Top alimente afrodisiace 8 care fac relații sexuale minunatului

Alimente și sexul sunt strâns legate: nechibzuit produse alimentare, rău face o viata sexuala plictisitoare, in timp ce produsele alimentare „dreapta“ poate ridica rapid sexualitatea si relatiile fac minunatului.

Un echilibru sănătos de vitamine și minerale esențiale, sprijină funcționarea normală a sistemului endocrin, producția reguliruschey de hormoni sexuali (estrogen la femei și de sex masculin testosteron), care afecteaza dorinta sexuala si puterea. Introducerea de top-afrodisiace 8: produse care pot creste sensibilitatea, starea de spirit si dorinta.

țelină

Acest lucru clare de legume cu conținut caloric scăzut rădăcină conține substanțe chimice speciale care fac sa te simti atragatoare sexual. Și ambele arata la fel: echilibrul în potasiu și sodiu lor este ca telina - este un diuretic natural, care nu permite „blur“ non-sexuale, desigur, cu utilizarea regulată. Ea are, de asemenea, un număr mic de substanțe cu acțiune similară cu hormonii sexuali masculini, femeile creșterea apetitului.

homari

Este o sursa excelenta de proteine ​​slabe, adaugand puterea musculara si rezistenta organismului. Acizii grași esențiali săi crește sensibilitatea organelor genitale, zincul susține libidoului masculin. Fosforul mineral, cupru și seleniu adăugat la activitatea spermei si vitalitatea.

legume cu frunze verzi

Spanac, varză, varză și alte legume cu frunze verzi contin caroten - provitamina A, care este un regulator excelent al sistemului endocrin responsabil pentru producerea de hormoni sexuali. In plus, ei au iod - un mineral important pentru funcționarea cu succes a glandelor suprarenale și glanda tiroidă, care controlează starea de spirit. Este dificil să se simtă giganți de sex, dacă nu este sănătos, și nu te simți spiritele bune.

căpșune

Cât de ușor întărește o aură de sexualitate, acest suculent fructe dulci! Este suficient să-l scoate încet din pachet și să aducă la buze, un pic seminte ating ... La căpșuni mare de vitamina C, acid folic benefice pentru sănătate, sprijinirea frumuseții acizilor din fibre, potasiu și acizi grași omega-3 delicate. Acum, mai mici boabe în ciocolata neagra topita si uita de tot ...

ciocolata neagra

produs divin pentru iubitorii. Este necesar să se pună o bucată pe limbă și țină seama de gustul său fabulos în spread-urile gurii. Ciocolata contine feniletilamina, o substanta speciala, cauzand niveluri ridicate de endorfine în creier. Acesta este hormonul de bucurie, de la care iubitorii au „fluturi în stomac“ și „pussies în duș.“ Câteva catei de ciocolata neagra de calitate inainte de culcare, iar la miezul nopții este garantată de distracție.

nuci

Multe soiuri de această delicatețe, inclusiv migdale, nuci și semințe de pin, alune, arahide și nuci de Brazilia contin aminoacidul L-arginină. Acesta trimite mesaje către creier, care poate fi descifrat ca „oh, rece, încă, te rog!“. In plus, acizii grași nuci crește nivelul de endorfine în sânge care ajuta să se simtă calm, încrezător și fericit. Și L-Arginina extinde toate vasele de sânge, îmbunătățirea fluxului sanguin la nivelul organelor genitale, care este necesară pentru a facilita excitatia maree si orgasmul.

afin

Acest boabe familiară va arata mai sexy: o licărire semnificativă în ochii lui este garantat! Conținutul ridicat de antioxidanți va proteja pielea de îmbătrânirea prematură și consolidarea ofertei de sânge pentru a crește sensibilitatea zonelor erogene. Afinele sunt multe dopamina - un neurotransmitator care stimulează centrele de agrement din creier (cei care sunt forțați să respire afară: „Oh!“).

pepene verde

carne roșie Bright este generos cu L-citrulina aminoacizi, care ajută să se relaxeze și crește fluxul sanguin. fluxul de sânge natural catre organele genitale va creste placerea si va oferi un punct culminant fierbinte de neuitat. Și cât de multe variante de jocuri preludiul si sex vă puteți gândi ...

Un pic despre importanța unei diete echilibrate

Combinația de diferite produse pot ajuta, fie să se simtă graba de energie sexuala, sau lasa lent și umflate. Se pare ca libidoul unei femei este eliberarea de serotonina creier neurotransmitator îmbunătățită. carbohidrații simpli (paine alba, paste, orez alb, bomboane și prăjituri) foarte repede si permanent blocarea sintezei serotoninei, reducând dramatic apetitului sexual, și adăugând chiar neatractiv „loose“ plinătatea corpului. Consistently nivel ridicat de hormon de plăcere dat glucide complexe: legume, orez brun, legume, cereale integrale. Tineti minte acest lucru, pentru a face o cina romantica meniuri.