Cum de a fi mai fericit

Fiecare dintre noi are propria definiție fericire și cerințele pe care trebuie să îndeplinească. De-a lungul timpului, sau la confluența anumite circumstanțe, aceste criterii se pot schimba, dar faptul rămâne. Conform studiilor statistice, mai frecvent întâlnite fericire următoarele criterii: armonie de familie, auto-actualizare, dragoste, bunăstarea financiară și succes. Acesta poate fi o lungă listă de criterii de fericire, fiecare le dețin.

Pentru a deveni mai fericit ar trebui să se străduiască să pună în aplicare criteriile care vor compune și fericire. Dacă fericirea - este o familie și copii, toate eforturile ar trebui să vizeze în special în căutarea celei de a doua jumătate și crearea unei unități sociale puternice. În cazul în care prioritatea este bunăstarea financiară, toate eforturile vor fi îndreptate la aceasta piesa, dar va fi aproape întotdeauna prezent frica de a pierde ceea ce este. Și este această frică nu oferă posibilitatea de a se bucura pe deplin de fericire.

Două moduri de a fi mai fericit

Psihologii spun că există două modalități de a realiza adevărata fericire, și ceea ce este calea de a merge, va trebui să decidă pe cont propriu, nu alerga machetele bine mediatizate. Chiar și în absența unui apartament într-o zonă rezidențială nouă, fără a super modele de autoturisme scumpe, putem fi fericiți. Suntem expuși la influențe și că acestea sunt în marketing și moda pe care le impunem criterii și definiții ale fericirii. Întrebați tânăra fată, ceea ce este fericirea? Și ce ți-a răspuns? Bunăstarea financiară, un soț bogat, iar pentru cea mai recentă colecție de designer de moda în dulap. Este aceasta fericire? După un soț bogat poate lăsa întotdeauna la un tânăr, iar designerii vin cu colectii noi in fiecare sezon - o fericire pe termen scurt.

Dacă selectați extern modalități de a atinge fericirea, definim pentru ei înșiși ceea ce criterii ar fi fericit mondial doar în afara. Prioritate va fi de lucru, cum ar fi o familie fericită, și armonie în ea, disponibilitatea de prieteni buni și loiali și bogății financiare.

În realizarea acestui obiectiv, și colectarea în condiții de siguranță a tuturor criteriilor împreună, vă puteți simți fericit, dar, din păcate, nu pentru mult timp. Pentru claritate, ne putem aminti copiii mici, care au cerut mult timp pentru o jucărie strălucitoare. Și, în cele din urmă? Prima dată este interesant, nu există nici o limită fericirea copilului, dar după ceva timp copilul pur si simplu uita despre asta - nu este interesant și vreau unul nou. Un astfel de scenariu ar putea merge la infinit, ca toată fericirea pe termen scurt.

A doua modalitate de a atinge fericirea - intern. Atunci când alegeți o astfel de cale, vom dezvolta spiritual, făcând o creștere personală, iar la un moment dat vine realizarea de fericire. Nu este un secret faptul că fericirea pe care o experimentăm de la cumpararea de lucruri sau de a obține anumite cunoștințe, pe scurt, și în nici un fel nu ne ajută să fie fericit astăzi, și lasă în urmă amintiri numai bune din trecut. În ciuda recursului său, calea interior pur și simplu nu poate oferi garanții complete pentru a realiza adevărata fericire, și în acest caz, există dezavantaje semnificative. Deci, atunci cum să fie? Suntem condamnați la mizerie? Sunt cu toții condamnați pentru căutarea veșnică de fericire pe termen scurt? Sau este posibil să se găsească fericirea permanentă? Și cea mai importantă întrebare ce să facă pentru a deveni mai fericit?

Secretul adevăratei fericiri

Putem spune că fericirea - este un miraj care ne bântuie peste tot. Orice am face, indiferent de ce au fost, întotdeauna și peste tot, doar un singur gând - să fie fericit. fericire Inutil depinde întotdeauna de o serie de criterii și în cazul în care aceste criterii sunt mai puțin și ele nu coincid cu viziunea noastră, suntem nefericiți. Cu cât este mai dorim să cumpere fericire, cu atât mai mult ne gândim la asta, cu atât este mai greu să-l atingă. La urma urmei, gândurile și dorințele noastre sunt concentrate pe obiectivul, vom înceta pur și simplu pentru a observa micile bucurii, doar de așteptare pentru momentul în care avem tot ceea ce ne-am dorit. propriile noastre blocuri subconstiente calea spre fericire că avem un fel de creștere spirituală și frumusețea simplă a lumii înconjurătoare, nu este nimic în comparație cu marele scopul de a cumpara o casa, masina etc.

