Pregătirea pentru naștere

Naștere - este una dintre perioadele din viața unei femei care are un pic de timp, dar este o etapă foarte importantă și dificilă. Fiecare femeie experimenteaza frica de naștere, mai ales atunci când este prima dată. Femeile nu sunt întotdeauna pe deplin conștienți de ceea ce se află în fața ei. În timp ce în ultimele luni de sarcina, o femeie poate simți o mai mare nesiguranță, frică și anxietate. Acest lucru este normal.

Pentru a procesa livrare a fost cel mai de succes, trebuie să știți în avans cu privire la semnele de la debutul forței de muncă și să ne pregătim atât fizic cât și psihic. Mai devreme mama insarcinate începe să se pregătească pentru naștere, cele mai bune și mai ușor va fi și scade complicațiile și dificultățile.

Din păcate, nu toate spitalele de la nivelul corespunzător este pregătirea pentru muncă. Există unii medici care cred că o femeie este cel mai bine să nu interfereze cu procesul de naștere, și se bazează pe cunoașterea personalului medical. În contrast, există teoria care ajută doar personalul medical în momentul nașterii și corpul feminin se va face totul instinctiv. Există, de asemenea, o vedere că, pentru a se pregăti pentru naștere imposibilă, deoarece nimeni nu știe ce se poate întâmpla în continuare.

Fiecare dintre opțiuni pot fi justificate. Din fericire, în timpul nostru, mamele au dreptul de a alege medicul lor și să decidă cu el cel mai bine cum să se pregătească pentru naștere.

Pregătirea psihologică pentru naștere

Prima sarcină este considerat a fi cel mai dificil pentru orice femeie. Pregătirea pentru un nou rol ca mama poate provoca disconfort psihologic, soluția care va fi o pregătire psihologică specială pentru naștere. Stresul psihologic se manifestă în diferite moduri:

În unele cazuri, temeri sunt justificate, dar în cele mai multe cazuri, femeia se bazează pe cunoștințele lor dobândite de la prietenii ei, care au dat naștere sau serialele. Înainte de naștere trebuie să se păstreze echilibrul psihologic și cred că în mod clar, și de a face acest lucru trebuie să vă pregătiți în avans. Psihoprofilactică pregătească femeile pentru naștere și este realizată în scopul de a elimina durerea, care afectează mintea unei femei.

Există pregătire psihologică diferite pentru naștere. Ce va ajuta la rezolvarea problemelor psihologice și trebuie să știți:

Un alt punct important și fundamental este că o femeie ar trebui să fie înconjurată de iubire și de înțelegere a celor dragi, nu reacționează negativ la modificări ale dispoziției ei, și în orice mod de a arăta dragoste și grijă. Mama mai confortabil și relaxat simte, cu atât mai bine furnizat oxigenul necesar uterul și sângele, și copilul, la rândul său, este în curs de dezvoltare în dreapta și condiții bune.

pregătire fizică pentru naștere

In timpul sarcinii, corpul transporta sarcini enorme și pentru a reduce impactul acestora, trebuie să vă pregătiți fizic pentru naștere și să încerce să păstreze în formă. Pentru starea fizică se referă mai mulți factori:

Dacă înainte de sarcină o femeie este angajată activ în sport, nu este nevoie de a opri formarea fizică, în cazul în care nu există contraindicații, dar trebuie să alegeți sarcina corectă și adecvată. Se recomandă să se renunțe la sarcini grele până în al doilea trimestru pentru a evita posibilitatea de întrerupere a livrării sau a altor complicații. Tu ar trebui să înceapă cu exerciții ușoare și durează aproximativ 20 de minute. Dacă nu există nici un sentiment de oboseală și disconfort, este posibil să crească ocuparea forței de muncă și sarcina. Există un set special de exerciții pentru sarcină în fiecare trimestru.

După 36 de săptămâni, trebuie să reducă din nou sarcina, astfel încât să nu provoace travaliul prematur.

Există facilități speciale pentru pregătirea corpului pentru naștere. Acestea sunt concepute pentru a întări mușchii care susțin vitalitatea și să învețe să urmeze respirația. Eficacitatea acestor exerciții este realizată numai atunci când o femeie are în mod regulat.

Este important să se învețe tehnici de respirație în timpul travaliului înainte, atunci când aveți nevoie pentru a merge la spital. Nu va fi distras de gândul de respirație corectă, și de a face totul pe masina. Mai bine să înceapă exerciții regulate de respirație din al doilea trimestru.

pregătire Cervical pentru naștere

rezultatele de nastere fericit depinde nu numai de activitatea personalului medical, precum și pe mamele individuale. În ultimele săptămâni de sarcină se pregătesc în mod activ colul uterin și vagin să plece. Acesta poate fi efectuată folosind medicamente pe bază de rețetă, precum și la domiciliu, ca o măsură preventivă. Acest lucru se face pentru a se asigura că uterul este maturizat și a fost gata să plece. În astfel de cazuri, vor exista mai putine complicatii si fracturi. Dar pregătirea canalului de nastere si vaginului pentru nastere merge pe tot parcursul sarcinii.

Cervixul nu este înmuiată din cauza tulpina musculare. Într-un astfel de caz, va numi două săptămâni antispastice care reduc tensiunea, făcând pereții elastici ai vaginului. Dar ele trebuie să fie utilizate numai pe bază de rețetă. Produse foarte populare:

Măsurile preventive în casă ar trebui să fie efectuată numai după consultarea cu un medic:

Dacă o femeie este tot timpul sarcinii să se comporte, să nu vă faceți griji și să se pregătească fizic, întâlnirea cu copilul va fi ușor și fără durere.