Exerciții pentru a consolida sistemul muscular

capului și a trunchiului lovituri de stat-holding de auto să devină un eveniment cu adevărat revoluționar pentru părinți și rude ale copilului. După ce culcat pe spate, copilul este capabil să vadă doar fețele părinților și un cuplu de jucării, dar cu lovitura de stat a corpului înainte de a se deschide o lume întreagă de elemente neizvedennyh. Ca o regulă, copilul începe să facă primele revoluții în vârsta de 4 luni și 5 luni stăpâneau această abilitate în întregime.

Primele lovituri de stat pentru copii

După primele 3 luni de viață a copilului este deja de masterat bune următoarele competențe:

• Intins pe stomacul lui, copilul poate ridica capul în direcția unei surse de sunet (acest lucru poate fi vocea unui părinte, și pentru prima dată a auzit melodia).
• Începe să ridice încet partea superioară a corpului, adică, cap cu suportul umăr de luare a centurii direct la membrele anterioare.
• mișcările membrelor devin mai coordonate, adică a dezvolta pe deplin aparatul vestibular al omului mic, iar acum el poate simți lucruri, corpul sau apuca nasul și urechile lui.

În această perioadă, copilul poate surprinde părinții lor de a face dintr-o dată întregul corp plin de revoltelor din nou pe burta lui și înapoi. În cele mai multe cazuri, aceasta are puține asemănări cu lovitura de stat, atât de ridicol picătură dintr-o parte a abdomenului sau din spate. Dar cel mai important lucru este faptul că începutul unui copil este atât de important în dezvoltarea mișcării corpului. Acest lucru înseamnă că, în curând copilul se va rostogoli pe cont propriu, fără nici un ajutor din exterior.

Pentru a finaliza revoluții copilul se apropie de vârsta de 4-5 luni, atunci când devin complet corset musculare puternice a gâtului, brațelor și înapoi.

Părinții ar trebui să țină cont de faptul că schimbarea unui scutec sau copil schimbarea hainelor, este necesar să se mențină constantă de o parte, pentru că o suprafață plană, poate cădea spontan conceput pentru a realiza o revoluție. Cea mai bună opțiune ar fi de a utiliza suprafața cu frontiere, aceasta va salva nu numai starea de sănătate a copilului, dar părinții și celulele nervoase.

De ce un copil basculează?

De obicei, înainte de vârsta de 4 luni este formarea primară a unui copil corset musculare. În această perioadă, el poate avea să dețină capul, ridicați partea superioară a corpului, cu scopul de a revizui membrele inferioare, precum și încercând să-și păstreze mânerele degetele de la picioare. În plus, copilul începe să se ridice treptat corpul să predea pe burta lui.

Către 4 luni, copilul vechi este deja complet poate sta pe mâinile sale, în căutarea în jurul valorii de tot ceea ce este în jurul lui, bun pentru a menține capul și arcui din spate, atingând pentru orice obiect. Copiii de această vârstă adesea leagăn, culcat în pat, și întoarceți din cauza inerției. Această mișcare necomplicate ajută în orice mod de a dezvolta anumite grupe musculare, care contribuie și mai mult să răstoarne întregul corp pentru copii.

Este important să ne amintim că, în cataclisme ale corpului, stând în sus și crawling să îndeplinească aceleași grupuri musculare, astfel, sistemul muscular armonios dezvoltat în curând va ajuta copilul să stea în poziție verticală.

În cazul în care ajunge la vârsta de 4 luni, copilul nu prezintă sau încercări de active, să se rostogolească, va avea nevoie de ajutor cu acest lucru, și anume trimite în direcția cea bună, cu ajutorul unui grup de exerciții speciale.

Cu burta înapoi

La vârsta de 4 luni, copilul trebuie să facă primii pași în dezvoltarea revoluției în jurul axei sale, iar copiii mai agil sunt deja stăpânit pe deplin acest truc. În cazul în care copilul nu se întoarce, părinții ar trebui să depună toate eforturile să-l ajute, pentru că această mișcare este un aspect fiziologic important în dezvoltarea oricărui copil. Astfel, părinții pot asigura că copilul se dezvoltă în funcție de vârsta lui, iar în cazul unor anomalii evidente ar trebui să se aplice la pediatru observate.