Este demn de amintit că nu putem obține tot ce trebuie să fie mulțumiți cu ceea ce avem. În cazul în care, cu toate acestea, vom alungare constant noi beneficii: apartament, masina, cabana, etc, atunci orizonturi fericire se îndepărtează de noi, la aceeași viteză cu care ne-am rula pentru aceste beneficii. Și mai trist lucru - o astfel de urmărire poate mișelesc viață. Și, în cele din urmă am plecat? Conștientizare a pierdut ineptly timp și nu mai mult.

Desigur, atunci când ajunge la noi culmi vor vizita scurte momente de fericire, dar ele vor fi rapid înlocuite cu cereri mai noi și mai noi. Doar cu timpul unul devine conștient de lipsa de sens a unei astfel de fericire. Și, din păcate, cele mai multe dintre noi continuă să fie difuzate după un astfel de fantomă, dar nu poate prinde din urmă cu bucuria reală.

Video: Totul despre viata. Din probleme. Cum să fii fericit

Deci, ce este fericirea adevărată? Și ce va dura? Fericirea - este abilitatea de a te accepta și deschide complet. Capacitatea de a trăi pur și simplu în armonie cu lui „I“ și oamenii din jurul lor, fie că este vorba de familie, copii, alte semnificative. Pentru a realiza această fericire trebuie să crească spiritul, și este într-un astfel de caz poate fi cu adevărat fericit.

Fiecare dintre noi vrea să găsească calea secretă care va duce la fericire, dar a fost această dorință nu îi permite să câștige. Dacă dornici căutarea fericirii, iar rezultatele ne conduc spre nemulțumirea - este un eșec. Abordarea este, în principiu, nu este valid. Fericirea poate fi peste tot în același timp, este nicăieri, iar cea mai importantă sarcină este de a învăța să-l vezi și să nu dea în acele ispite, care ne prezintă viața.

Video: Cum de a deveni un om fericit. Paradoxul fericirii

Aproape în orice moment, în aproape toate împrejurările, are totul să se simtă fericit. Contrar credintei populare, nu are absența nefericită a ceva, și anume obiceiul de a compara ceea ce avem cu ceea ce au alții. Invidia începe să sune alarma de fiecare dată când se constată o discrepanță a conceptului de fericire pentru cei cu care ne comparăm călătoria vieții.

Desigur, o mulțime de nedreptate în lume, iar acest fapt este ușor să se simtă mizerabil, mai ales daca este o nedreptate tratată personal. Și cum să ia această viață pentru ce este? Fericirea poate veni doar la unul care este pe deplin conștient de faptul că se poate face griji întotdeauna, dar în cele din urmă nu poate schimba asta. Toată înțelepciunea de fericire este aceea de a învăța cum să rămână calm și să continue să acționeze, indiferent de ce.

Capcanele pe drumul spre fericire

Capcanele ne așteaptă la fel cum înțelegem fericirea. Cei mai mulți dintre noi cred că fericirea - este împlinirea tuturor dorințelor, fericirea este atunci când e tot acolo, și mai mult decât visezi. Și dacă o persoană care dezvoltă o astfel de situație, și el spune că nefericit, spun doar - „frenetică cu grăsime“ O astfel de înțelegere a ne impune TV, și este de publicitate care spune în mod constant că, atunci când cumperi acest cosmetice magie, mașini sau apartamente în acest trimestru va fi mai fericit, și singura cale.

Această urmărirea plăcerilor dreptul de a nu este nimic altceva decât o ciondăneală a propriului său eu, care mai devreme sau mai târziu, va izbucni big bang-ul, și să rămână numai de conștientizare - viața trăită în zadar. Că ego-ul este principalul obstacol pe drumul spre fericire.

A doua capcana - este o preocupare constantă de euforie și de înaltă, sentimentul atunci când nu vreau ceva care zboară, dar cântă și sări clar. Dacă ne menținem această teorie, atunci ai putea ajunge în căutarea extreme și fiorul ca modalitate de modă veche poate pierde nu mai acționeze rapid eficacitatea lor.

