fructe și legume, cereale și produse din carne. Veselă pentru copii de la un an, cum ar fi o gustare poate include 2 grup la un timp de produse. Mesele pentru copil ar trebui să fie format astfel încât să fie echilibrate și pline de nutrienți esențiali.
Video: Ce ar trebui să fie de meniu copil în vârstă de ani. vezi descrierea
Micul dejun pentru copilul trebuie să fie considerată ca fiind cea mai importantă masă a zilei. Masa de dimineață poate include lapte, lapte integral cu fulgi de ovăz, iaurt, supa de fasole, omletă, pâine, brânză, paste, cereale integrale, vafe, bucăți de fructe moi și morcovi fierte sau rași.
Ma gandesc la ce să gătească pentru cină copil de ani, expertii recomanda adaugarea de alimente solide - acest lucru poate fi orez cu legume și carne și pâine. O alternativă ar putea fi umplute pește sau stick-uri. Pentru desert, mama mea poate da feliile de copil mar, banana, pepene galben, pere, fructe de padure. Dar, înainte de asta, elimina cojile dure și semințe.
Cina timp de un an copil poate include chiftele cu paste, bucăți de carne de pui cu legume, fasole coapte, legume fierte moi in sos, fructe, preparate usuci din pește și carne.
În timpul de gătit, mama trebuie să se asigure că carnea, legumele și fructele tăiate în bucăți mici. Un copil ar trebui să mănânce în voie, nu ar trebui să fie forțată. Pentru a evita deshidratarea, în timpul zilei, copilul trebuie să primească o cantitate suficientă de apă, sucuri, supe si alte lichide. Atunci când servește mese mama este de dorit să fie creativ și frumos decora vasul, astfel încât copilul a mâncat cu plăcere. Aceste idei simple, va ajuta copilul sa manance bine si se potrivesc.
- Ce să mănânce în 3 trimestru de sarcină
- Dieta pentru alăptare
- Cum de a pierde in greutate pentru copii cu vârsta de 11 ani?
- Care ar trebui să fie mamele care alăptează dieta?
- Ce să se hrănească un copil într-un an?
- Nutriție adecvată pentru femeile gravide
- Mesele pentru copii în 12 luni
- Dieta copilului in 11 luni - sfaturi pediatri și produse de bază
- Mesele pentru copii la vârsta de 11 luni
- Ce să pregătească doi ani copil?
- Care ar trebui să fie dieta copilului în 4 ani?
- Cum de a crea un regim alimentar echilibrat pentru un copil de șase ani?
- Rețete neobișnuite pentru un copil de 8 ani
- Rețete pentru copii în vârstă de ani
- Cât de mult ar trebui să mănânce copil în vârstă de ani?
- Cum ar trebui să mănânce un copil la 9 luni
- Cum sa alegi dieta unui copil în 9 luni?
- Hrănirea unui copil de 1 an
- Hrănirea unui copil de la 6 luni la un an
- Hrănirea unui copil la 2 și 3 ani
- Meniu pentru copii pentru fiecare zi