Este important să ne amintim că loviturile de stat sunt o consecință a mușchilor bine dezvoltate copilului, ceea ce înseamnă că educația copilului această acțiune trebuie să înceapă cu consolidarea sistemului muscular: gat, umeri, și înapoi. Consolidarea mușchilor se datorează activității fizice copilului pe tot parcursul zilei, și anume, el poate doar să se infiltreze sau să se joace cu o jucărie preferată. În această răsturnare a procesului de învățare nu este atât de complicat, tot ce este necesar de la părinți - este în timpul zilei de 4-5 ori pentru a transforma copilul pe burtica.

Prima fază de cotitură este de a muta copilul din spate de pe flancul. Pentru un stimulent pentru a pune un copil în fața unei jucării strălucitoare. La început, copilul va încerca să ajungă la mânere obiect, iar atunci când aceasta nu funcționează, tras tot corpul. De fapt, acest lucru va fi prima revoluție cu drepturi depline. Periodic, se recomandă să se schimbe jucării, deoarece ei încep să alezaj un copil, și interesul său în acest complet descărcat.

În cazul în care un copil interesat de o jucărie, dar el nu încearcă să predea, este necesar să se înceapă să apeleze la părinți într-un ritm lent, stimularea mușchilor pentru activitatea fizică. Fier de peste, asigurați-vă că pentru a strânge copilul este interesat de subiectul, dacă îi lipsesc forțele, este necesar să-l împinge ușor.

Articole recomandate:
• Dezvoltarea unui copil în 4 luni
• Că copilul ar trebui să fie capabil la 4 luni

Dar cea mai grea etapă în formare este de a preda rola copilul din burtica la spate. În acest caz, copilul trebuie să învețe mișcarea lor proprii, fără nici un ajutor din exterior. Desigur, copilul va fi mai întâi completat pe flancul, a pierdut echilibrul, dar un pic de efort - și va înțelege că este necesar să se bazeze pe antebraț.

De la spate la burtă

Până în prezent, în domeniul specialiștilor pediatrice au dezvoltat o serie întreagă de exerciții diferite, care pot ajuta părinții să învețe copilul să se rostogolească din spatele la burtica. Pentru a face acest lucru pe zi, o nevoie de bază pentru a efectua cu copilul un număr de exerciții de gimnastică, efectul care este îndreptată spre consolidarea grupelor musculare de bază responsabile de mobilitatea corpului. Aceste exerciții nu va ajuta doar pentru a dezvolta sistemul muscular, dar, de asemenea, îmbunătățirea coordonării copilului dumneavoastră.

Ca o regulă, principala problemă a tinerilor părinți copil ajunge la vârsta de 4 luni devine nici o actiune active pe partea sa. Cu toate acestea, mulți experți cu înaltă calificare recomanda in plus fata de masaj gimnastica, calire, precum și de înot în casă. Aceste măsuri ar trebui să devină o normă de zi cu zi pentru copil, deoarece acest lucru nu va ajuta doar pentru a consolida tonusului muscular, dar, de asemenea, pentru a insufla un stil de viață sănătos, copil.

Este important să ne amintim că masajul ar trebui să fie făcut cu mare grijă, pentru a evita deteriorarea cartilajului și conexiunea neformat osoase.

Pentru a efectua tratamentele apei recomandate pentru temperatura apei din 24-27 ° C. Astfel, un exercițiu fundamental ar trebui să fie forța copilului la o jucărie strălucitoare, tot ce este necesar - subiectul unei culori luminoase și suprafață solidă.

Pentru a înțelege mecanismul copilului lovitura de stat de la spate la burtă, este necesar de ceva timp pentru a viziona.

Pentru fiecare copil mișcările biomecanică sunt destul de diferite, în funcție de nivelul sistemului nervos și starea fizică generală. De exemplu, un copil atunci când inversat, cu lovitura de stat se ajută să se ocupe, iar celălalt se pot răsfăța la nivelul membrelor inferioare. Astfel, putem concluziona că o schemă unică de a transforma copilul nu există, ca mecanicii de mișcare este formată ținând cont de particularitățile de dezvoltare individuală.