Goana eternă și vânătoarea de euforie - este auto-înșelăciune, ceea ce va duce inevitabil la o fundătură. Dar aceasta nu înseamnă că trebuie să renunțe la euforia, așa că, dacă este posibil - și de ce nu. Numai cel mai important lucru este de a nu permite trecerea tuturor frontierelor, în cazul în care pentru a obține sentimentul de fericire imaginar se va cere să-și riște viața.

Up, sau instrucțiuni pas cu pas cum să devină mai fericit

Pentru a deveni o persoana mai fericit este nevoie să se înțeleagă, că este necesar acest lucru? Să recunoască și să accepte faptul că ar putea fi de scurtă durată, și, dacă este mulțumit, că aceleași puncte de pornire. Pentru a înțelege exact ceea ce ai nevoie, există o tehnologie simplă de utilizat, care a fost propusă de Tal Ben-Shahar.

Video: Cum să Stop Ingrijorarea și Start Living | Cum să fii fericit

Veți avea nevoie de o foaie de hârtie și o singură propoziție pe care trebuie să completeze: „Pentru a face viața mea de 5% din fericire nevoie ...“. Dar, în continuă nevoie să se gândească mai mult despre noua experiență, mai degrabă decât o anumită sumă de bani, care este puțin probabil, nu ne va face fericiți. Dar, aceeași călătorie, angajarea în orice afacere care aduce plăcere, poate aduce fericire bine. Ar trebui să înceapă cu o dorințe mai modeste, și pentru a trece treptat la mai semnificative. În plus, este necesar din timp în timp pentru a verifica această listă, trece în afara deja realizate și pentru a introduce noi dorințe.

Tu trebuie să învețe să nu locuiască pe problemele sau situațiile dificile, la care foarte enervant, supărat. Fericirea este determinată în mare măsură de modul în care ne raportăm la evenimente externe, și că, pe care ne concentrăm atenția. Dacă se concentreze în mod constant pe negativ, atunci ce fel de fericire vorbim?

Fericirea - nu e starea finală, iar realizarea acestuia este încă loc pentru îmbunătățiri. Dacă definim pentru ei înșiși că fericirea - este o familie puternică, ne-am angajat la această familie, și merge un drum lung în formarea sa, și numai pe partea de sus a muntelui, se uită la calea, vom obține ceea ce ne dorim. Ne bucurăm și, prin urmare, să devină fericit, nu pe rezultatul final - familia, și pe drum prin care trecem pentru formarea sa. Putem spune că fericirea - este alpinism experiență și cucerirea summit-ului.

Potrivit actuale oamenii fericit rândul său, un sentiment de fericire într-o anumită monedă, cu ajutorul cărora măsurarea calității vieții. Pentru a atinge obiectivul - de a deveni mai fericit, trebuie să învețe să găsească timp pentru lucrurile lor preferate pe care le poate aduce placere.

Fericirea nu poate exista fără trupește bunăstarea. Ce fel de fericire poate fi acolo, în cazul în care există o problemă de sănătate!? Apropo, în prezența unei boli severe, care este dificil de tratat, sau nu se poate întări, fericirea poate fi, de asemenea, și destul de ciudat un contingent de oameni găsi mult mai repede calea spre ea, și să se bucure. Nu contează ce! La urma urmei, totul este relativ ...

Chiar și doar stare de rău, poate afecta în mod semnificativ starea de fericire. La urma urmei, puțini oameni se simt fericit cu privarea de somn cronice. Într-adevăr? Este necesar să se ocupe de sănătatea lor, exercitarea, din cauza bunăstarea fizică și pe cont propriu usturime depinde de multe lucruri, de la starea de spirit și terminând cu stima de sine, care în cele din urmă va duce la fericire.

Video: Dan Gilbert: Cum să fii fericit?

În acest sens, sportul este un fel de auto-realizare și auto-îmbunătățire, prin care, în cele din urmă va da cu siguranță un sentiment de fericire, nu pentru o perioadă scurtă de timp, și anume pentru o lungă perioadă de timp. Numai atunci când echilibrul spiritual, împlinirea tuturor dorințelor și auto-realizare, cu iubirea de sine poate fi cu adevărat fericit și complet a scăpa de teama de a pierde totul!