Redobândirea figura si corpul tau dupa nastere

Redobândirea figura si corpul tau dupa nastere

Cuprins:

Cifrele de recuperare postnatala

După ce a dat nastere, cele mai multe femei doresc cele mai multe ori să-și recapete rapid atât în ​​formă prenatale. Cu toate acestea, timpul necesar pentru a recupera nu numai sufletul, ci și trupul, deoarece corpul timp de 9 luni, în condițiile fiziologice modificate cauzate de sarcina: copilul să crească și să se dezvolte, adaptându-mamă la propriile lor nevoi. Dupa nastere, acest lucru nu mai este necesar, dar este nevoie de timp pentru ca organismul să se adapteze din nou la funcționarea normală și a fost reconstruit în mod obișnuit pentru el.

Aici sunt doar o mulțime de mame tinere se simt bine și de recuperare rapidă după sarcină imposibilă, având în vedere îndeaproape sagging burtă și mușchii flasc sânii uriașe în oglindă. Prin urmare, multe mame noi a permis proceselor de adaptare la feedback-și urmeze cursul lor, nu doresc să ajute propriul corp înapoi la forma sa anterioară. Ei vor doar rezultate rapide, fără a lua în considerare faptul că schimbarea calitativă are nevoie de timp.

recuperare uterine după naștere, postpartum și postnatale contracțiilor curățare

Redobândirea figura si corpul tau dupa nastere 1

Cele mai importante și semnificative schimbări în corpul mamei se desfășoară în primele zile ale perioadei post-natale, dar acest lucru nu este limitat. Această etapă durează câteva săptămâni, până când corpul nu este complet restaurat. Organismul suferă cea mai mare metamorfoza, este regina. Dupa nastere, masa sa atinge valori de 1-1,5 kg, și are dimensiunile corespunzătoare. Pe parcursul celor șase săptămâni uterul dobândește dimensiunile unei pere, iar greutatea sa este returnat de obicei 50-70,

Pentru a trece prin toate etapele de involuție (postpartum inversa de dezvoltare), uterul nevoie de ajutor. Pentru a face acest lucru, sunt după durerile, care au ca scop reducerea hipertrofia fibrelor musculare inutile și reducerea aportului de sânge. Prin urmare, o reducere semnificativă a uterului are loc imediat după naștere, astfel încât fundul său este coborâtă cu 2-3 cm. Dureri postnatale poate dura până la 3 zile, pentru ca uterul se contractă. De asemenea, aceasta contribuie la schimbari in acest au nascut alapteaza organism. Acest lucru duce la producerea corpului feminin a unor astfel de substanțe biologic active, cum ar fi prolactina, care influențează direct tonul și gradul de hipertrofie a mușchilor uterului, care devine mai puțin.

Un alt avantaj al contracțiilor postnatale pot fi numite phasing hemoragii uterine. De fapt, după nașterea suprafeței uterine este o rană și produce un lichid special. Lohii (purificarea postnatale) observate la mame timp de 4-6 săptămâni. Pentru că ele conțin un număr foarte mare de microorganisme ar trebui să fie conștienți de igienă personală. Nu putem permite lochia a căzut pe piept sau pe copil. Lohii nu trebuie confundat cu menstruația. ciclu regulat la femeile care nu petrec lactației restaurat în 1,5-2 luni, și în asistență medicală - chiar mai târziu.



leziuni minore de naștere și de a restabili figura după naștere

Redobândirea figura si corpul tau dupa nastere 2

Canalul de nastere si din jur traume ale țesuturilor moi de multe ori se pretează, care pot ajunge la diferite grade de severitate. Acesta poate fi la fel de microtrauma ale membranelor mucoase și rupe colul uterin sau corpul ei, vagin, perineu. În unele situații clinice în munca necesară pentru a efectua epizio- sau perineotomy (disecție a țesuturilor perineului), care conduce mai departe la durere severă.

Chiar procesul de femei suferă de naștere cea mai mare parte calm, dacă îl comparăm cu emoțiile schimbării aspectului lor după sarcină. Deși imediat după naștere, ei pierd câteva kilograme peste revenirea la cifra anterioară a fost încă să lucreze. Greutatea corporală poate cădea un alt 5-6 kg, fără prea mult efort, dar peste restul trebuie să lucreze din greu.

Ca o femeie gravidă a stat destul de mult timp, acest lucru se reflectă în aspectul său. Imediat aparent se întinde pe abdomen, solduri, sani si fese, schimba forma abdomenului și de a crește dimensiunea de sân. Din toate aceste modificări nu este ușor de a scăpa de. Vergeturile, de exemplu, în timp, de un purpuriu strălucitor sunt perla palid, dar nu dispar complet, fiind un fel "memento" despre sarcină.

Redobândirea figura ta după cezariană

Ea nu are întotdeauna posibilitatea de a da naștere într-un mod natural, cu rezultatul care a necesitat o intervenție chirurgicală, după care femeia rămâne o cicatrice. Acum obstetricieni încerca să facă incizii cosmetice, astfel încât cele mai multe dintre aceste cicatrici sunt situate la granița de distribuție a părului pubian. După ceva timp, vindecarea defectelor pielii și roșu se transformă în alb.

Dupa nastere, aceasta poate avea sensibilitate crescută la ceea ce este necesar să se acorde atenție atunci când alegeți lenjerie de corp. Cu toate acestea, operația cezariană nu este neapărat un ghid pentru ceea ce generațiile următoare vor avea loc în același mod. La expirarea perioadei de 2-3 ani, în formă de cicatrice pe uter destul de stea în condiții de siguranță și de sarcină și naștere în mod natural.

Video: Exerciții pentru a restabili figura după nașterea copilului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Confort după nașterea copilului - alege lenjerie de unică folosință postpartumConfort după nașterea copilului - alege lenjerie de unică folosință postpartum
Viața după naștere. Recuperarea după nașterea copilului: cum să începeți?Viața după naștere. Recuperarea după nașterea copilului: cum să începeți?
Recuperarea după nașterea copiluluiRecuperarea după nașterea copilului
Recuperare musculare după naștereRecuperare musculare după naștere
Toate restaurarea corpului după naștereToate restaurarea corpului după naștere
Cum de a recupera de la naștereCum de a recupera de la naștere
Exercitarea după nașterea copiluluiExercitarea după nașterea copilului
Cum de a restabili figura după naștereCum de a restabili figura după naștere
Cum de a elimina grasimea abdominala dupa ce a dat naștere?Cum de a elimina grasimea abdominala dupa ce a dat naștere?
Restaurarea abdomenului după sarcinăRestaurarea abdomenului după sarcină
» » » Redobândirea figura si corpul tau dupa nastere

© 2011—2024 GurusBaby.com