În cazul în care copilul nu știe cum să folosească un stilou sau un picior în timpul loviturii de stat, acesta va avea nevoie de ajutor. Ca o regulă, 3-4 mișcări devine suficient pentru copil știa cât de ușor este. In cazuri particulare, exercițiile pot fi atribuite în urma unei inspecții de către experți pentru copii.

exerciții

În mod normal, copiii încep să se rostogolească la 4 luni, deși prima încercare nu prea arata ca o lovitură de stat. În cazul în care copilul nu arată cel mai mic semn al dorinței loviturii de stat, imediat necesar să se desfășoare inspecția la pediatru observate. În cazul în care medicul pediatru a stabilit că are loc dezvoltarea firimituri fără lacune și anomalii pe care părinții nu trebuie să se îngrijoreze, pentru că în curând copilul pentru a prinde din urmă, și poate chiar depăși colegii lor.

În cazul unei abateri, medic pediatru poate recomanda parintilor transporta copilul cu exerciții complexe. Dar, în scopul de a trece o clasă să ușor și eficient, părinții ar trebui să ia în considerare următoarele recomandări:

• Tiny trebuie să fie pe o suprafață fermă, ca saltea flex va crea o serie de dificultăți pentru inversie.
• Pentru copilul care urmează să fie stabilit un obiectiv la care va căuta, poate fi o jucărie preferată sau un obiect de culoare strălucitoare, care imediat interesat.
• Efectuarea de exerciții de gimnastică recomandate doar în momentul în care copilul este într-un cadru de spirit pozitivă, în caz contrar, copilul va refuza să-și exercite.
• Se recomandă ca în timpul exercițiului copilul era gol, deoarece hainele pot împiedica mișcarea. Paralel cu acest exercițiu se realizează organism de întărire.
• Este important să se înceapă exerciții până după pre-masaj, se va încălzi nu numai muschii, dar, de asemenea, reduce riscul de rănire. Durata recomandată a masajului ar trebui să fie de 10-15 minute.

Trebuie amintit faptul că copilul va fi capabil să efectueze revoluții cu drepturi depline numai după ce obține corset musculare mai puternic. De aceea, considerăm o serie de exerciții pentru a consolida mușchii copilului:

• Alternarea flexie și extensie a membrelor inferioare copil, în mod similar, pentru a exercita o „bicicletă“. Cu vârsta, numărul de repetiții poate fi crescută, deoarece articulațiile genunchiului complete vor deveni mai puternice.
• Este necesar să se consolideze forța de prindere a copilului, oferindu-le degetele puse la bătaie. Astfel, copilul va stăpâni mișcările cele mai apucând.
• Efectuat de reproducție mână copil în mână, și apoi le reduce treptat la piept. Acest lucru va ajuta nu numai pentru a consolida articulațiile umerilor, dar întinde muschii.
• La un moment în care copilul se agata de degetele pentru adulți ar trebui să încerce să-l atragă la ea. În viitor, copilul în sine va fi atras de un adult, întărirea mușchilor spatelui.
• pune periodic copilul pe burtica lui, trebuie să crească treptat perioada de timp de ședere în această poziție. Această prevedere va permite ca copilul nu numai să se adapteze la diferite plan de vizualizare, dar, de asemenea, consolida muschii gatului si spatelui. Acest exercițiu poate fi realizat cu o luna de viata, deoarece aceasta nu prezintă nici un pericol.

Cea mai mare parte exercitarea de mai sus, se recomandă să înceapă de la vârsta de 3-4 luni, deoarece Prin acest timp, copilul a format complet articulații. Pentru părinții sunt sfătuiți să nu se bazeze pe performanța medie a dezvoltării copiilor, astfel cum copilul este o persoană individuală. Acesta este motivul pentru care unii indicatori de dezvoltare, acesta poate fi mai departe, dar pe de altă contrar persista. În plus, se recomandă să sprijine și să încurajeze copilul activitatea fizică.